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…、蔬菜、水果的節食方式更好,原理在於: 1.蛋白質在水解成氨基酸時會結合一部分水分,水解後還有利於平衡人體組織液濃度,有利於水分代謝,對消除水腫很有幫助。 2.蛋白質分子量較大…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434…提一下花生油,本土的最好的堅果當然就是花生,含有人體所需要的氨基酸,和維生素B、E 等,在食用油中,單元不飽和脂肪酸含量最高的是花生油和橄欖油,能達到70%左右,可以預防心臟病,能…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065…憶力方面,效果也不錯。 **3.控制膽固醇:**巴西莓含有氨基酸形態的礦物質與蛋白質,經證實有利於控制膽固醇。 **4.防止自由基侵害:**可強化細胞組織,防止人體受到自由的侵…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…皮膚白淨。 **黃瓜** 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。 **資料來源:39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985「一隻羊、兩隻羊、三隻羊...」,你每天要靠數羊才能入睡嗎?就算睡著也容易被噩夢驚醒?面對這樣的睡眠問題卻無法有效解決?當心!不良的睡眠品質,不僅會造成精神不濟、容易疲倦等症狀的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987…是最早、早期、中期、晚期、末期。常做的肝功能檢查包括GOT麩氨基酸草醋酸轉氨基酵素、GPT麩氨基酸機葡萄轉氨基酵素、甲型胎兒蛋白腫瘤標記等,肝功能好壞的評估則包括5項:黃疸的程度、…
http://www.top1health.cn/Article/30/18947…量的一半即可盛出飲用。 **★西瓜** 西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫做瓜氨酸,有不錯的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888…就是「運動加上吃對食物」。若要維持肌肉緊實線條,請記得蛋白質氨基酸的攝取非常重要。那怎麼動可以讓曲線更美呢?此時肌力訓練就變得非常重要了!舉凡仰臥起坐、伏地挺身、深蹲、啞鈴操、提臀…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808…人;肌肉越多,代謝率越高。 人體的每個細胞都需要足夠的氨基酸、維生素和草本因數來維持發揮其功能。當身體內數億萬個細胞都得到了全面均衡的營養,身體機能都會良好運行,新陳代謝才會…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738…維生素B群較缺乏。肝癌患者應每天攝取大量含有維生素A、能參與氨基酸代謝的維生素B2、蛋白質代 謝所必須的維生素C,以及把肝臟儲備的肝醣轉化成熱量的維生素B1的食物。 四、多吃新…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…路里:**49大卡/100公克 **效果:**桑葚含有多種氨基酸、維生素及胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547…奶中蛋白質的含量為3%左右,消化率達到90%,並且其中的必需氨基酸比例和人體差不多,符合人體的需要。牛奶的碳水化合物主要是乳糖,有調節胃酸、促進腸道蠕動和促進消化液分泌的作用。牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507…產兒死亡的風險。 如果孕媽媽晚餐過飽的話,血糖和血液中氨基酸的濃度會增高,再加上活動量少、能量消耗過低,就會導致脂肪在體內堆積而引發肥胖。因此多吃也是不科學的。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461… **【關鍵營養3/色胺酸】** 色胺酸是一種天然的氨基酸,也是大腦製造血清素的原料,而血清素是神經傳導物質,能減緩神經活動,讓人安定放鬆,有效幫助睡眠,不過,色胺酸是人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304…菜,來提供船員無法攝取新鮮蔬果的維生素和礦物質以及人體的必需氨基酸,藉此維護健康。水果原料成本比穀物糧食高出許多,由100%水果醱酵的果醋(非米醋浸泡水果醋)的售價也來的比穀物醋高…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288