…痛無力~那就做對了! **訓練部位:核心肌群、胸部、臀部、手臂** 這是難度較高的複合式全身性運動,主要是訓練穩定核心肌群+ 提臀+ 提胸,還有緊實手臂甩掉掰掰肉。…
http://www.top1health.cn/Article/250/36699… 1.背部平躺在地面上,屈膝。 2.將一隻腳的膝蓋提起帶至胸部,雙手抱膝貼向胸部,另一隻腳放輕鬆,自然伸直。過程中胸部不可抬起離地,在抱膝往胸前移動的過程中,如果感覺輕微不舒服時…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667…。中醫師提醒,這樣很有可能造成孩子性早熟!現在許多小女孩提前胸部發育、月經來潮,可能就是過度進補,以及太常吃雞翅、炸物所造成,家長不能忽視其嚴重性。 **胸部先發育 腋毛…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423…是指雖然出現類似懷孕的跡象,例如:月經沒來、噁心想吐、頭暈,胸部腫脹等,甚至肚子突起,甚至還會感受到胎動,不過檢查後卻發現其實並沒有懷孕的情況。 **為何會出現假性懷孕?**…
http://www.top1health.cn/Article/324/36542…先彎膝蹲下,讓物品盡量靠近身體,切勿直接彎腰;物品高度若超過胸部,取拿時應墊腳避免拉傷腰部;若需移動重物時,最好採推移的方式。 **打掃原則四、適當暖身:** 平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390…是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出,不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂,而且減掉的是蛋白質跟水分,根本不是脂肪!因此復胖機率超高!其實,只要選擇富含膳食纖維的澱粉類,像是玉米、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況,胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺,幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病,嚴重時甚至連夜間的睡眠也會受到干擾。遇到這種情形,醫師常會開立抑制胃酸分泌的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238…要盡速到「胸腔內科」就醫,尤其是醫學中心等級的胸腔內科,透過胸部X光檢查,特別是胸部高解析度電腦掃瞄(HRCT),以及必要時侵入性檢查(肺部活體切片),以利於特發性肺纖維化的診斷。…
http://www.top1health.cn/Article/29/34242…引起的荷爾蒙失調,除了腹瀉或是便祕,月經來之前還會出現明顯的胸部脹痛感、情緒不穩定,甚至會有下腹部脹痛的情形。平時建議要多運動,減少壓力,找出適合的紓壓方式。
http://www.top1health.cn/Article/324/3414737歲的Y小姐,已經有了二個可愛的小孩,身為職業婦女的她,為了兼顧工作和家庭,常常需要熬夜加班,生活工作壓力可說是非常大。前一陣子她無意中摸到左邊乳房有個腫塊,且不時會抽痛;前兩個…
http://www.top1health.cn/Article/324/34136…功能障礙等。 <!--more--> **找出咳血病灶 胸部X光片檢查** ![醫師提醒,每個咳血患者建議都要做胸部X光片檢查,來尋找引起出血的下呼吸道病灶。][91856]…
http://www.top1health.cn/Article/28/34043…脹痛感,可用雙手沾取乳液或按摩油,避開乳頭進行按摩。搭配增進胸部周圍循環的運動,能有效改善乳房脹痛。 (1)雙手畫圓按摩乳房,並反覆變換由內往外、由外往內。 ![][917…
http://www.top1health.cn/Article/294/34017擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求的。對於女人來說,胸部就是第二張臉,如果胸部不豐滿,不堅挺無疑讓女人失去了更多的光彩。胸部有一定的大小,穿衣服起來也比較好看,如何才能讓你的胸部豐…
http://www.top1health.cn/Article/324/33888…肺癌手術得先鋸斷部分肋骨,再利用開胸器把肋骨間隙撐開,從患者胸部後側方進入後將腫瘤與淋巴結一一廓清,術後動輒留下20公分甚至更長的傷口,加上切割肋骨和厚實的胸部肌肉,手術後伴隨著傷…
http://www.top1health.cn/Article/37/32661…懸空的恐怖景象。情急之下媽媽立刻解開繩子,並幫小孩人工呼吸和胸部按壓,急救過程中又想到住家隔壁有耳鼻喉科診所,立即將小孩抱至診所請求醫師施行專業標準的小兒CPR後,再由119救護車…
http://www.top1health.cn/Article/23/31480