「精神不濟」搜尋結果
總共找到 410 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料-
日喝8杯水 冬日水嫩肌養成計畫
…杯水（15:30~17:30）茶飲／溫水** 下午容易精神不濟，這時可以喝杯無糖的茶來提神，茶葉中的多酚物質是很好的天然抗氧化劑，對於長時間盯著電腦的上班族來說，也有減低輻射…
http://www.top1health.cn/Article/249/10628 -
衛生棉用30片仍不夠 經血量過多
…。甚至為了怕弄髒床單，她半夜還必需起床數次以更換衛生棉，造成精神不濟，影響白天的工作，但檢查又沒有發現異狀。 成功大學附設醫院婦產部生殖內分泌科主任吳孟興表示，月經期間衛生棉…
http://www.top1health.cn/Article/254/10593 -
肺活量大精神好 3招自主運動提升
…在氧供應充足的情況下才能正常工作。若肺活量低，供氧不足就容易精神不濟、頭昏腦脹。建議要增強肺活量，可從3招日常運動著手。 ![常做一些伸展運動，有助於提升肺活量。][25760]…
http://www.top1health.cn/Article/248/10578 -
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛
…和薦椎第1節的壓力無法獲得抒解，頻頻出現腰痠背痛、失眠、白天精神不濟等症狀。 有些人將懷孕期間所引發的下背痛視為「甜蜜的負擔」，默默忍受，但王偉勛醫師表示，其實只要透過以下方…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560 -
不會補過頭！烏骨雞湯平補益氣養陰
…心飲，再配合新鮮的蔬果，與烏骨雞一同燉煮。特別適合久病體虛、精神不濟、產後虛弱、神經衰弱的人。 周威宇醫師提到，寬心飲藥材包括以益氣、生津、養血的黨蔘；補氣健脾、燥濕利水的白…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385 -
睡不好精神差 5招保持不睏
…巧當天是星期一，彷彿一離開床鋪就掉進無底深淵。對付整天工作的精神不濟，有人會選擇狂喝咖啡，或是拼命嚼口香糖，但其實提振元氣有更健康的方法。建議民眾除了適時補眠以外，可依循下列5招來…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859 -
開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗
睡不好除了會造成免疫力低下，精神不濟等原因外，根據一份刊載在美國《國家科學院院刊》的研究指出，夜間光線太亮可能會導致體重增加。研究人員以老鼠作樣本，發現生活在夜間光線較亮環境下的老…
http://www.top1health.cn/Article/150/9854 -
找出原因 失眠可不藥而癒
…慮，一焦慮更難入睡，變成惡性循環。到了白天，又難免昏昏欲睡或精神不濟，有病人形容，就像全身的骨頭被抽走，明明從頭到腳軟綿綿，又睏又倦，然而不管閉上眼睛多久，就是睡不著。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/9522 -
吃安眠藥仍難入眠 認清3類型用藥
有失眠困擾的上班族，每天總是翻來覆去睡不著，精神不濟連帶影響隔天狀況！醫師指出，失眠個案可略分為壓力型、逃避型、作息紊亂型等3類，不管哪一類病人，長期服用安眠藥超過1個月以上，便會…
http://www.top1health.cn/Article/76/9375 -
青少年睡眠不足 老來心臟病風險增
…據加拿大一項研究指出，青少年的時候若常常睡眠不足，不只是白天精神不濟，甚至還會影響到晚年心臟的健康狀況，反之，擁有充足睡眠不僅神清氣爽，還能有益心臟健康。 
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