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「清熱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清熱」的資料

降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…楂、紅花。 **食療養生部分：**建議可適量攝取能滋陰清熱的食材，如銀耳蓮子湯。不過，要注意的是，肝腎陰虛的人容易生虛火，因此需注意作息正常、睡眠及飲水充足，尤其要避免熬夜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…小心生冷燥熱** 在排毒上，傳統中醫認為，春天應食用清熱除濕蔬菜，如黃瓜、冬瓜等，排出冬天因新陳代謝不佳而蓄積的脂肪與重整腸胃機能。不過，除濕食物吃太多，容易皮膚乾燥或便秘…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

…膚乾癢，平日除應做好保溼、防曬外，建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳食療，緩解症狀。 ![][118322] 中醫師羅明宇指…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

…作用：**春天氣候較乾燥、容易上火。而早春盛產的青江菜，則有清熱解毒的作用。適度食用有利防治口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病的發生。 **禁忌：**目疾患者，有狐臭問題者慎食。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/51147
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…廣，可涼拌、清炒、煮湯、燉粥，在傳統中醫觀點中又有顧腸保胃、清熱除煩、解渴通便之效，是國民好食材的代表之一。不過，坊間流傳孕婦和兒童不宜吃菠菜，以免菠菜中的草酸會影響鈣質和鐵的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…已，外出只能戴著口罩「遮羞」；幸好，後來經生活衛教，配合中醫清熱解毒和補氣藥物的調理，才讓皮膚恢復平整。一提到「痘痘」，民眾普遍認為是「上火」導致，只要多服用降火氣的藥物或…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…均有緩解的效果。 **功效：**菊花有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效。荷葉則可利水以及清肺明目；決明子可以降低體脂肪，通便的效果也不錯。
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…，以免困胃傷脾，妨礙營養的消化吸收；夏季飲食的搭配宜以清淡、清熱為主，例如蘿蔔、蓮藕或椰子等。 ![以具清熱效用的椰子燉煮雞湯，適合夏季養生。][117175] **【椰子燉雞…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…，加750cc清水煮沸後，去渣取汁飲用。 **作用：**清熱止渴、消除煩悶，對於虛煩引起的失眠，有很好的功效。 **3.決明清腦茶：** **材料：**炒決明子5克、桑…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
冬季補身，孕媽咪吃錯易上火　4招平息體內火

…尋求中醫師的確認，協助在喜愛的補品中，將容易上火的藥膳替換為清熱、安神的藥材，如：麥門冬、玉竹、何首烏、黃芩、珍珠粉或珍珠母粉等，既可滿足口腹之欲，又不必擔心上火所可能引發的不適。…
http://www.top1health.cn/Article/200/50991
吃橘子大吉大利　中醫師：這3類人不宜多食

…外，也特別容易有怕熱的問題；而這類人若適度食用橘子，則能發揮清熱、潤燥的作用，輔助緩解不適。不過，若是常有黃、白痰，易腹瀉、腸胃消化功能不佳的寒性痰濕者，就不建議食用過多的橘肉，才…
http://www.top1health.cn/Article/302/50934
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。 ◎白木耳蓮子湯：白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果；蓮子則可健…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…，而且盡量不要熬夜，還要適度抒解壓力。 ![絲瓜有助於清熱化痰、涼血解毒，適合體質燥熱者適量食用。][117607] **絲瓜清熱涼血　蛤蠣滋陰潤燥** 另外，田宜民…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…回沖，反覆回沖至味道變淡為止。 **作用：**去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。 **注意事項：**由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…柑橘、木瓜、蓮霧等。 **《特別推薦》** ◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉；若體質屬於脾胃素虛、陽氣不…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856

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