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敏感性肌膚是皮膚科門診中相當惱人的疾病，皮膚科醫師表示，要拒絕成為「敏感肌膚女」，應避免過度使用保養品，也不要蒸臉、按摩、去角質；生活上應注意均衡營養的飲食，忌辛辣、酒等刺激性食物，多攝取新鮮蔬果，避免熬夜，保持平靜、快樂，才是最好的方法。

敏感性肌膚易在臉部出現紅腫癢，醫師建議，不合適的化妝品，會刺激皮脂腺，應該盡量避免。（攝影／黃志文）

皮膚科醫師蔡仁雨指出，統計發現，國內約有7%的女性，是真正屬於皮膚生理機能較弱的敏感性肌膚，其餘都只是一些容易混淆的皮膚疾病。如果沒有找出病因，一味的視為過敏膚質處理，被強迫使用一些昂貴的保養品或護膚課程，往往會使皮膚更加惡化，終生脫離不了過敏的夢魘。

【敏感肌膚3大病灶】：

1.化妝品皮膚炎︰

女性臉上的過敏，絕大部分是化妝品造成的，因很多化妝品內添加的香料、色素或保存劑，會造成醫學上所謂的「過敏性接觸性的皮膚炎」。

2.脂漏性皮膚炎：每次在季節更替、壓力、勞累時，皮膚都會惡化，且容易有頭皮屑或搔癢的症狀。很多人會誤以為是過敏性溼疹，而習慣使用類固醇藥膏，反而會使皮膚變薄萎縮、血管浮現、更容易潮紅、過敏，最後反而真的變成敏感性皮膚。

3.酒糟性皮膚炎：許多女性在臉頰及鼻翼兩旁，會有細細的微血管擴張。病人容易和敏感性肌膚混淆而不自知，往往是等到病情惡化，動不動就臉紅發燙、臉上佈滿血絲、甚至出現酒糟鼻，才被診斷出來。

【防過敏3大建議】：

1,儘可能選用低敏感性的化妝品，使用新產品時，最好在手臂內側或耳後，先試用幾天，若產生敏感肌膚紅腫，則要小心切勿繼續長期使用，誘發肌膚敏感後遺症。但若因使用化妝品造成肌膚敏感無法消除，建議不妨藉由超音波或離子導入的方式，以減少藥品長期接觸、刺激皮膚的機會。

2.發作時可以使用抗過敏及消炎藥劑，平常時就要注意皮膚保養。曝曬及悶熱的環境、辛辣刺激的食物、不合適的化妝品，都會刺激皮脂腺，應該盡量避免。

3.臨床證實，長期使用類固醇，易誘發肌膚敏感，而要避免類固醇藥劑的使用，目前有口服四環黴素藥以及最新的metronidazole藥膏，可緩解其症狀，但若無法改善其症狀，建議可考慮用染料雷射、KTP雷射治療，讓敏感性肌膚傷害減至最低。