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…5步驟** 提醒大家,若遇到嚴重的急性運動傷害,如:出血、骨折、脫臼等必需立即送醫治療,至於較輕微的扭傷或拉傷,則是可以在就醫前,自行做簡單的處理,也就是所謂的「PRICE」。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/53049…攝取過低,以及缺乏運動者,不僅容易造成骨質疏鬆,甚至常會導致骨折、跌倒、長期臥床及死亡。 **評估肌少症 3項指標** - 1.走路速度變慢:走不快就要有警覺。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034…鬆症,初期大多沒有明顯的症狀;等到民眾發現時,往往已飽受跌倒骨折、挫傷之苦。因此,早期預防非常重要!其實,想要避免骨鬆上門,日常飲食多吃黑色食物滋養腎精,就是不錯的保養方針。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807惱人的骨質疏鬆症,由於初期幾乎無徵兆可循,患者多於不慎骨折後才發現,因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」!復健科醫師表示,為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門,增加骨折、失能風險,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872…皮有明顯撕裂傷外,經初步照射胸部X光結果發現,同時伴隨有肋骨骨折、鎖骨斷裂,經急救處理仍無生命反應。另1名是肇事水泥車的駕駛阮先生,44歲,於事故現場就沒有生命跡象,送醫宣告不治;…
http://www.top1health.cn/Article/241/52763「骨質疏鬆症」號稱是無聲無息的疾病,尤其,骨鬆的人怕跌倒造成骨折,影響日後行動力。令人好奇的是:「骨鬆的人可以運動嗎?是否會一動,骨頭就散了…」。其實,類似錯誤迷思還真不少,物理治…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670…因為跌倒、輕微創傷而引起後續的許多症狀及功能障礙,例如:髖骨骨折導致生活無法自理需要長期照護、脊椎骨折可能導致背痛駝背,嚴重者還會影響肺功能。根據統計,台灣人中年骨密度低、骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652…由家人推床進入診間,經X光檢查發現,患者第12節胸椎有壓迫性骨折情形。 但由於考量其疼痛情況與一般脊椎骨折有所不同,且脊椎骨折應不致於造成越加重、時間長達1個多月…
http://www.top1health.cn/Article/238/52552…除了常見的退化性髖關節炎、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎,還有骨折造成髖關節無法正常運作,都必須置換人工關節。 而術後3個月內,應持續強化肌肉運動,好好保養人工髖關節,可延長使…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429…都會直接影響運動傷害產生風險,特別是老人一旦發生運動傷害跌倒骨折受傷,更會提高併發症及死亡風險,未得其利反受其害,千萬不可小覷。 <!--more--> **運動觀念 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52384…過多,或是容易腸胃、消化道潰瘍者,建議飯後適量飲用。 3.骨折病人避免吃醋:骨折患者在治療期間應該避免吃醋,由於一般食用醋含有3.5%至6%的醋酸,骨折病患若吃醋,恐會造成骨鈣游…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280…寶的骨頭彈性好,根據統計從90公分以下的高度跌落是鮮少會造成骨折或腦部傷害的,但120公分以上的摔落,嚴重受傷機率就提高了不少需要多注意。 床鋪高度大約是60公分上下,所以從…
http://www.top1health.cn/Article/236/52278… 一般來說,更年期婦女、常有肌無力、骨頭痛、容易骨折、腸胃功能不佳,患有腸躁症、骨質疏鬆、軟骨症、低血鈣或低血磷,或是長期服用類固醇或抗憂鬱等藥物,都是維生素D缺乏的高…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206…鬆現象,導致骨質就像海砂屋般脆弱,所以搬重物時,脊椎骨就出現骨折現象……」。 骨質疏鬆是一種最常見的骨頭代謝性疾病,好發於中老年族群,通常初期大部分沒有明顯的症狀,隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214…U維生素D即足夠。但要提醒的是,若是高齡、體重較輕、多胞胎與骨折病史等高骨鬆風險孕婦,則建議將補充量稍微提高至1200mg鈣質與800IU維生素D,以確保能供應身體所需。 除…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145