控制飲食 | 搜尋結果

「控制飲食」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…在接受胰島素治療後，認為胰島素分泌達到正常人標準，所以就不再控制飲食，這樣是很危險的。飲食控制是糖尿病患者控制病情、使之不惡化的關鍵，若能好好進行飲食監控，血糖的變化便能受到掌控，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…有效舒緩心情、延遲衰老，輕鬆度過更年期。 **更年期應控制飲食　宜低鹽低脂** 更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

… 紅茶含有兒茶酸類“紅茶多酚”。據研究顯示，紅茶多酚能夠起到控制飲食後人體中性脂肪的上升、抑制脂肪吸收因數活動的作用。 **減脂食用方法：飽餐後來一杯暖胃紅茶** 冬季免不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…是要讓身材變得更加健康和緊致，而想要擁有如此美好的身材，光靠控制飲食是遠遠不夠，只有堅持鍛煉才能完成這樣的目標。下面就來為大家介紹一些簡單有效的塑身運動，讓你可以快速的練就緊致身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…早診斷兒童脂肪肝，若確定有脂肪肝的問題，兒科用藥並非必要，「控制飲食」和「適當運動」才是最重要的關鍵。建議減少精緻糖類和脂肪的攝取，多攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

元旦連續假期，竟然胖一圈！醫師指出，控制飲食，不是叫人不吃，而是吃得對，只要吃得對搭配食物減重管理4招，且多選擇低熱量、低脂肪、富於營養的食物，一樣可以滿足口腹之慾，不只吃得飽、吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
失智會遺傳？只有老人會失智？

…阿茲海默症的危險因子。因此維持健康的生活型態、定時測量血糖、控制飲食、規律運動，都有助於降低罹患阿茲海默症的風險。 **說話顛三倒四　家屬陪伴需耐性毅力** 值得注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/189/22404
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…嚀】**　以上三款減肥食譜當早餐或者晚餐吃即可。如果正在控制飲食熱量，晚餐吃一碗湯就行了，可以不再吃其他食物。另建議減肥時，肉類可於中餐時攝取。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…得更加專注，有助提升整體精神。他設計3個重要的時間點控制飲食的步調：早上8點喝一杯添加優質無鹽奶油的咖啡，不吃其他食物。亞斯培認為，優質奶油是草飼牛牛奶製成的奶油，加入咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…，近日一篇刊登於《美國國家科學院論文集》的研究指出，關於透過控制飲食減肥，除了一般建議的卡路里量計算法，也要考慮到「吃的時間點」以及「吃的頻率」。 **控制飲食時間點與頻率　…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

肚子上肥肉多怎麼減？除了控制飲食，建議每天晚上回家多做腰腹按摩，效果非常不錯。腰部按摩不但可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，更可以潛移默化地甩掉腰部贅肉，緊致腰部曲線！…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重

想要成功減重、瘦身，光控制飲食可不夠，維持規律的運動習慣也非常重要！運動專家Tracy Anderson表示，適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪，特別是透過複合式…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…製劑。 **控制熱量　低鹽低脂飲食** 更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250-400公克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男

…**中風是可預防及痊癒，只要能保持規律運動習慣，戒掉菸癮，及控制飲食，則可減少發生中風的機會，並降低腦血管疾病形成機會。 **【醫師小叮嚀】：** 預防中風應先從規律生活做…
http://www.top1health.cn/Article/31/21580
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…或者豆漿加麥片、水果1個、綠茶1杯。 2.下午4點後要儘量控制飲食，饑餓難耐時先喝一大杯維C礦泉水，過5分鐘後還不解餓可以再吃一根香蕉。 3.與上一周的單調食譜相比，這兩周內偶…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459