高鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鈣」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

…黃豆及黃豆製品如豆腐、豆干也是很好的蛋白質來源。同時高鈣飲食也不容忽視，如牛奶（建議每天1至3杯）、黑芝麻、豆腐、小魚干、蝦米等都含有豐富的鈣質；至於鐵質的補充以動物性來源…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
運動加補鈣　幫孩子打造強健骨骼

…打造已經完成，不再進貨鈣質當作材料，飲食中鈣質吸收有限，補充高鈣已經來不及了。值得注意的是，根據調查，台灣地區兒童及青少年的鈣攝取量普遍不足。兒童每日建議量是800毫克，但…
http://www.top1health.cn/Article/8247
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？

…宜選低脂或脫脂，且每日約240至300c.c.。吃下高鈣食物後，更重要的是如何促進骨頭吸收食物中鈣質，目前較有效的方式是曬太陽和運動。日曬可以刺激身體自行製造維生素D，促進…
http://www.top1health.cn/Article/8251
中秋烤肉香　慢性病友少肉多蔬菜

…果、補鈣質** 高血壓除了傳統飲食建議之外，提倡高鉀、高鈣、低鈉、低飽和脂肪酸及低膽固醇的「得舒飲食」對於血壓控制更具效果。在中秋節飲食選擇上，增加蔬菜及水果的份量，可提升鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916
兒童9成8鈣不足　小魚乾高鈣補充　

…攝取不足，而其中不到1 %的孩子有吃小魚乾，從中可以發現孩子高鈣食物攝取不足，是造成學童未攝取到充分鈣質的主要原因。台北醫學大學保健營養系主任陳俊榮教授表示，大部分民眾以為…
http://www.top1health.cn/Article/7651
手作幸福烘焙　食譜大公開

…ok’s tip** 藍莓果實中含有豐富的營養成分，是高鈣、高鐵、高鋅、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管…
http://www.top1health.cn/Article/7258
妊娠高血壓！醫師：小心嬰兒胎死腹中

…意血壓、尿液的變化。 2. 避免吃太鹹的食物。多吃高蛋白、高鈣飲食。 3. 控制體重。 4. 早晚自行量血壓，有異狀應立即就醫。 5. 若出現頭痛、視力模糊、右上腹痛及嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/7033
誰說吃素的人少中風？(中)

…以比照降血壓的「得舒飲食」的概念，得舒飲食指的是高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維，並多以豐富的不飽和脂肪酸，節制飽和脂肪酸的攝取量。藉由吃大量蔬果，可攝取到高鉀離子，以糙米、…
http://www.top1health.cn/Article/6311
點「食」成金！333外食準則保健康

…握營養333原則，即「3餐按時吃、少鹽少糖少油脂、多纖多穀多高鈣」的3餐、3少、3多原則，透過簡單易懂的營養準則，才能點「食」成金，聰明管理自身健康。 ![養師尤宣文表示，國人上…
http://www.top1health.cn/Article/6581
高鈣益骨　阿基師養生粽限量供應

今年端午節，阿基師研發推出高鈣益骨端午節養生粽，嚴選各項食材，推出包括：高鈣八寶傳統粽、糖釀桂花蓮子粽，以及香緹六神全素粽，精選三種口味嚴選益骨健康食材，搭配出三款風味絕佳的養生粽…
http://www.top1health.cn/Article/4831
防止蛀牙！醫師：從正確潔牙開始

…歲以上是吃1毫克。小朋友在吃氟錠前的30分鐘不能喝牛奶或其它高鈣食物，例如大骨湯，否則氟錠裏面的氟會和鈣結合在一起，它就不會再跟牙齒結合，也就無效了。當牙齒已經長好露出口腔…
http://www.top1health.cn/Article/4436
預防老化七撇步　擁有健康非難事

… 7. 健康均衡的飲食：限制卡路里、避免精緻飲食、攝取高纖高鈣、低糖低鹽等健康飲食。更年期保健最重要的是在預防重於治療，每年定期做健康檢查，尤其是未罹患乳癌、子宮內膜癌、…
http://www.top1health.cn/Article/3728
骨骼初老化！逾1成輕熟女骨質已流失

…台灣營養基金會吳映蓉執行長指出，輕熟女長期外食、不知如何選擇高鈣食物以及過量咖啡攝取，導致營養不均衡問題的確嚴重，特別是鈣質攝取量不足影響女性鉅深，鈣質從天然食物中攝取較好，例如乳…
http://www.top1health.cn/Article/3012
9成5奶粉強調營養強化　過量攝取恐致病

市售牛乳和奶粉琳瑯滿目，紛紛標榜高鐵、高鈣、高膳食纖維或維生素，但這些添加營養強化產品真的比較健康嗎？董氏基金會最近針對41支市售奶粉進行調查，發現僅2件不含營養添加劑，高達95％…
http://www.top1health.cn/Article/3011
預防高血壓！先落實得舒飲食

…降低血壓。 ![成大醫院推出「得舒飲食」，強調高纖、低油、高鈣、高鉀、高鎂的原則。（圖片提供／成大醫院）][4454] 成大醫院推動的「得舒飲食」是一種富含纖維、蛋白質以及高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/2935

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