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「入眠」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「入眠」的資料

氣血虛致失眠　來喝龍眼乾茶補氣

…差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛，這兩類失眠患者平時都可喝龍眼乾茶補氣。 **龍眼乾茶補氣** 作法：將龍眼乾以熱水泡開，以…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193
老人健康隱憂！小心糖尿病神經病變

…多年，詎料，近日下肢腫脹無力，卻無法站立，甚至晚上常痛到無法入眠，後送醫經診斷為「糖尿病性神經病變」，雖然無法根治，但是藉由血糖藥物控制，症狀始獲得改善。 ![糖尿病是年長者健康…
http://www.top1health.cn/Article/31/15042
11個明顯症狀　產後憂鬱症恐上身

… 失眠：翻來覆去難以入睡，或是因為難入睡，一直看電視更加無法入眠。 3. 強烈煩躁不安：一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明明沒有做什麼，卻還是感覺到疲憊不堪。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/15040
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…桃等，都能有效幫助改善睡眠品質。][38959] **幫助入眠　吃對3大營養素** 1.色胺酸：色胺酸（Trpytophan）是天然胺基酸的一種，是大腦製造血清素的原料，而血清…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
甩掉游泳圈　激瘦小腹大作戰

…與睡前運動，因飯後運動較易消化不良，而睡前運動容易興奮，不易入眠，故避開這類時段為佳。更多精彩內容，請見<a href=" http://jtfhealth.pixnet.…
http://www.top1health.cn/Article/46/14716
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…易進入熟睡狀態，因為泡完後體溫漸漸下降時，容易感到睡意，輕鬆入眠。泡澡的最佳時間是睡前一小時。泡澡與減肥間的理想狀態：先泡澡→進入熟睡夢鄉→達成容易瘦身體質的模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
告別夏日濕疹　藥浴洗出好膚質

…外兼顧** 濕疹不易斷根，且急性發作時常會讓人癢得難以入眠。董懿容中醫師表示，除了內在的體質調理之外，透過外在擦洗和全身性泡澡，也能透過皮膚直接吸收藥效，幫助消炎、祛濕、潤燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/14656
濕疹遇上消暑茶　涼血降火不復發

…，多數患者會有紅疹或水皰的現象，嚴重時會出現搔癢無比以致難以入眠、病灶滲液的症狀，但因病因複雜難以根治，一旦身體無法適應外在的天氣變化，容易反覆發作，讓人不堪其擾！中醫師建議，除了…
http://www.top1health.cn/Article/258/14621
喀一聲嘴歪了！顳顎關節症候群作祟

…易導致牙關緊咬，也容易造成頭頸緊繃酸痛、張口困難，應盡量放鬆入眠。提醒民眾，如果出現嘴巴張不開、咬合問題等疑似顳顎關節症候群症狀，要儘速求醫，以免病情惡化，導致治療困難，並…
http://www.top1health.cn/Article/237/14623
颱風夜睡不好　兩穴位助眠神效

…安眠穴有鎮靜安神的功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。是一個常用的經外奇穴，位於脖子，翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454
孩子睡不寧夢遊　家長該做什麼？

…![6個月以上的嬰兒，可以自行入睡，如果父母每次伴隨孩子哄著入眠，孩子就會養成需要安撫的習慣。（攝影／黃志文）][37114] 書田診所小兒科主任丁綺文表示，睡眠對於正在成長…
http://www.top1health.cn/Article/304/14186
7個好理由　你怎能不愛運動！

…瑣事。 **5. 改善失眠** 總在睡眠時間掙扎無法入眠嗎？規律的運動能有效幫助你進入深層的睡眠，改善遺失已久的睡眠品質，好的睡眠除了對精力、身體機能有非常顯著的好處以外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…該隨著春天的到來突然增加不少。在這種時候，試試看可以幫助順利入眠的飲料如何？ ![睡覺前試看看喝這4種飲料，能幫助你睡得更香甜唷！（圖片提供／美忍者）][36963] **1：…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
醫師開藥失當　麥可死前60天難睡

…會因腦部長期沒休息而死亡。 ![麥可驚傳死前60天沒有真正入眠。（圖片／取材自Michael Jackson臉書）][36772] 據媒體報導，麥可的私人醫生莫瑞(Conr…
http://www.top1health.cn/Article/240/14077
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

… 5. 完成後可以加碼按摩腳底，加強刺激循環，並能幫助放鬆入眠。 ※左右腳輪流上面5個步驟，也可以使用合適的按摩小道具加強功效。圖片：Y | 來源：Fairchild…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902

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