「低GI」搜尋結果
總共找到 395 筆符合關鍵字「低GI」的資料-
高GI值水果 吃多不利於減重
…上屬於高GI食物，70~55之間則是中GI食物，55以下則是低GI食物。 尤其是醣類較多的碳水化合物，對於血糖的影響更為顯著，澱粉類、水果都屬於這類。劉珍芳教授指出，高GI值…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917 -
高纖且維生素豐 玉米助防癌
…量為75%，藍色玉米製成的餅只有69%。此外，藍黑色玉米屬於低GI食物（升糖指數），能夠使血糖緩慢進入血液，可減低糖尿病發生機率，也可達到預防癌症的功效。
http://www.top1health.cn/Article/261/9307 -
減重推薦4種飲品 喝了無負擔
…克的木瓜熱量僅約80大卡，升醣指數GI值也只有30，是標準的低GI減肥食品。一般人誤會其熱量很高是因為攤販賣的木瓜牛奶都加入了果糖來提味，自然增加不少熱量，因此建議還是自己動手做，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236 -
斷食過度減重 掉髮縮胸愈減愈老
…現「溜溜球效應」，感覺很容易復胖，後來經過減重醫師指導，採取低GI飲食方法，如今外觀看似僅30歲。 楊承樺營養師提醒，三大凍齡飲食原則，首先，植物及動物性蛋白質各半攝取。可以…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058 -
「腎利」飲食！注意蛋白質攝取量
…足，也會讓病患曝露在更高的死亡風險中。 **營養二：低GI飲食 維持穩定血糖** - 升糖指數低於55 若慢性腎臟病患同時罹患糖尿病，身體長期處於發炎狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/3171
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