幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…時排便：**多攝取高鑯物質、每日飲水至少2000c.c.，可幫助排便，預防便秘。若不喜歡喝白開水，可偶爾泡些決明子茶加菊花取代，另杏仁茶也具有潤腸的作用。 3. **飲食3333…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…富膠質的食物。植物中的膠質具有抑制脂肪吸收、營養和潤滑腸道、幫助排便的作用。把富含膳食纖維的黑米、糙米、筍丁、蕨菜等與米飯混合煮食，既能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…酒功能。 2.豐富纖維素可促進腸胃蠕動，吸收腸胃中的毒素，幫助排便，健胃整腸，減輕肝腎負擔，降低結腸癌罹患率。 3.維生素C可預防感冒，且可降低人體膽固醇，使血管增加彈性，預防…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

…喚醒元氣。更奇妙的是，我以前總要吃益生菌、咖啡、鳳梨、柚子來幫助排便，因為天然的香藥草有促使益生菌生長的成分，多年的便秘困擾不藥而癒。另外，我在生產後，久站、久坐會靜脈疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…盤。降血糖功效：牛蒡的纖維素很豐富，除可以促進腸胃蠕動，幫助排便降低膽固醇；高纖維的特色，還有利於高血糖患者用來穩定血糖。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

…可能會傷害消化道黏膜，反而會加重病情；還有，多吃香蕉雖然可以幫助排便，但是如果空腹時吃太多，容易引起腸胃消化不良，尤其心臟和腎臟有問題者，更需小心食用。另一方面，需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…助於可以加速腹腰部的脂肪分解作用，也是瘦腰處方的好選擇。各種幫助排便的產品及酵素，必須視個人體質來使用，最好都能請教過專業醫師再使用，避免不當使用造成過度依賴。 ##[★《消…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…血壓、防止水腫，每100公克大約1.5公克的膳食纖維，也可以幫助排便、促進消化。而黑糖比起白砂糖、黃砂糖來說，保留了更多的鈣、鐵等營養價值，加上熱量又較低，相較之下更為健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…與呼吸道相關的病症會導致腸胃問題，而蜂蜜既可滋潤呼吸道，又能幫助排便，被視為是秋天最佳的養生食材。禁忌：因蜂蜜過甜，甜可生痰，因此，對於痰多的患者不宜多食，且感冒或熱咳的人也不…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問題的人，1天1根玉米，當晚餐、當點心，暢快排便最有效！玉米的食物纖維100g/ 4.6g，還比甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…便秘的機率。你還可以選擇學習一些腹部的按摩動作，促進腸胃蠕動幫助排便順暢。 **11.吃貨容易胖，不止是因為吃得多，而且還因為吃得廣** 食物的種類越多，你發胖的機率就越高…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
秋冬防感冒　專家：提升寶寶保護力

…可通過胃酸、膽鹼的考驗，連續使用一周就可以改變腸道菌叢生態，幫助排便順暢，守護消化道健康，提高寶寶自然保護力。。  ![要降低孩子生病的頻率，專家建議可從…
http://www.top1health.cn/Article/304/14157
吃出抗老力！3原則多粗食多高鉀

…全榖稻米（或麥子）不但富含各種維生素、礦物質與纖維質，還具有幫助排便順暢、降低血脂肪、延緩血糖上升（預防第二型糖尿病）的好處，是預防諸多慢性疾病的健康飲食。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…re--> ![老年人腸胃蠕動較慢，更要記得補充水分來幫助排便。][44007] 補充水分也是不可或缺的要點，體內水分不夠多，就會造成糞便難以排出，可以每天喝點蜂蜜水，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
黑芝麻蜂蜜飲　「解放」習慣性便祕

…涼性食材，可以幫助退火；當出現便秘困擾時，也可以靠喝蜂蜜水來幫助排便，蜂蜜中的果糖無法完全在腸內吸收，而是被分解成低分子有機酸、降低腸道PH值，並使腸內滲透壓增高，糞便濕化而容易排…
http://www.top1health.cn/Article/240/16020