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「抗衰」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「抗衰」的資料

瞬間舒暢！5分鐘超簡單伸展操

… **１：坐在椅子上讓股關節柔軟的方法** 讓股關節柔軟對抗衰老也是有效果的。為了不妨礙大的淋巴流動，也應該要鍛鍊股關節的柔軟。 1.兩腳著地，椅子坐滿盡量讓膝蓋成90度彎曲。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15295
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…根據研究發現，適度攝取亞麻籽，可以預防多種文明病纏身，並達到抗衰老的效果。 **亞麻籽油健康素魚油　可防止老化** 營養師趙函穎表示，亞麻籽油有「健康素魚油」之稱，它和魚油…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
4個NG習慣！容易老得比別人快

…中。生長激素對肌膚的新陳代謝也有很大的影響，所以也是抗衰老所不可缺少的荷爾蒙。此外，是在深層睡眠時分泌的，所以淺眠的人或是早上才睡覺的人就會有早衰的危險性。要進入深…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…維生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。 **1天1番茄，癌症遠離我！** 「1天1番茄，癌症遠離我！」根據台北醫學大學公衛系教授楊…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…進氣血循環之效，而現代醫學也研究發現人參含有多種人參皂，具有抗衰老、降血脂、抑制癌細胞生長等作用，但對月經期的女性來說，人參太補，反而會造成子宮異常收縮，加重身體不適。 2. 紅…
http://www.top1health.cn/Article/259/15024
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…生素E：維生素E可以阻止動脈中斑塊成形，也是非常好的抗氧化、抗衰老營養素。 5. 植物固醇（Plant Sterols ）：許多研究顯示食用植物固醇可以降低膽固醇，從大豆油、植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
婆媳鬥心機！4美食吃出美白肌

…30克、瘦肉或排骨適量，加水放入電鍋蒸煮即可。此方具有補氣、抗衰老的作用，適用於氣血兩虧、氣色暗沈、貧血、容易疲勞、月經周期不規律的女性，但感冒者不宜食用。 3. 赤小豆養顏湯：…
http://www.top1health.cn/Article/263/13914
吃花生增壽　每天不超過20顆

…C缺缺** 但花生是否因含有維生素C而具有消除自由基、抗衰老、抗疲勞等效用？聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊營養師表示，其實花生的維生素C含量不高，未經煮熟的花生，每100公克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13907
減脂抗衰老　綠茶7大好處報你知

你也喜歡喝綠茶嗎？常聽別人說喝綠茶有助健康，甚至還名列超級食物之一，但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢？根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運動前喝綠茶，綠茶中的兒茶素能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

…，脛骨後緣凹陷處。能促進血液循環，改善下肢水腫，此外還可美容抗衰老，調理月經，改善婦科諸疾患，調節荷爾蒙分泌，是婦科要穴。建議在經絡拍打完以後，一個穴位20下左右交替按，尤其是下午…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
解除落髮危機　5種水果聰明吃

…1. 奇異果：**高含量的維生素C、D1、精氨酸，除了卓越的抗衰老功效，能幫助抵抗輻射以及清除自由基，還含有大量的ALA酸，是幫助秀髮鎖住水分的關鍵，並防止頭髮乾澀枯燥，全面改善頭…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…能幫助清除體內自由基，減少體內不好的物質，有效預防老年病變，抗衰老。 - 美白潤氣色火龍果也是榜上有名的高維生素C水果，想要美白的人可以選擇多吃，且維生素C也有助於膚質改…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
氣血不足體力差？選對中藥材增免疫

…甙類、多糖、氨基酸及微量元素等。具有增強機體免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降壓作用，因此脾胃虛弱者可藉由黃耆補肺氣。平時可取用黃耆1兩，紅棗10個去核，以3~5碗的水熬煮15分鐘當…
http://www.top1health.cn/Article/258/13099
讓媽咪水噹噹　微整術後保養這樣做

…不能忽略術後保養與維持，慎選適合乾燥敏感肌的精華液，加上具有抗衰老效果的表皮生長因子（EGF），並注意保養步驟，可以重拾美肌，化身人人稱羨的美魔女。 **歲月無情　揭露媽…
http://www.top1health.cn/Article/51/12719
抗H7N9就喝這湯　增加免疫力

…；可抗腫瘤、抗病毒。 - 黃耆：增強細胞免疫功能；抗病毒、抗衰老、利尿、強心、降壓、減輕尿蛋白。 - 蔘鬚：抗衰老、抗疲勞；增強免疫、強心功能。 - 枸杞：增強免疫功能；促…
http://www.top1health.cn/Article/80/12457

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