樓梯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樓梯」搜尋結果

總共找到 903 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

失智老阿嬤嚴重骨折　高壓氧保住小腿

老人怕跌倒！台中1名86歲失智老婦人，日前在下樓梯時不小心跌落，造成左小腿嚴重的開放性骨折，骨肉分離變形，疼痛不已，幸好經家人緊急送醫，接受清創及以微創手術固定骨折，術後再輔助高壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/56124
天冷啪啪太猛烈，男馬上風、女胯下風報到！N大刺激別做！

…常被認為是高危險群。一般民眾可用以下3招評估： 1.爬3層樓梯。 2.打掃30坪房子。 3.走完高爾夫球場18洞的距離。若是做以上運動就會氣喘吁吁，就代表體能不足，進…
http://www.top1health.cn/Article/262/56054
自己救膝關節！史考特：練這2招就有「好膝力」

…腫脹、痠痛的警訊，走起路來卡卡的，甚至蹲下去就站不起來，上下樓梯感覺膝關節撐不住，會有疼痛感等，到底膝關節退化有哪一些徵兆警訊？我們應該如何避免NG的行為？ **罹患關節炎高…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…*2.氣虛型：**常見表現為容易疲勞、講話講著會漸漸無力、爬樓梯覺得累等，調理多用黨參和黃耆等藥材補氣。 **3.痰濕型：**與脾胃功能失調有關，這類體質的人看起來肥肥軟軟的，且…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

換季溫差大，下樓梯、走路時關節喀喀聲越來越明顯，早上起床時膝蓋痠痛、腫脹感更是難以忽略，好不難受啊…想要擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
爬樓梯不到3階就喘不停…肺阻塞有致死風險

爬山、爬樓梯，走沒有幾步就開始喘、咳，不要以為只是體力變差的自然反應，小心可能是肺阻塞纏身；尤其，抽菸、PM2.5空汙是肺阻塞最大致病危險因子，肺阻塞有致死風險，不可輕忽！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/29/55754
什麼是風行全球的CrossFit？

…作、拉著很重的行李箱趕高鐵、把床墊搬開清掃、停電沒電梯需要爬樓梯。如果是以提升「體力」、促進健康的目的來說，我們需要的不是專項訓練，而是持續用多變化的方式來訓練自己的身體，這樣才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/54687
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…] 我們每天都要從椅子上站起來、從馬桶上站起來，也常需要上樓梯、蹲下去提重物、從汽車中出來，這些動作所使用的肌肉群，跟深蹲一模一樣。如果這些動作讓你感覺吃力、痠軟，就該考慮深蹲練…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
每天運動30分鐘　有機會降低心臟疾病風險

…r University)的最新發表，研究團隊表示，不論是爬樓梯或在通勤時提早一站下車用走的，這些增加的肢體活動量皆有機會能夠降低心臟疾病的罹患風險。研究中不同社會經濟…
http://www.top1health.cn/Article/248/54632
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…進行合適的運動。另外，婦女可選擇荷重運動，例如健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩等，以增加骨質密度和強健肌肉，降低跌倒的發生。 **第3招／健康飲食及增加鈣質食物攝取：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
能看近又看遠，選擇多焦眼鏡好，還是多副眼鏡好？

…焦眼鏡需要一段適應時間，建議民眾在適應的這段時間內盡量不要爬樓梯、開車、看電腦，適應期主要以在室內生活行動為主，尤其是遠視的人要適應多焦眼鏡，最好能先適應戴遠視鏡，由遠視鏡先看近再…
http://www.top1health.cn/Article/67/54571
蹲下去爬不起來？預防退化性關節炎做這4運動

…。唯一要注意的是，健走過程中要避開會讓膝蓋過度彎曲的爬坡、爬樓梯等動作，以減少關節負擔。 **預防退化性關節炎上身先練肌力　4伸展動作關節不卡卡** 此外，符民意醫師也提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/54589
胸悶、心絞痛…揪出冠狀動脈狹窄有利器

感覺經常胸口悶痛、爬樓梯就胸悶氣促，吸不到空氣，別輕忽，小心是心臟血管狹窄，導致心肌缺氧所致。目前透過超高速電腦斷層可以預測心臟冠狀動脈狹窄幾乎達99%的準確度，相較於舊型電腦斷層…
http://www.top1health.cn/Article/28/54576
【講座】關節卡卡膝蓋痛！「救救行動力」免費衛教講座報名中

…  睡醒時骨頭僵硬  大腳趾突發性劇痛  上下樓梯時膝關節劇痛  疲勞(類似感冒的症狀) 想要知道更多實用妙招和保健資訊嗎？《華人健康網》邀請兩位專業又漂亮…
http://www.top1health.cn/Article/135/54472
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

爬樓梯時總覺得膝蓋隱隱作痛，走路、伸懶腰關節還會不時發出喀啦喀啦聲，尤其一旦變天，關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節，許多人都會選擇補充葡萄糖胺，不過，只補充葡萄糖胺真的夠…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317