均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

解除落髮危機　5種水果聰明吃

…象，原因很可能是因為生活壓力過大，或是攝取的飲食中缺乏所需的均衡營養素，又或是服用藥物、生病所導致，原因有許多，從水果中能夠吃到許多不同的維生素，不僅對美白肌膚有加分效果，也能同時…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…師提醒，維持身體健康不能只靠單一營養素，建議從天然食材中攝取均衡營養，才能有效預防和改善更年期症狀。 ![曾妙如營養師表示，緩解更年期不適不能只靠單一營養素，均衡飲食配合運動才能…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…果** 每天紀記錄自己飲食吃下去的卡路里和內容，飲食以均衡營養、清淡養生、少糖、少油和少鹽為原則，。少吃避免食用油炸類食物，更要降低熱量總攝取量，且多吃蔬果增加纖維質攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
抵抗力差H7N9找碴　3招強化

…內基礎代謝、心肺功能及肌耐力，維持最佳身體狀況。 **2.均衡營養：**：營養師陳星蓉營表示，營養不良及不均衡時整個免疫系統會衰弱，抗體減少，增加病原體入侵成功的機率。「均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/126/12923
化療掉髮快再長回來！生髮6要訣

…但是戴假髮要注意頭部清潔.。 6. 治療後仍然應該注意攝取均衡營養，包括攝高蛋白、高維生素、高碳水化合物、低脂肪，以及蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/233/12882
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…運動可以幫助腦神經細胞活化，對改善失智症有幫助。 **2.均衡營養：**建議多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油，不僅可降低失智風險，也是維持身體健康的基本方法。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
C肝太凶猛！定期篩檢護肝3撇步

…能加重肝臟負擔，甚至激發病毒繁殖或引發免疫反應。 **2.均衡營養：**部分於慢性肝炎患者一旦發現肝臟發炎，就變得什麼都不敢吃，結果瘦成皮包骨，事實上，均衡營養攝取很重要，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/30/12512
降低蛀牙發生率　口腔保健4守則

…斑附著的可能，以避免口腔持續處在酸性的環性。 **2.均衡營養鞏固牙齒** 糖果、糕點和碳酸飲料等食物進食後，若沒有做好正確的口腔清潔，容易增加蛀牙發生的風險。反之，可…
http://www.top1health.cn/Article/237/12337
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…時期就開始吃太多垃圾食物，易導致體重過重或肥胖，或是因飲食不均衡營養不足導致生長遲緩。另吃太多高脂肪食物，會導致行為上的改變，甚至在體重變重之前，因為過多的脂肪，而引發焦慮行為和學…
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
【講座】嬰幼兒營養不單靠喝奶

…的禮物!嬰幼兒期並非只是以吃奶奶過日子，尚需包含其他食物以獲均衡營養。本次除了介紹母乳的好處及餵食嬰兒配方奶粉應注意事項，也介紹副食品添加之原則及重要性及嬰幼兒期的營養需求，並舉例…
http://www.top1health.cn/Article/135/12254
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…議，上班族應該在工作和運動之間進行平衡的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 ![營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
拒當敏感肌膚女！3大防過敏建議

…應避免過度使用保養品，也不要蒸臉、按摩、去角質；生活上應注意均衡營養的飲食，忌辛辣、酒等刺激性食物，多攝取新鮮蔬果，避免熬夜，保持平靜、快樂，才是最好的方法。 ![敏感性肌膚易在…
http://www.top1health.cn/Article/249/11631
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…想吃又怕體重增加，喝湯飲最適合，其實只要選對食材，既可攝取到均衡營養，又能輕鬆喝出窈窕身材來。喝熱湯為什麼比較容易瘦？主要因為熱湯的溫度，能幫助增加體內循環、加速新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…化產生的疾病。除此之外，想要擁有美白肌膚也要注意維持均衡營養，並多補充水份，以及充足的睡眠，維持正常作息，忌菸酒與熬夜等不良習慣，尤其來自本身天生麗質條件也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/249/11147