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…,坊間又開始捲起減重的風潮;除了減重關鍵原則之外,也有人藉由輔助食品來助一臂之力,像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等,到底這一些有什麼輔助作用?應該如何聰明補充?來聽藥師詳解。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…瓜汁效果最佳。][136089] **苦瓜是脂肪隱形殺手 輔助減重** 營養師洪若樸強調,苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號,屬低GI蔬果,100公克的重量僅20大卡,能輔助減重;不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…最適合減重的季節,利用瘦身3秘訣及藥膳茶飲,不僅可養生,更可輔助消脂輕鬆瘦。 ![][201762] 中醫師吳明珠指出,肥胖是百病之首,人體脂肪與脾胃功能有密切關係,當脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836…食物」,含有豐富的鉀、鎂、維生素A及膳食纖維,能增加飽足感,輔助減重及預防便祕。 ![][201614] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,香蕉與芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812…曲線雕塑家表示,善用常見的寶特瓶當道具,就是省錢、省力,又能輔助矯正不當姿勢的好方法! ![][201641] **骨盆歪斜了嗎?有這3症狀要注意** 為什麼骨盆歪斜會帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769…群」,除了從調整生活飲食、作息做起,搭配適度的穴位刺激,也是輔助調解內分泌系統、舒緩身心不適的好方法。 ![][201619] **「更年期症候群」比想像漫長 頭痛耳鳴、關…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778炙熱高溫,游泳不僅可消暑更能輔助減肥。雖然「游泳」是男性健身、女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣指出,游泳減肥成功關鍵在熱量,而泳姿包括:蝶式、蛙式,雖有輔助局…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792…躍躍欲試。醫師指出,咀嚼能提高腎上腺素分泌,提高新陳代謝,有輔助減重效果,但是,嚼食口香糖一定要選擇無糖,同時應掌握3原則,效果會更好。 ![][135529] 根據日…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689…降血壓也可以輕鬆簡單DIY。而冷泡出來的高山茶、烏龍茶,對於輔助調降血壓與降低尿酸更具有特別的功效。 中醫師吳明珠指出,高血壓是一慢性疾病,屬中醫「眩暈」範疇,在台灣患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/57636…們會考慮再幫產婦一點忙」。 「這份忙」就是使用真空吸引輔助生產,他解釋,把吸盤放在胎兒頭頂,當吸盤形成真空狀態時,會把胎兒部分頭皮吸住以做為固定及施力的點,然後,醫師再把胎頭…
http://www.top1health.cn/Article/234/57655…擔心腫瘤增大,又怕開刀會留下疤痕,後來決定以「超音波導引真空輔助抽吸乳房腫瘤切除手術」,保留正常乳房。 <!--more--> ![「超音波導引真空輔助抽吸乳房腫瘤切除手術」是…
http://www.top1health.cn/Article/324/57587…善用薰衣草、金盞花、鼠尾草等草本植物入菜,並謹記6照護技巧來輔助舒緩! **放化療釀口腔黏膜炎?頭頸癌癌友出現機率高!** 不過,為什麼癌友於療程中容易出現上述口腔…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518許多人發現自己開始工作後,體重不覺不覺增加,身體往橫向發展,其實大多是因為工作壓力太大所造成的,特別想要吃甜食來紓解壓力,或是休息看電視時,垃圾食物(如漢堡、薯條、可樂等﹚一口接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543…不慎! ![][134994] **角膜塑型片能輔助矯正視力?關鍵在避免眼軸變長** 眼科醫師鄭增加表示,角膜塑型片之所以能輔助9歲以上學齡孩童、青少年矯正視力,主要…
http://www.top1health.cn/Article/140/57515…眾太用力的刷牙,或者選用了刷毛過硬的牙刷;甚至是不當使用以下輔助潔牙產品,也有可能因過度反覆刺激,而損傷牙齦、使牙齦萎縮風險大幅提升、牙縫越變越大。 除了叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/237/57436