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…伴同行,方便照應。 **戒除不良的飲食習慣** 不可酗酒、吸菸及嗜飲咖啡,或為減肥而採取不當的飲食行為,以免加速骨質流失。 <!--more--> **遠離骨質…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…,想要防禦自由基的傷害就是要排除產生自由基的原因,像是抽菸、酗酒、紫外線照射、汽車廢物、高脂肪肉類、食用油炸物、農藥汙染、壓力等。 而日常生活裡我們要抵禦這些來自外界的傷害,…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910…缺的狀況。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物,遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助護腦。 ![腦部長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中、理解力降低、判斷力失常、經…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707…壓控制很重要,除應注意保暖外,更要戒除不良生活習慣,如抽菸、酗酒等,千萬不可輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/38/21595…食習慣,且養成規律運動的習慣。 3. 減少菸酒:避免抽菸、酗酒。 **嚴重腦動脈狹窄 支架手術降低病發率** 一旦發生缺血性腦中風,又該如何治療?崔源生醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520…取(男30克/天、女15克/天)有助升高高密度膽固醇。但過量酗酒會升高三酸甘油酯,也會間接增加心血管疾病發生機率。 **【醫師提醒】:** 高血脂的成因主要是吃多動少,加上…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…或假日喜歡揪人聚餐喝酒紓壓,但有些人喝太猛或從小酌,慢慢變成酗酒或酒精成癮,損害健康和人際關係。對此,衛生福利部提供酒精使用的自我檢測量表,只要10個問題,就能瞭解自己是否有酒精成…
http://www.top1health.cn/Article/245/21468…動3次 **習慣5/**維持標準體重 **習慣6/**不酗酒 **習慣7/**不抽菸 **睡得好,才能長壽又健康** 從這7項習慣看來,各位或許會覺得「睡眠」只是其中…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440…化系統,增加先天畸形、早產、自然流產與胎兒體重不足等危險性;酗酒易增加流產機率、子宮及陰道感染,寶寶出生後,可能也會罹患「胎兒酒精症候群」。 **必須減少食用的食物** 含…
http://www.top1health.cn/Article/251/20474…研究發現,慢性B型肝炎或C型肝炎、各種原因造成之肝硬化、長期酗酒、抽煙、黃麴菌素、個人之基因特質等,均可能與肝癌之發生有關,其中又以慢性B型肝炎感染為肝癌發生之主因。 **肝…
http://www.top1health.cn/Article/233/20445…容易發生冠心病的危險族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取,搭配適當的運動鍛鍊,都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284…叮嚀】:** 除了肥胖,高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人,酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物(例如類固醇、治療免疫風濕藥物)等,也是引起脂肪肝常見因素;提醒民眾,避免肝功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252…看到的一般美好,他在演藝事業最風光的70和80年代染上毐品和酗酒問題。後來,雖然在第二任妻子的幫助下成功戒除,卻又在2006年故態復萌,致使葬送19年的婚姻,期間情況一度好轉到可以…
http://www.top1health.cn/Article/279/20206…酒、葡萄酒、黃酒等活血通絡,但高血壓患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。 另外,高血壓患者不宜抽煙,因為尼古丁能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成,不利於高血壓患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097…接。 此外,不良的生活習慣、飲食型態,如抽菸、酗酒、高脂肪、高膽固醇、加工食品等,再增加三高慢性病與肥胖的同時,也會損害認知能力。其他例如更年期婦女在女性荷爾蒙分泌衰…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092