高湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高湯」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「高湯」的資料

世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…/100g），醬料類中醬油（7000mg/100g）、肉湯或高湯塊（20000mg/100g）。相較於高鈉飲食有害健康，攝取鉀則是預防高血壓的方法。鉀是體細胞內主要的陽離子…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
高纖低油鹽　健康年菜5原則

…品，不僅熱量低且能增加飽足感。而「紅棗人蔘燉全雞」採用油棗參高湯來烹調，以減少油脂的攝取。還有應景年菜「紅燒獅頭燴年菜」獅子頭內餡採用瘦絞肉與豆腐拌勻，動物性與植物性蛋白質並重，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…，光湯頭的含鈉量，就高達2574毫克；便利商店販售的四川麻辣高湯，按照說明加水泡開，600毫升的湯頭的鈉量更高達3185毫克。 **2. 湯麵：**點湯麵很少不把湯也喝光，然…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…部分的硝酸鹽都會釋放到湯裡，最後就成了一鍋鮮甜可口的「硝酸鹽高湯」！硝酸鹽跟亞硝酸鹽普遍被使用在肉品加工中，作為肉品的防腐劑和保色劑。大家都知道加工肉品要少吃，但事實上，人…
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…酸在血中形成結晶的臨界點下降，更容易使得痛風發作，加上好喝的高湯本身就是大骨熬煮，多樣食材在鍋內一煮再煮，產生的普林更是驚人。大魚大肉、大口濃湯，加上幾瓶啤酒下肚，很多人第…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

… 1. 將所有材料洗淨，切小塊。 2. 以海帶、洋蔥熬煮高湯，調味。 3. 加入食材煮熟即可。 - 小叮嚀：多選新鮮蔬菜作為團圓火鍋的食材，少用沾醬。 **九、年年高…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…、適量鹽、麻油。做法：生薑切為薄片或切絲，加入大棗、米與高湯熬成粥，最後依個人口味加入鹽與麻油調味。 **2. 杏仁粥** 冬天容易因寒冷乾燥而有咳嗽、便秘等問題，在冬…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
不卡油無「腹」擔！藥膳養生年菜

…6顆、歸耆燉雞藥包作法： 1.將歸耆燉雞藥包加水煮滾成高湯放涼備用。 2.將全雞浸泡於高湯一天。 3.將雞外表塗抹高湯，內部塞入藥膳及蒜頭後入烤箱烤一小時即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/10864
寒冬手腳冷吱吱　黃紅黑藥膳暖氣

…置鍋內加入兩公升開水，煮滾後，轉小火熬住2～3小時。可加入素高湯或少許鹽、薑片。另外也可搭配麵線或蔬菜、火鍋料等食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/10810
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…菇絲、蒜仁、蠔油略炒。 6. 所有食材放入佛跳牆甕內，加入高湯與水至滿，再放入蒸鍋內蒸1小時即可。 ![纖佛跳牆（圖片提供／馬偕醫院營養課）][26320] **【第三道…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食，吃到飽也可以，湯頭可以用清雞高湯或蔬菜高湯，搭配少許的豬瘦肉片，不要再加油脂和其他澱粉類食物，就能成功地控制住熱量的攝取，輕鬆減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

… 材料及份量：雞胸肉10公克、南瓜80公克、腰果2顆、無油高湯200C.C. 調味料：少許鹽作法： 1．南瓜洗淨後，加入200C.C.無油高湯，放入電鍋中，南瓜湯…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…、鮮香菇50公克、紅蘿蔔50公克、瑤柱20公克、米酒5公克、高湯50公克、鹽5公克、糖2公克、白蘿蔔50公克、太白粉5公克、水50公克。 **做法：** 1. 長年菜、洋菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

…波，許多民眾喜歡吃火鍋和吃薑母鴨進補暖身，不過醫師提醒，由於高湯含有過多普林，吃太多恐怕會引發痛風上身。目前痛風飲食最新觀念強調是低熱量食物，過度限制高普林食物不但無法有效降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…接著用雞骨熬湯，加入幾片生薑煮約30-40分鐘，再取米飯加入高湯500-600ml燉煮30分鐘。最後將南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉、雞精適量…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299