跌倒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「跌倒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跌倒」的資料

《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…* 建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。 **3. 規律服藥：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…家務，甚至陪伴就醫，有一些剛中風回家的個案，可能走路很容易會跌倒，隨時需要有人陪著他以策安全，這些日常生活的照顧，都算居家服務。 **本文出自大塊文化《希望你用不到，但一定要…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300
防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎

…的健康議題，其中骨質疏鬆更成為銀髮族的「隱形殺手」，小心不慎跌倒容易骨折，日後照護對於患者以及家人都是一大負擔。然而多數民眾只知補鈣，殊不知維他命D也是預防骨質疏鬆的重要關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/70198
李登輝驚傳跌倒！遠離5大危險因子，做這1招養肌防跌

高齡95歲的前總統李登輝驚傳跌倒送醫，所幸台北榮總醫院醫療團隊初判未骨折，只有額頭碰撞傷，但因跌倒時碰撞導致鼻腔出血，救護車上已經止血無大礙。專家表示，老人最怕跌倒，包括急性疾病如…
http://www.top1health.cn/Article/238/70193
劉德華做「亞洲蹲」火了〜比深蹲更好？專家：這些人別嘗試

…了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾可以略微離開地板，而不至於跌倒）。一個穩定的深蹲動作裡，腳掌這三個點都不會離開地面。 **2.腳踝：**深蹲還不夠熟練時，重心會隨著下蹲的高…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…3.50歲以上：** 維生素D可預防骨軟化和肌肉無力，防止跌倒和低衝擊性骨折，然而，維生素D的代謝和隨著年齡的增長而變化，這些過程效率降低。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/69033
乳癌患者別忽略了骨骼健康　骨科醫師提出5點建議

…乳癌的治療會抑制荷爾蒙，也會造成骨質流失。骨質疏鬆的患者因為跌倒所造成的髖部骨折後果嚴重，所需的醫療與照護費用至少台幣十萬起跳，且死亡率不下於原本的乳癌第三或第四期，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/69095
羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

…注意補湯攝取量。 **喝完薑母鴨補湯　休息一段時間避免跌倒** 喝完含有酒精成分的薑母鴨補湯後，建議休息一段時間，以避免跌倒的風險。經實測後也發現，在飲用500c.c.薑母…
http://www.top1health.cn/Article/101/69057
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

老年最怕跌倒，造成失能，生活無法自理，而「肌少症」正是凶手。如何早得知自己身陷肌少症的風險，以便趁早預防危「肌」發生，非常重要。根據一項本土大型研究發現，50歲以上男女小腿圍一旦分…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
女性失智風險高！憂鬱、睡眠障礙揪出5大原因

…恐怕會導致記憶力喪失和行為脫序。甚至有不少年長者因失智症不慎跌倒，導致長期臥床。 **女性較長壽　5大原因增失智風險** 林志豪醫強調，國內失智症病患，男女比約是2比3…
http://www.top1health.cn/Article/80/68974
守住銀髮族健康～老年醫學：周全性老年評估7條件

…症候群有：憂鬱、失智、譫妄、體重減輕、暈眩、多重用藥、失禁、跌倒、衰弱、骨質疏鬆、壓瘡、行動力減損與步態不良、睡眠問題、感官功能改變等。老年醫學除了解決老年人的身體健康問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/68911
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。 **【抗骨鬆小叮嚀】：** 骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…血流量及耐受力，進而提高骨密度，並能改善身體的協調能力，減少跌倒發生的機會或傷害。適當的「負重運動」，如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法

…示，事故傷害為65歲以上的長者第六大死因，而事故傷害最常見為跌倒。文獻指出長者跌倒地點高達75%發生在家裡或是在家附近，且長者跌倒一次之後再跌倒的機率將增加2倍。長者跌倒後除了可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…*1.預防運動障礙症候群** 雙腳可以輕鬆完全抬高，不容易跌倒，因此能預防運動障礙症候群。 **2.能長距離行走** 不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690