少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…法。美國《abc News》新聞報導，「新陳代謝法」主要是以少量多餐、選擇提高新陳代謝食材為主的減重法，避免暴食、營養失衡，自然就能控制體重。 ![提高身體的基礎代謝，就能讓減肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
莫名常心悸　當心中風找上你

…命都應多量攝取；此外，飲食宜清淡，以容易消化吸收者為主，最好少量多餐、忌吃辛辣、油膩或喝咖啡、濃茶等刺激性的東西，也要避開菸、酒等刺激物。另外，應維持規律的生活作息與充足睡…
http://www.top1health.cn/Article/28/13483
紅豆水晶甜粽　癌症患者進補點心

…擔。營養師表示，癌症病患飲食原則，首先要鼓勵病患進食，應採取少量多餐方式，攝取必要的高熱量、高蛋白及易於吸收的飲食，主食盡量以粥品為主，以利腸胃吸收消化。 ![針對癌症病患飲食需…
http://www.top1health.cn/Article/261/13388
裘莉私房瘦身秘訣　少量多餐不挨餓

…刺激物，早餐改吃蔬果為主的沙拉，加上喝1杯豆漿。 **少量多餐　不讓自己餓太久** 過去曾有報導指出裘莉一天只吃600~800大卡，可能是過於忙碌的生活讓她錯過了吃飯的時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/13391
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…**2.每一餐只吃7分飽：**不但每一餐不要吃太飽，最好採取少量多餐方式進食，這樣才不會吃太撐腸胃不適而嘔吐。 **3.少吃油炸過甜的食物：**油炸食物很容易引起反胃，有孕婦甚至…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
水喝多易中毒　健康喝水5原則

…飲料，補充水分和鈉離子，預防低血鈉症。 2. 比照用餐的「少量多餐」原則，不要等口渴才一次喝下大量水份，建議每2至3小時就喝50至100c.c.，隨時補充，以免造成腸胃不消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/13197
剛吃飽又要吃？改善失智貪吃有撇步

…如果緩兵之計仍無法改善問題，建議改變長期的飲食習慣，調整為「少量多餐」方式，若在兩頓正餐之間，給予蘋果等水果增加飽足感，滿足口腹之慾，也能補充水分和膳食纖維，幫助代謝，對身體較無負…
http://www.top1health.cn/Article/110/13075
林洋港病逝　腸阻塞預防宜少量多餐

…壽86歲。而對年紀較大的長者與術後病人，要預防腸阻塞，建議應少量多餐、細嚼慢嚥，選擇軟質、低油、容易消化的食物為佳。 ![總統府前資政林洋港因腸阻塞引發器官衰竭病逝，享壽86歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/12629
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…胃消化不好、胃潰瘍、剛開刀後的特殊病人，可在定時定量的原則下少量多餐，以免加重腸胃道系統的負擔。 **腸胃消化速度　水果最快、脂肪類最慢** 洪吉來醫師表示，每個人吃下…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
只上不下！產前爬樓梯有助生產

…能狂吃或亂吃。為了避免自己突然餓了就飢不擇食，建議應少量多餐，每餐避免吃得太飽，並在正餐之間準備具有營養價值的小點心，例如蘇打餅乾、牛奶麥片或水果等，以便能快速解除突然來襲…
http://www.top1health.cn/Article/17/12424
小甜甜蟯蟲減肥法？恐營養不良貧血

…醫師或營養師，針對個人肥胖情況進行改善，減少食物總攝取熱量，少量多餐，多喝水和運動，保持規律作息等。
http://www.top1health.cn/Article/250/12283
銀髮族腸癌術後保養　多攝取蛋白質

… **【大腸癌術後5大飲食原則】：** **1.術後少量多餐：**腸道術後需禁食至排氣，約4至7天後才能進食；飲食應採漸進式且少量多餐的方式，先由白開水開始嘗試，無不適再依…
http://www.top1health.cn/Article/40/12226
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…，熱量攝取不足恐導致傷口復原速度減緩，因此坐月子期間應遵守「少量多餐」的原則，舉凡奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充，只要熱量攝取足夠、飲食種…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…蔬果和粗食，盡量養成每日排便習慣。術後先吃半流質或軟質食物，少量多餐，再逐漸換吃低渣、低油脂的新鮮食物；恢復期只適合攝取低纖食物；術後補充含鉀的食物，例如香蕉、柑橘、南瓜、杏仁、黃…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983
懷孕前期易孕吐　飲食3招預防

…司，可吸附一點胃酸。 2. 由於腸胃蠕動變慢，飲食原則就是少量多餐，每次吃7分飽就好。 3. 吃飯時避免喝湯湯水水，乾的食物先吃、湯少量即可，以免一下就使得胃很撐。如果…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908