「健脾」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健脾」的資料-
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥
…營養師指出，國人愛喝粥，1碗熱氣騰騰的粥，既可禦寒暖身，又能健脾補氣。而喝粥，除了能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。所以對於長期被便祕困擾的人，建議平時少吃一些乾飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772 -
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜
…、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材，就是自我保健的好方法。 陳玫妃中醫師特別設計了下列2道兼顧營養、美味的食療、茶飲，提供給正值更年期的婦…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786 -
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮
…活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健脾之效的中醫藥膳，就是常保秀髮烏黑的調理妙招！ ![][190014] **遠離少年白有訣竅！補對3大臟腑助改…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777 -
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃
吃紅棗，抗失眠，不會老！中醫師指出，紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入少許蜂蜜，每晚睡前食用1至2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748 -
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病
…能喝。 **作用：** - 山藥，味甘、性平，有益腎氣、健脾胃、止腹瀉等作用，曬乾後可當作中藥。因容易購買，非常適合用來補脾胃、止瀉。 - 芡實，味甘澀、性平，主功效是健脾止…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740 -
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！
…血液循環更是一級棒！ **四神湯一年四季都能喝？健脾補腎好消化，人人適宜** 四神湯究竟有何神奇之處，為何任何體質都適合食用呢？陳玫妃中醫師表示，四神湯又可稱之為「四…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600 -
鼻塞難呼吸，原來是體質太寒 喝2茶飲馬上通！
…減少冷風刺激、注意保暖外，適度飲用有祛風寒、通鼻竅，以及補氣健脾、調理肝腎的中藥茶飲，就是相當不錯的保健選擇！ ![][190005] **改善鼻過敏先治表，再調裡，杜絕反…
http://www.top1health.cn/Article/62/50558 -
生理期可以喝四神湯嗎？小心薏仁有陷阱！
四神湯具有健脾利濕的保健功效，以往食養專家皆認為其藥性平和，可當作一般食物，人人可吃，四季不拘，然而，網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟，生理期可不可以喝四神湯？…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438 -
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…
…火滾開後，轉小火15分鐘即可，煮成茶飲喝。 **功效：**健脾胃、溫養元氣以驅寒。 **濕熱型體質 飲食要清淡** 另外，門診也常見有「濕熱體質型肥胖」，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430 -
補腎，生栗子、熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃
…無法抗拒。有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子，具有補腎、健脾胃和預防心血管疾病的效果。但是，有一說認為生吃栗子也能治療腎虛、腰酸腿疼，到底栗子應該生吃？還是熟吃？哪一個好？ …
http://www.top1health.cn/Article/110/50423 -
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕
…師指出，下半身肥胖腫脹，多與「痰濕」體質有關，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓桂枝，甘草等藥材加減，或以紅豆薏仁湯藥膳食療搶救水腫。 開業中醫林雅瑩醫師指出，…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897 -
降血壓金牌穀物 燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜
…壓上升，其內含的鉀也有助調節血壓。中醫認為，蕎麥性味甘平，有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯的功效。蕎麥粉中所含豐富的維生素有降低人體血脂和膽固醇的作用。此外，蕎麥中的黃酮成分還具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415 -
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲
…論要養腎或養肝，都應先補養脾胃，尤其有脾胃問題的人，更需先強健脾胃功能，提升消化吸收能力，否則再怎麼補肝腎，效果也不會好。 <!--more--> 
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