…秒,平均每4分鐘58秒就有1人罹癌。因為人口老化快速及不健康生活型態,癌症發生人數預料仍將持續上升。 在十大癌症排名部分,大腸癌已連續11度蟬聯第一,總計有1萬5,374人。…
http://www.top1health.cn/Article/310/71373…飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、保持規律運動,維持健康的生活型態,即是控制血壓的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/248/71309…疹病毒的機率自然較青壯年糕出許多。但值得注意的是,隨著現代人生活型態的改變,如今臨床上也發現不少年輕人,因壓力大、熬夜唸書、加班、泡夜店等原因而長期處於作息不正常的狀態,也使得帶狀…
http://www.top1health.cn/Article/49/71312…麼我們應當把握「糖尿病前期」這個階段呢?因為若在此時採取健康生活型態,透過飲食、運動及體重控制,以及定期的監測,血糖還有機會回復正常;一旦進入糖尿病階段,幾乎就必須一輩子接受治療與…
http://www.top1health.cn/Article/248/70280…會一再衛教和提醒LDL達標的重要性,期待所有病友都能擁有健康生活型態,讓心血管系統的機能正常運作、維持通暢。
http://www.top1health.cn/Article/28/70206…5歲)、男性、抽菸、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖與久坐少動的生活型態。根據國健局的統計,國人過重與肥胖的比例逐年升高,事實上,在許多已開發國家也發現類似的情形。國人工作的繁忙與高工…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178…早治療,爭取較佳的預後。 **預防心律不整 需調整日常生活型態** 改善與預防心律不整,應該調整日常生活型態,包括:保持情緒穩定、調適壓力、控制體重;戒菸,並避免攝取酒精性…
http://www.top1health.cn/Article/88/70203…或白麵條等精製主食。透過上述的飲食原則,再搭配多身體活動量的生活型態,祝福大家成功打擊脂肪肝,邁進更健康的生活吧!
http://www.top1health.cn/Article/320/70187…合治療、規律用藥、定期追蹤,同時養成運動習慣、均衡飲食等健康生活型態,才能與病共存。 很多病人聽這個病治不好、要一直吃藥控制,就先失去抗病士氣。其實在發病初期正是藥物治療的黃…
http://www.top1health.cn/Article/32/69009…營養之外,別忘規律運動、好的睡眠及壓力的適當調適,也就是整體生活型態的調整。 ◎別忽視壓力!研究顯示,壓力容易導致腸漏、發炎激素的增加,所以處於高壓環境的人,常容易有腸胃道症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032…重視肌肉的質與量,可先從居家量小腿圍開始,並搭配飲食及運動等生活型態調整,及早防治肌少症。 <!--more--> ![預防肌少症除了量測小腿圍之外,還 必需要有足量的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996…皮蛇復發,建議民眾深入了解帶狀疱疹的病徵和因應措施,維持良好生活型態,均衡飲食、多運動,也可考慮接種帶狀疱疹疫苗降低發作的風險。 **施打帶狀疱疹疫苗降低風險,減少慢性神經痛…
http://www.top1health.cn/Article/242/68932…英偉也呼籲,家長需要在幼兒園及國小階段就為孩子建立近視防治的生活型態,建議幼兒園孩子晚上9點前、學齡孩子10點前就寢,有充足的睡眠、均衡的營養外,也要注意用眼環境與適度限制孩子近距…
http://www.top1health.cn/Article/251/66728…電視是預防失智症最無效的「認知活動」,但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上,看電視時數較長,罹患失智風險高達1.3倍;反觀閱讀可刺激腦部,沒有閱讀習慣的人,罹患失智風險高9.6倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/66692…nnie表示,OL之所以常會有大腿肉鬆垮的問題,主要是現代人生活型態改變,上班族長時間久坐、運動量不足,使肌肉因缺乏使用、訓練,而鬆弛、失去彈性所引起。 尤其是,女性朋友過了…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647