健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…可以讓維他命D活化。 2.日常營養品的補充,選擇含有鈣與氨基酸。 3.充分的運動,以抗重力運動為主。 4.停經後的女性應定期接受詳細的骨質密度測定,以求及早發現,防止骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953…義者,這也有可能是缺乏蛋白質造成的。 肉類中含有的必需氨基酸具有幫助肝細胞再生的作用,一旦肝功能低下,雌激素與甲狀腺激素就無法在肝臟中分解,進而殘留其中,導致疲勞、焦慮不安等…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877氨基酸是人體必需的營養素,它是合成人體體內各種蛋白質的基礎材料,被稱為生命第一要素,如果說氨基酸能夠幫助減肥,你信嗎?市場上流行著一種氨基酸功能飲料,網路流傳稱喝這種飲料能夠補充人…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850…含的營養素β-胡蘿蔔素比菠菜多,蛋白質含量很高,有9種必需胺氨基酸,能防癌以及消除疲勞的功效;德國人拿它來治療高血壓。蘆筍不宜生吃,最佳的烹調方式是趁新鮮時汆燙食用,由於所含普林較…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841…可以清肝明目,緩解疲勞,纖腰健體一起解決。其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質,可以增強身體的抗氧化能力,增強腹部循環代謝,讓微循環變得通暢,腹部脂肪自然變薄。 **怎麼喝?** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19806…養素。同時,雞蛋中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸與含量平衡的氨基酸,是一種性價比高的營養食品。如果每週吃2-3次雞蛋,完全不會有任何問題。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635…、蔬菜、水果的節食方式更好,原理在於: 1.蛋白質在水解成氨基酸時會結合一部分水分,水解後還有利於平衡人體組織液濃度,有利於水分代謝,對消除水腫很有幫助。 2.蛋白質分子量較大…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…提一下花生油,本土的最好的堅果當然就是花生,含有人體所需要的氨基酸,和維生素B、E 等,在食用油中,單元不飽和脂肪酸含量最高的是花生油和橄欖油,能達到70%左右,可以預防心臟病,能…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065…憶力方面,效果也不錯。 **3.控制膽固醇:**巴西莓含有氨基酸形態的礦物質與蛋白質,經證實有利於控制膽固醇。 **4.防止自由基侵害:**可強化細胞組織,防止人體受到自由的侵…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…皮膚白淨。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。 **資料來源:39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985「一隻羊、兩隻羊、三隻羊...」,你每天要靠數羊才能入睡嗎?就算睡著也容易被噩夢驚醒?面對這樣的睡眠問題卻無法有效解決?當心!不良的睡眠品質,不僅會造成精神不濟、容易疲倦等症狀的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987…是最早、早期、中期、晚期、末期。常做的肝功能檢查包括GOT麩氨基酸草醋酸轉氨基酵素、GPT麩氨基酸機葡萄轉氨基酵素、甲型胎兒蛋白腫瘤標記等,肝功能好壞的評估則包括5項:黃疸的程度、…
http://www.top1health.cn/Article/30/18947…量的一半即可盛出飲用。 **★西瓜** 西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫做瓜氨酸,有不錯的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888…就是「運動加上吃對食物」。若要維持肌肉緊實線條,請記得蛋白質氨基酸的攝取非常重要。那怎麼動可以讓曲線更美呢?此時肌力訓練就變得非常重要了!舉凡仰臥起坐、伏地挺身、深蹲、啞鈴操、提臀…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808…人;肌肉越多,代謝率越高。 人體的每個細胞都需要足夠的氨基酸、維生素和草本因數來維持發揮其功能。當身體內數億萬個細胞都得到了全面均衡的營養,身體機能都會良好運行,新陳代謝才會…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738