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…對勁的狀態。 常見「亞健康」症狀包括:肌肉痠痛、疲倦、口氣差、睡不好、排便不順、皮膚黯沈、月經不來、頭痛等,皆是身體長期慢性發炎引起的不適反應。因此,若民眾發現長期有上述症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493…很多是到目前醫學都是還難以解釋的迷團。」 小寶媽深深嘆了一口氣,想當初,她還以為多花一點奶粉錢,就可以幫孩子買到『健康的未來』。卻沒想到事實真相的浮現,卻是讓人如此莫可奈何。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51507…很好,很棒,恭喜您。」 我也再次祝福。 小姐有點不耐煩,口氣很不好地說:「我是孕婦!我是孕婦!我是孕婦!我應該坐在商務艙。你們商務艙應該有博愛座是讓孕婦坐的啊!你怎麼沒安排我坐…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469…間讓大腦和心靈「放空」,試著拋開整天的疲勞與壓力,也讓自己喘口氣,幫助你輕鬆入睡。 **健康生活型態 全面預防失智症** 除了常常吃魚、常常冥想,別忘了,還要維持均衡飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210…中,孩子會慢慢發現,有很多方式比邊打邊哭更有效,試著以堅定的口氣制止對方的行為時,其實正是向霸凌的一方釋出「我並不怕你」的訊息,而大聲喝止也可趁機讓在附近的老師或大人聽到來注意狀況…
http://www.top1health.cn/Article/251/51234…時候,要用食指肚從心窩開始推。有時候可能感到心裏悶得慌,堵了口氣,這時要把這個氣推散。 (2)推的時候要往下推,推過肚臍眼,推到小腹部。先推中間這一條,然後再推兩側。推到肝膽經的…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…7913] 生產時,女性的身體為了將嬰兒擠出體外,子宮會一口氣大幅收縮。此外為了製造母乳,也會使原本分泌的女性荷爾蒙急遽降低,整個身體出現各式各樣的變化。再加上產婦如果是生第一胎…
http://www.top1health.cn/Article/11/51113…能帶來疾病與身體不適,相反地,這個功能若得到活化,也有可能一口氣舒緩或解決各種不舒服,長期下來就能改善體質。 容易獲得效果的類型很明顯。很多人都知道自律神經分為交感神經與副交…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972…橡皮筋戴在手腕上,左右手均可,當自覺焦慮的情緒出現時,先吸一口氣,同時快速將橡皮筋拉起來再彈回去,讓手腕產生疼痛的訊號。 楊聰財醫師表示,當人處於緊張狀態時,很容易深陷負面思…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872…對於約10到20%病患,併有氣道阻塞病患,可為這些患者『爭一口氣』,這項治療性的支氣管鏡不只可以治療被肺癌腫瘤壓迫氣管的患者,也治療過氣管被淋巴瘤、食道癌壓迫到只剩十分之一管徑的癌…
http://www.top1health.cn/Article/29/50831…,下班還要照顧公婆、先生、小孩與家務。到過年了,工作上可以喘口氣。但這時怡君壓力反而更大,因為從打掃、準備拜拜、做年夜飯,都很耗費心力與體力。怡君想起去年過年那幾天,平時不常往來的…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802上班族辛苦工作一整年,大家都想利用春節好好休息喘一口氣,順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時,特別示範一整套「雞年如意操」,讓久坐久站勞工甩開痠痛,同時準備…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789…洗的工作中,應該要定時休息,別為了急著要把所有的事完成,而一口氣拚命工作;工作中也可以伸展脊柱、轉動頸部,活動一下;而掃除工作的姿勢也要正確,若平時多訓練肌肉力量,也可避免腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710…關鍵原因,因此一起床後就拼命刷洗舌苔,希望能藉此保持一天的好口氣。但是,賴睿昕中醫師表示,過於勤奮刷牙或漱口,恐會使唾液量變得更少,導致口臭更加嚴重。如果想要解決口臭問題,民眾只是…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637…在食用時,應適度與白飯、麵條等量替換,而非額外攝取,才不會一口氣吃下過多澱粉,導致熱量攝取過多、血糖失衡的發生。 此外,患有腎功能衰竭、鉀離子代謝異常的民眾,也不建議攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691