「含糖量」搜尋結果
總共找到 440 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
養生簡單吃！7種堅果食療功效
…冠狀動脈心臟病患者的食療佳果。 與其他堅果相比，腰果的含糖量比較高，能占到總營養成分的25%左右，而榛子的含糖量為15%，杏仁為10%，核桃則只占8%。因此，肥胖及糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564 -
美味紅薯食譜 低卡飽腹助瘦身
…][45080] **2.吃紅薯「燒心」配點小鹹菜 紅薯含糖量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。因此吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。 **3. 消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285 -
餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖
…蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** 說明：這份三餐菜單，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282 -
男性更年期報到 4招飲食調理
…更年期飲食要如何調理呢？現在來了解一下。 **1、少吃含糖量高的食物** 男性在更年期的時候，飲食上要多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，少吃含糖量高的食物。飲食上還要…
http://www.top1health.cn/Article/235/16250 -
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛
…或楓糖嗎？」原則上，蜂蜜比白糖及黑糖好，營養也更加豐富，但是含糖量還是太高，高達80%，也只能偶爾吃。 更何況，市售蜂蜜多是假的，這類假糖，不但沒有營養價值，還會傷害身體，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085 -
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣
…教授吳映蓉在中華民國肥胖研究學會發表演說時指出，這些手搖杯的含糖量動輒高達10顆方糖，熱量可達200大卡，超過每日糖份建議攝取量的十分之一，長期會有吃糖上癮、肥胖等副作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16100 -
秋冬手腳涼 三紅湯甜蜜暖身
…味散出開小火。燜到紅豆熟爛，就可以喝了。需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。 **資料來源： 39健康網**www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/80/16048 -
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖
…的美奶滋、番茄醬、肉片，缺乏足夠的蔬果。再加上添加大量奶精、含糖量高的奶茶，長期下來容易導致纖維質、維生素攝取不足，導致便祕、肥胖等問題。 替代方式有，在購買早餐時，可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943 -
巧用低GI飲食 穩定血糖兼享瘦
…食材，而多食用GI值60以下的低GI食材。 通常來說，含糖量較高或精製碳水化合物的食物，如白米、白吐司等，GI值都頗高。而醣類含量較低、纖維含量較高的食材，多屬低GI；富咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791 -
1天1杯含糖飲料 腎結石機率大增
…前知名飲料店黃金比例飲品被點名甜度太高，許多家連鎖飲料店飲品含糖量也都超過人體1日建議攝取糖量，喝1杯就超標，而這項美國最新研究多以美國人常喝的罐裝飲料分析，罐裝飲料1瓶約350c…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579 -
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤
…肥，但地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類食物，主成分是澱粉，尤其地瓜含糖量高，加上午後人體新陳代謝率降低，最好避免在傍晚過後吃，且食用時應和平日吃的米飯、麵類替換，不應多吃。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374 -
轉大人調體質 黃金期10歲開始
…乳、小魚乾、深色蔬菜等。 2.避免攝取冰飲與油炸食物，以及含糖量高的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡的好習慣。 4.多作跳躍與伸展運動，如跳繩、跳高、打…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330 -
手搖飲料太甜 自製低卡蔬果冰沙
多喝含糖冰品飲料，小心容易發胖！專業營養師指出，市售全糖冰品中，每100毫升就含有10 公克的糖，相當於攝取40至60 大卡的熱量，若加上花生、核果及巧克力脆皮，熱量更可能高達30…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207 -
慎選嬰兒奶粉 小心糖份比牛奶多
…粉與嬰兒奶粉營養成分做比較，發現喝一般牛奶不但比較便宜，而且含糖量也較少。 
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