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總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書中分享到，造成肌肉痠痛的主要因素之一是「乳酸」，要避免身體乳酸大量產生，而堆積在肌肉裡和釋放到血液裡，就別讓運動強度超過最…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
如何讓頭髮長得更快？美髮專家公開分享5大關鍵

擁有一頭迷人的秀髮需要的是耐心與等待，儘管你有多麼想讓頭髮快速生長，等待仍然是必經的過程。紐約和倫敦的毛髮學家指出頭髮生長的最快速度是由基因來決定的。對於大多數人來說，頭髮一個月大…
http://www.top1health.cn/Article/93/68874
感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！

…方式，也能讓燒更快消退，讓身體更早變輕鬆。陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱開水促進發汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/63617
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★鹽麴烤雞腿** **材料：**雞腿肉2片、蔬菜類適量。 **調味配料：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
【公益講座】名醫陪您一起征服眩暈！

…講座，並邀請創辦耳鼻喉科中西醫結合門診的胡克信醫師現場解惑，分享治療眩暈的整合療法。胡克信醫師透過中西醫合併治療來縮短急性眩暈發作時間，並改善慢性眩暈患者的生活品質。 **報…
http://www.top1health.cn/Article/135/61441
擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片，Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★檸檬雞炒櫛瓜麵** **材料：**雞胸肉片5-6片、櫛瓜1條、蘑菇2朵、紅甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★酪梨莎莎醬** **材料：** 酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c.的方法： 1.每天早上起床先喝500c.c.的水再出門。 2.隨身…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…水產為主。 **►臺灣常見乾貨** 周照仁前校長特別分享乾製品的特色：「漁貨在加工的過程中，隨著水分不斷流失，味道不斷被濃縮，因此在烹煮的過程中不需要添加太多，即有濃郁的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖》一書分享到，中藥粥就是將中藥和白米煮成粥，有達到養生保健及預防疾病的功效。 ![動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！ ![][204037] **不只是缺鈣～「壓力」也是抽筋的常見兇手** 一提到抽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
揠苗助長，還是提前扎根？學齡前英語教育行不行？

…，並經常帶領英文老師師訓課程的Debbie老師在訪談時，熱情分享了她多年在英文教學領域現場的種種細心的觀察與經驗，小編利用表格簡易將重點彙整如下： **學齡前英語教育** …
http://www.top1health.cn/Article/251/57994
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。 **眼科醫師分享護眼2秘訣** 提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57977