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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…個原則，就能重新調整新陳代謝機制，幫助身體消耗熱量，重拾曼妙窈窕的身材，同時抵抗疾病威脅。 ![三餐正常食用，且從蛋白質開始吃，每餐間隔5小時等，都有助於維持代謝平衡，幫助瘦身。…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…，但是想要維持理想的體重，又想要來碗冰涼的冰品消消暑氣，常令窈窕的美眉們陷入天人交戰的兩難之中…，別擔心，只要選擇合適的冰品，一樣可以有個清涼的夏天！選擇可以吃的冰品是體重控制首要…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
日搖呼拉圈5百下　女黃體破裂出血

夏天要到了，許多女性也開始為了瘦身、露出窈窕身材而進行減重等保養計畫，不過要小心別激烈過頭，根據中國《新華網》新聞網站報導，一名28歲女性靠呼拉圈瘦身，竟導致腹部疼痛難耐、黃體破裂…
http://www.top1health.cn/Article/250/12930
產後快速瘦下半身　喝茯苓消腫飲

女生升格媽咪以後，最怕的就是身材跟著升級！昔日窈窕有腰身的輕盈級，當了媽媽就晉升為水桶腰的重量級，還有浮腫的下肢，都是媽咪們心中普遍的痛。產後該如何甩掉水桶腰，以及愈來愈胖的下半身…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…的辣食及冰飲，在180天內Ally甩掉了12公斤負擔，恢復了窈窕身形，而且比懷孕前還要瘦。 **產後消腫　自製黃耆通乳消腫茶** <材料>：黃耆三錢、當歸二錢、茯苓二…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…招也能輕鬆雕塑下半身，趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。（影音／攝影記者黃志文） ![現代上班族久坐，運動量少，容易造成腰腹和下半身肥胖。][32782] **第…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，成功擺脫甜點暴食症，瘦的既窈窕又健康。她強調，瘦身要有恆心，三餐正常不絕食、下午5點以後不進食、戒掉油炸、甜食，並且多喝水，持之以恆，才不會前功盡…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
打造美模夢幻曲線　威塑抽脂體雕

…令人快受不了，加上天氣慢慢變熱，希望穿上清涼衣服時，能顯露出窈窕曲線。以年輕族群來說，其中女性最想雕塑的部位是腹部、腰部與臀部，希望打造出性感的馬甲線、腹直肌、蜜桃線。至於男性同樣…
http://www.top1health.cn/Article/43/12380
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

春天氣溫漸漸升高了，許多人開始為如何穿出窈窕而大傷腦筋，偏偏一個冬天累積下來的脂肪卻很難消除，即使已經努力運動，但是腹部就是圍著一圈肥肉。針對運動加上飲食控制，都無法消除最後2吋頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格沙拉，1人份僅100～120大卡，簡單方便又健康，特…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

…養師指出，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾可在家運用當季食材，簡簡單單的做出繽紛沙拉盅，搭配正餐食…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

…甩開厚重衣物，不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形！為了展現輕盈窈窕身材，穿上合身的春衣，小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕，針對如何甩開惱人蝴蝶…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…常出現在電視談話性節目中的中醫師廖婉絨，外表看起來青春美麗、窈窕纖細，但是，鮮為人知的是她也曾經像許多人一樣嘗試各種減重方法如7日蘋果餐、3日楓糖漿斷食法、用膠帶纏手指、抹辣椒膏等…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…飲最適合，其實只要選對食材，既可攝取到均衡營養，又能輕鬆喝出窈窕身材來。喝熱湯為什麼比較容易瘦？主要因為熱湯的溫度，能幫助增加體內循環、加速新陳代謝，且餐前喝一碗熱湯增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393

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