夏天熱得受不了,連衣服的布料貼著皮膚都覺得要灼傷了,但若穿著背心短褲,又令人擔心粗壯大腿羞於見人…其實,妳並非瘦不下來,也許只是用錯方法了!讓我們跟著國外知名健身網站「supers…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818青少年腰痛別輕忽!小心,恐是運動過度「脊椎解離症」上身惹禍!1名國中三年級的棒球校隊選手,近半年來飽受腰痛之苦,不僅被同儕嘲笑是「年紀輕輕就敗腎」;近期更痛到無法扭腰揮棒,被迫休息…
http://www.top1health.cn/Article/248/52821感覺雙腳麻木、走路無力,身體究竟怎麼了?家住彰化市的67歲陳秀玉,原本從事廚房事務的工作,但去年105年10月突然感到左側胸部下方、雙腳內側麻木,走路漸漸無力,就連下樓梯也要扶把手…
http://www.top1health.cn/Article/248/52805世界各國都有蔬菜冷麵料理,像是西方有義大利麵沙拉, 日本有蕎麥麵,中國有冷菜麵料理,韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉,搭配酸甜帶鹹的醬料,口味非常融合。 ![][123…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774每到夏天去海邊,總是在一旁羨慕年輕女孩們平坦結實的小蠻腰,低頭看看自己的小腹卻永遠圓滾滾,這樣到底要怎麼見客啊!明明有空就上健身房,跑步、重訓樣樣少不了,卻怎麼都擺脫不了明顯的腹部…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750台北陽明山仰德大道今(19)日上午8點左右,驚傳嚴重連環車禍,一輛預拌混凝土車疑似下坡煞車失靈,連撞13輛小客車並波及一旁民宅,共造成13人受傷送醫,其中包括水泥車阮姓駕駛在內已有…
http://www.top1health.cn/Article/241/52763別小看跌倒,椎間盤受傷拖久不治療,恐釀椎間盤突出,有下半身癱瘓之虞!28歲的小陳幾年前,因趕著送貨重心不穩跌倒、撞到椎間盤,雖然當下很痛,卻不以為意沒有治療。沒想到因此埋下病根,只…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741**【食材1/蒜頭】** **溶到橄欖油中的「阿霍烯」可以活化大腦預防失智、腦中風** ●增加記憶力,改善失智症。 ●預防腦中風,改善腦梗塞。 ●改善高血壓、膽固醇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52736家住南投縣,現年58歲的羅太太患有心臟衰竭,長期服藥控制。可是,沒想到今年過年期間,卻飽受胸悶、心悸、心臟無力所苦,屢次因劇烈呼吸困難而送急診搶救。經X光、新電圖檢測才發現,原來是…
http://www.top1health.cn/Article/28/52559很多人可能會好奇營養師的日常長什麽樣子,是不是跟外在形象呈現的一樣注重健康?是如何維持美麗的心情和生活型態? ![][122774] 褪去白袍,營養師其實也跟一般人一樣,偶爾還…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424近來氣溫頻頻爆表,人人愛呷冰、喝加糖冷飲,甚至在冷氣房裡吃甜點,就是要找清涼、安撫自己的低落的心情,不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎?一杯市售700cc加糖飲料,就有精緻糖7…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400常常聽到一句話「生一個孩子,壞一顆牙」,此觀念真的是正確的嗎?為何孕婦蛀牙、牙齦發炎以及牙周病等問題的機率會增加呢?如何做好孕婦的口腔保健呢? 相信很多準媽媽們在心中對於牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/324/52296**壽司飯團類** 壽司飯糰中常使用到的「壽司醋飯」,是指將煮好的飯與醋拌勻,比例為飯:醋=1:1.2。如果家中孩子的年紀較小,壽司醋飯可以選擇用白飯替代,或是將壽司醋飯的米粒減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290現代育兒用品推陳出新,然而網路資料來源參差不齊,搜尋過程中,爸媽可能一頭霧水,像是嬰兒背帶,很多人就在門診提問:「孩子的髖關節正常嗎?如何照護寶寶骨骼發育?究竟要怎麼挑選嬰兒背帶呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51823台灣乳癌人口不斷攀升,女性朋友人人自危,洗澡時總是習慣「自摸」,檢查是否有硬塊;有些時候,則是女性疏忽,反而是在和親密伴侶「愛愛」時,被摸出硬塊,進一步就醫檢查而發現乳癌。然而,乳…
http://www.top1health.cn/Article/241/52113