…的確能多攝取身體所需的營養,幫助維持健康,但是如果吃太多寒涼屬性的水果,只會造成腸胃不適,甚至會想吃更多熱食補充能量,不僅脾胃功能失調,也達不到減肥功效。 **2.喝檸檬水、…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716…、指甲偏白。 **應少吃寒涼類食物** 水果、蔬菜:寒涼屬性蔬果皆不宜,如瓜類、筊白筍。 **氣虛體質** 特徵:沒活力、講話聲音低沉、便稀、頻尿。 **應少吃寒涼類…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619…小提醒】:** 想調節免疫力,除了調整飲食外,還要少吃寒涼屬性蔬果如西瓜、哈密瓜、冬瓜等等,以免身體更加虛寒;燒烤、油炸或是過辛辣的食物也要避免,此外飲食均衡、作息正常、多喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/239/15554…* 除了飲食正常、均衡,並適當運動外,需補血者也應避吃寒涼屬性的蔬果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等等,以免身體更虛弱,且要在晚上11點前就寢,維持規律且正常作息時間,平日可隨時以指腹按…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…人怕冷,易疲倦,平日常看起來精神不好,臉色較白,吃到過於寒涼屬性的食物時容易腹瀉,而生薑在中醫中主治風寒感冒、胃寒嘔吐,因薑性熱,可治裡寒,無論是本身體質寒,或是遭外在寒氣入侵,都…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482…開刀取出,才未釀成生命危險。醫師指出,藉由肛門塞異物自慰,多屬性心理異常,雖非精神病,但需要透過心理諮商矯正行為,才能避免類似行為再度發生。 ![肛門塞異物容易引起腸穿孔,造成肛…
http://www.top1health.cn/Article/40/15362…消除20%的內臟脂肪。 **預防內臟脂肪型肥胖 先了解屬性** 一旦內臟脂肪開始囤積,會使身體從小腹突出演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病,甚至致命性的心肌梗塞、腦中…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334…2. 洗顏料清潔力不宜過強** 現代人肌膚多半以混合偏油的屬性,T字容易泛油光、兩頰又容易乾燥,以為夏天到了就以清潔力強的潔顏產品為主,卻忽略過度的除油,造成油水不平衡的狀況下,…
http://www.top1health.cn/Article/115/14945…師公會名譽理事長、出身三代中醫家庭的中醫師陳潮宗表示,瓜果的屬性偏寒涼,很多生冷未經煮熟的食物,更是容易滋生細菌,如果一下子吃太多,很容易覺得「肚子不舒服」。 此外,臺灣…
http://www.top1health.cn/Article/258/14893…激性食物如茶、咖啡、菸酒、辣椒;高油脂食物如烤炸類、油煎類;屬性偏熱毒的芒果、榴槤等。 而夏天常吃冰品和涼寒性食物,也會造成濕氣和熱氣被封鎖在體內,難以排除,皮膚反應出濕疹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673…師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富,具有潤腸通便的好處,但因其屬性偏熱,體質偏於燥熱或敏感的人,不宜過量食用,以免造成火氣大、皮膚過敏等不適症狀。 ![芒果的營養價值豐富,具有潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450…身體的臟腑機能。不過,中醫師表示,有火氣大困擾的民眾,可善用屬性甘涼或甘寒的蔬果,靠飲食降火氣。 ![水梨和西瓜都是屬於涼寒性水果,生食具有降火氣的作用。(攝影/黃志文)][37…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393…排骨湯」和「滷海帶」2道常見家常菜,但她提醒中醫理論認為海帶屬性偏寒涼,民眾烹調時可加入薑片等溫性食材平衡。 **【海帶排骨湯】** - 材料:豬小排300克,海帶150克…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144…鹹水魚、羊肉等;體質燥熱,頭皮油膩或多屑的類型,則可適量食用屬性涼潤的食物,包括菊花、苦茶、薏苡仁、蒟蒻、洛神等。 此外,何首烏可以補肝腎氣血,可以用來長期調理,不過,在大量…
http://www.top1health.cn/Article/132/14124…其他食材,一起加熱熬煮入味即可。 - 說明:龍眼乾可補血但屬性偏燥,體質燥熱者建議只加2錢提味,一般人可加3至5錢提高補身效果。 **【山藥吻仔魚粥】** - 食材:…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114