「樂活」搜尋結果
總共找到 485 筆符合關鍵字「樂活」的資料-
一夜難眠 老年人能吃安眠藥嗎？
失眠不是年輕人的專利！根據統計，國內65歲以上老人有一半以上有睡眠問題，但多數拒絕正確診療，反而自行到藥局購買安眠藥或擅自加重醫師處方劑量。醫師提醒，年長者的體能普遍虛弱，且有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/263/9378 -
冬天手腳不靈活 老人防骨折6叮嚀
「老人家最怕跌倒」，這一句話一點都不假，尤其冬季是老人骨折的好發季節，因為一旦跌倒很容易骨折，而根據世界衛生組織最新跟蹤結果，老人骨折後1年，5人中就有1名會因此而死亡，十分驚人…
http://www.top1health.cn/Article/163/9376 -
銀髮泡湯養生餐 少油低鹽呷健康
…髮族來說，泡湯不僅可以促進血液循環，更可以透過泡湯養生，享受樂活生活。目前宜蘭有飯店業者，看準高齡化龐大商機，推出銀髮泡湯養生藥膳餐，遵循古法泡製，並且配合礁溪當地食材三星蔥、筊白…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310 -
老人緊張性頭痛 5類常見食品少碰
由於身體機能日益老化，老年人會逐漸出現許多病痛，醫師指出，最常見的便是緊張性頭痛。因為感官功能下降，讓以往可能花3分鐘就可以完成的事情，變成花30分鐘，一緊張就容易造成頭痛。如何降…
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逛大龍峒商圈 購物金抽抽樂
想找回老台北的記憶嗎？大龍峒商圈於11月10日在六藝廣場即將舉辦「2012童趣大龍峒」主題活動，現場將以童玩、懷舊為主題，開放500個名額只要透過電話報名就可參加「命運大富翁購物金…
http://www.top1health.cn/Article/136/9241 -
銀髮族憂鬱 靠冥想運動可改善
孤獨一直被認為與心血管疾病、阿茲海默症、憂鬱症有關。孤獨感是一種個人感覺，在老年族群中常可發現，經研究證實，透過冥想、禪修，或是運動等方式，可以讓人心情平靜、情緒穩定，遠離孤獨憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/263/9169 -
銀髮族預防中風 中強度運動最佳
傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無…
http://www.top1health.cn/Article/263/9136 -
老人憂鬱怎麼治？別踩3大地雷
醫療科技日漸進步，人類平均壽命普遍延長，但受到現實生活和生理老化的影響，老人肩上所背負的壓力也越來越重，調適不及之下，經常會出現食慾不振、失眠、情緒低落、焦慮、行動遲緩等憂鬱症狀。…
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樂齡大學開學 3300位銀髮族上課去
銀髮族活到老、學到老！教育部推動「樂齡大學」計畫，比照大學分為上下學期，每周提供6小時學習課程，讓長者與大學生在校園共同上課及互動，101學年度全國共有98所大學校院參與，開設11…
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運動防失智！9旬嬤挑戰鐵人3項
調查發現，台灣65歲的老年人口中，約有5％患有失智症，65歲以後每增加5歲，其盛行率就增加1倍。因此，到85歲以後得到失智症的機率就高達1/3，換句話說，85歲以後，每3個人就有1…
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公園漫步機扭腰器 阿公阿嬤動起來
運動有益身體健康，但許多沒有運動習慣的銀髮族卻常以不知道要做什麼運動為理由，老是待在家裡當宅男、宅女。其實運動很簡單，不管是健走、慢跑，或是和家人到住家附近的公園使用上肢牽引器、漫…
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銀髮口腔保健秘訣 定期檢查勤刷牙
重陽節當天，牙醫師公會全國聯合會呼籲銀髮長者應勤刷牙、多咀嚼、注重清潔；對於有慢性病的老人，應比一般人更勤於定期回診保養牙齒，必須每3個月就要找牙醫檢查牙齒及洗牙。 
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