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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

治療傷口不能碰水？打破傷口治療舊思維

…去的治療「只求」傷口癒合，現在重視「加速」傷口癒合，但未來的目標應該是「傷口快速完美癒合」。][130752] **不只追求癒合～傷口照護觀念再進化** 慢性複雜性傷口…
http://www.top1health.cn/Article/43/56841
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

…會發現無法持之以恆。與其斤斤計較體重機上的那一兩公斤，不如把目標設定在妳想要「怎樣的身材」，開始做相關肌力訓練。因為肌肉增加，會讓身體的代謝能力上升，體內熱量消耗量也會增加，減少體…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
攻克C肝先掌握這五問！107年起口服新藥擴大給付型別！

…保給付型別後，專家表示，想要完勝C型肝炎病毒，達成上述口號達目標，不再是夢！ **慢性C型肝炎不治療，恐惡化為肝硬化、肝癌** 慢性C型肝炎就像未爆彈，根據統計研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/56743
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

…掃房間。你是否也曾有過這樣的經驗呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開始變得渙散的原因在於，對於專注於單一事物感到疲憊的大腦，開始尋找其他目標物的…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

…肌肉過度受傷，就不用擔心肌肉痠痛囉！舉例來說：每天設定的運動目標是仰臥起坐50下，如果分成2次做完，每次做25下，隔天一覺醒來只要用到肚子的肌肉群就痠痛到哀嚎不已，代表運動強度太高…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
失智親友老重複說同一件事？不安的心理是關鍵！

…用在看到生命終點的狀況。當你看不見終點時，為自己設立一個短期目標，讓自己改變。 **本文出自采實文化《陪伴失智媽媽55則照護筆記》**
http://www.top1health.cn/Article/110/56698
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…法，短短3個月就輕鬆瘦身。狠下心要減肥，一定要鎖定定目標！李明川在其新書《快樂瘦》中表示，最在意的肥胖部位就是肚子，因為看起來像「大叔」，當人一有了肚子，整個人看起來就是老…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

… **未來頁面：**一眼涵蓋一整年的頁面，可以寫下預定事件、目標，和你需要完成的長期事情。 **月頁面：**一個月分的月曆，加上當月你需要做的事，加上你上個月忘記做的事。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…致營養素缺乏、減重飲食提早中斷及復胖的風險；若自己跟營養師的目標設定不同時，建議可以再和營養師多做討論，找出可接受的共同目標。 **飲食減重莫貪快～每週瘦身1公斤剛剛好** …
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
大腦揭祕！為什麼賞罰對青少年沒有效？

…想要獲得的獎賞，改變自己的行為。這項研究讓爸媽明白：對於缺乏目標導向的青少年來說，獎勵很難成為一種有效動力。基本上，青少年做不到以下這件事－－為了獎賞而努力提升自我的表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56564
台灣乾癬協會官方網站全面改版助病友扭轉乾癬人生！

…年協會積極走出台灣、接軌國際，掌握乾癬治療最新趨勢資訊，未來目標制定更完善的資源整合機制，幫助台灣乾癬病友接受到最新、最完整的醫療資訊！ ![][129808] **官方…
http://www.top1health.cn/Article/242/56541
脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

…雖然是造成代謝異常的主要原因，但「零脂肪」不應該是人人追求的目標；還有脂肪並不是壞東西，它對身體還有提供熱量、維持體溫、保護內臟、構成身體細胞等功能。所以，想要瘦得美麗、瘦得健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…高血壓治療不是越低越好，有血管硬化狹窄疾病的高血壓病患，血壓目標應該從嚴；而單純的高血壓病患則血壓標準可以放寬至140／90 mmHg。魚兒水中游，爬蟲類地上爬，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
【免費講座】精準醫療首部曲探索基因

…」公益講座，歡迎有興趣想了解如何藉由基因檢測，達到預防疾病的目標的人踴躍參加。 **【講座招募資訊】** **日期：**107年01月12 日 (五) **時間：**10…
http://www.top1health.cn/Article/135/56263
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境

…突破困境，使肌肉更緊實、再減去最後3公斤，比賽的新規則：抵達目標後，還要堅持下去。 **【訣竅1／暖身，沒有藉口！】** 如果你省略掉暖身（我們了解大家都想這樣），…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255

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