均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

降低蛀牙發生率　口腔保健4守則

…斑附著的可能，以避免口腔持續處在酸性的環性。 **2.均衡營養鞏固牙齒** 糖果、糕點和碳酸飲料等食物進食後，若沒有做好正確的口腔清潔，容易增加蛀牙發生的風險。反之，可…
http://www.top1health.cn/Article/237/12337
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…時期就開始吃太多垃圾食物，易導致體重過重或肥胖，或是因飲食不均衡營養不足導致生長遲緩。另吃太多高脂肪食物，會導致行為上的改變，甚至在體重變重之前，因為過多的脂肪，而引發焦慮行為和學…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
【講座】嬰幼兒營養不單靠喝奶

…的禮物!嬰幼兒期並非只是以吃奶奶過日子，尚需包含其他食物以獲均衡營養。本次除了介紹母乳的好處及餵食嬰兒配方奶粉應注意事項，也介紹副食品添加之原則及重要性及嬰幼兒期的營養需求，並舉例…
http://www.top1health.cn/Article/135/12254
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…議，上班族應該在工作和運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 ![營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
拒當敏感肌膚女！3大防過敏建議

…應避免過度使用保養品，也不要蒸臉、按摩、去角質；生活上應注意均衡營養的飲食，忌辛辣、酒等刺激性食物，多攝取新鮮蔬果，避免熬夜，保持平靜、快樂，才是最好的方法。 ![敏感性肌膚易在…
http://www.top1health.cn/Article/249/11631
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…想吃又怕體重增加，喝湯飲最適合，其實只要選對食材，既可攝取到均衡營養，又能輕鬆喝出窈窕身材來。喝熱湯為什麼比較容易瘦？主要因為熱湯的溫度，能幫助增加體內循環、加速新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…化產生的疾病。除此之外，想要擁有美白肌膚也要注意維持均衡營養，並多補充水份，以及充足的睡眠，維持正常作息，忌菸酒與熬夜等不良習慣，尤其來自本身天生麗質條件也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
營養攝取不均　5大慢性病找上門

現代人外食比例高，攝取蔬果比例低，店家為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…建議可以選用含有多種食材的菜色，例如半葷素的菜比只有肉類菜色均衡營養，或是再加入蔬菜烹調，像是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2. 外購年菜的拼盤臘肉、香腸，屬於超高脂肉類，重量…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的上班族。山藥粥不但對均衡營養有利，對改善貧血及經期不順也有幫助，還可解決便秘問題。 **材料：**新鮮山藥、粳米、糙米各80g。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵

…健康起跑點的關鍵。以植物營養素製成保健食品，對於人類健康提供均衡營養補充的新選擇的安麗紐崔萊全球總裁山姆仁伯博士來台，除了說明近年植物營養學的研究新趨勢，並分享個人平時養生經驗。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10488
女停經易骨鬆　注意4點飲食防惡化

… **1.保持均衡的營養：**依照健康飲食的指引，建立均衡營養的飲食習慣，每天應包括奶、肉、蔬菜、水果及五穀類食物。不但能幫助體內吸收到足夠的鈣質，還可避免因偏食、營養不良等…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953
銀髮族冬季減重　代餐包輕鬆無負擔

…巧，才不會復胖。 **代餐減肥原則：** 1.以均衡營養為原則：需均衡的攝取6大類食物。 2.選擇口味、價格等可以接受的代餐種類。 3.將代餐設計到減重飲食中，並…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702
【講座】亞東：痛風用藥與幼兒營養

…的禮物!嬰幼兒期並非只是以吃奶奶過日子，尚需包含其他食物以獲均衡營養。本課程除了介紹母乳的好處及餵食嬰兒配方奶粉應注意事項，也介紹副食品添加之原則及重要性及嬰幼兒期的營養需求，並舉…
http://www.top1health.cn/Article/135/9644