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…吃的時候也應考量整日熱量攝取總量適度調整,不宜過度攝取,避免消脂不成,反而增加肥胖機率。
http://www.top1health.cn/Article/101/12635…結果,導致肝氣鬱結,形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶,幫助壓力大的朋友們春季養肝,疏肝解鬱,消除壓力肥。 廖千慧中醫師表示,山楂味酸帶甘,性微溫,歸脾胃肝經,有…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339… 中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲,幫助不同體質的人消脂纖體,自信秀出美麗身形。 **【化瘀消脂:生薑玫瑰飲】** 材料:生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。 沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189… 不過,郝治華醫師提醒,有男性女乳症困擾的民眾,接受手術消脂前仍應先請專業醫檢查診斷,排除腫瘤等惡性因子或致病因素。
http://www.top1health.cn/Article/43/12004…加水煮成湯,也有降脂的作用。在荷葉菊花的香氣中,能舒肝理氣、消脂纖體,尤其是肥胖的下半身特別明顯,同時還能養生。 **【荷葉菊花湯藥浴】** ✫材料:荷葉、玉米鬚各1兩,川…
http://www.top1health.cn/Article/46/11883連續假期,許多人餐餐大吃大喝,飲食像喝油,腰圍不知不覺成了「游泳圈」,為達到減重的效果,有人選擇喝醋促進新陳代謝。不過,營養師表示,目前尚無相關研究可明確證實醋的減重效果,而且市售…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504…轉小火煮20分鐘後,代茶飲用。 3.功用:疏肝健脾利濕,消脂去油膩。 「玫瑰烏梅茶」減脂茶中,山楂因可去除體內油脂,最常被使用,山楂性味甘、酸,含有大量果酸、有機酸及維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…民眾在年節期間,除了吃得好更可以吃得健康。 **【醒胃消脂2茶飲】** **1. 山楂醒胃茶:** - 材料:山楂15克、陳皮10克、麥芽10克。 - 作法:將上述…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355…洱茶:普洱茶味苦性刻,能解油膩,順腸通泄,很早就被譽為茶中的消脂聖品,以現代醫學來說,內含的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動,因而就有助於食物的消化。 **【材料】…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455年節大魚大肉熱量驚人,且用餐的時候,惱人的油膩感總是揮之不去,許多人會選擇無糖綠茶、麥茶幫助消油解膩,中醫師表示,無糖茶飲的確能消除油膩感,而如果是喜歡小酌的民眾,建議可以用洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/11356…肉後的滿嘴油膩,最快的方式,就是自製山楂烏梅草薑飲,具有消食消脂,活血化瘀的效果,能喝的健康,又不用擔心像外面市售飲料可能有含添加物。 ![山楂,又稱山裡紅,搭配烏梅、乾草可製茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/11313…反而有可能會大吃特吃,攝取更多熱量。 **3.洗熱水澡消脂** 無論是在拍戲結束以後,或是在家中,每天一定要洗熱水澡。這樣,身體中的脂肪就會隨著熱水燃燒掉。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/11160…情況屬於典型「氣滯血瘀型」(也稱為循環不良型體質),可多食用消脂化瘀食物與茶飲來調理。 ![針對「氣滯血瘀型」(也稱為循環不良型體質)的人,不妨考慮飲用菊楂決明飲。(圖片/翻攝白…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157…胃,養四安神功效,適用於脾胃虛弱與貧血的人。 **3.消脂活血4種茶飲:** **活血纖體茶** 藥材:何首烏2錢、洛神花2錢、甜菊葉1錢、丹參2錢。 作法:上述4種…
http://www.top1health.cn/Article/82/11153…將澤瀉加水煮沸20分鐘,取藥汁沖泡烏龍茶,當日飲完,具有護肝消脂、利濕減肥的效果。 - 陳皮茯苓茶 陳皮300克、茯苓450克、薏仁300克。將陳皮、茯苓、薏仁研磨成細粉,裝瓶…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886