魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「魚乾」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…亞硝酸。也要避免與富含胺類的食品（例如：發芽中之麥芽、魷魚、魚乾、青魚）同時進食，以免產生亞硝胺。本文摘自：[《抗癌就像減肥》容易罹癌的飲食或生活型態]( http://w…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…清楚楚，可當成工具書般的按圖索驥。 ![研究發現，蝦米與小魚乾富含高鈣，在料理中，非常適合年長者食用。（照片／張世傑攝影）][41504] **【蝦醬空心菜】：** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…固醇仍高達75 毫克／ 100 克。此外，乾製海產（魚乾、魷魚乾、烏魚子、鮑魚、干貝、蠔乾、海參等）所含的膽固醇，也可能因製程而被氧化，成為潛在致癌物。因此這些非紅肉的動物…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
轉大人調體質　黃金期10歲開始

…注意孩子的飲食，營養要均衡，多補充天然鈣質如牛奶、優酪乳、小魚乾、深色蔬菜等。 2.避免攝取冰飲與油炸食物，以及含糖量高的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

…不容緩，除了補充高鈣食物如牛奶、起司、黑芝麻、深綠色蔬菜和小魚乾等，多攝取蛋白質和維他命D也很重要，另外因鈣質不易被身體吸收，所以要「頂天」：多曬太陽、「立地」：多做負重運動，促進…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

牛奶？小魚乾？還是直接吃鈣片？補鈣食品百百種，怎麼樣才能吃進鈣卻不增加身體負擔呢？營養師建議，可多從植物補充鈣質，除了深綠色蔬菜之外，黃豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。 ![營養師…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

…成結石，建議吃下蔬果後，要隔1小時後再吃含鈣質食品如豆奶、小魚乾等。
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

… **預防骨鬆保健6點** 1.多補充蛋白質；奶類、小魚乾等含鈣食品。 2.多補充膠質。 3.少喝咖啡、碳酸氣泡飲料。 4.少吃冰、甜食。 5.規律運動，多曬太陽。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…菜等也高達300～349毫克；15公克的黑芝麻、10公克的小魚乾或是100公克的芥藍、黑甜菜、山芹菜也介於200～249毫克。 **2. 維生素D：多曬太陽** 維生素D能…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…育，鈣質都是身體所需的重要元素，補鈣許多人會選擇喝牛奶、吃小魚乾、蝦米，但對有乳糖不耐、容易海鮮過敏，或是怕小魚乾、蝦米等乾貨太鹹，體內恐攝取過多鈉，營養師建議，其實也可以吃一些富…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…質疏鬆，或是血液中缺鈣引起肌肉痠痛，而平日補鈣光靠喝牛奶、小魚乾恐事倍功半，養成規律運動，適量補充鈣片、微量元素，才能保鈣不流失。 ![女性常腰痠背痛，當心身體出現缺鈣警訊。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

…a-3脂肪酸更能幫助生成健康的大腦與神經系統。另外，牛奶、小魚乾中的鈣，水煮的豆類、雞肉也對媽咪們營養和減低熱量攝取有幫助。 **3. 餵母乳** 已有許多研究指出，跟沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…先做骨質密度檢測，再決定是先增加飲食中鈣的攝取，包含牛奶、小魚乾等就夠了，還是需再搭配藥物。若要以藥物治療骨鬆，服藥前最好抽血檢驗血中的鈣和磷流失多少，接著依醫師處方補充，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…來時，最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，可幫助補充流失的經血，保護子宮。 **3.月經期後的濾泡期** 月經期後的濾泡期…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
啤酒熱量高　每日1罐別超標

…熱量和脂肪。若女性喝一罐330ml的普通啤酒，搭配小魚乾和花生米各一盤，總攝取熱量約500大卡，可能還沒填補肚子，熱量就已經是一天所需1500大卡的三分之一，需以時速8公里…
http://www.top1health.cn/Article/250/13759

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞