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…對網路傳言,在車上看書、看手機容易造成「亂視」一說,基本上是錯誤的認知。因為散光與眼球的圓弧度有關,散光會造成影像模糊,患者往往需要更專注才能閱讀,雖然不會因為在車上滑手機而加重散…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314… 最好是能靠腹肌和背肌來維持姿勢。 **錯誤的坐姿:** 1.下巴往前,會導致「頸椎過直」,讓頸部失去原有的弧度。 2.沒有使用肌肉支撐。 3.肩膀往前。…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322…間」、「吃的份量」、「選擇的食物種類」等3方面,分別犯了不少錯誤,導致運動減重和強身的效果大打折扣,甚至比運動前的狀態更糟糕,得不償失。 究竟上班族的運動後飲食常常出現哪些N…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162…包袱(emotional baggage)」,也許選擇了一個錯誤的人、做了一個錯誤的決定,甚至很難再為對方無條件的付出。 什麼是「情感包袱emotional bagg…
http://www.top1health.cn/Article/262/52240…或藥局自行買藥,剩下的則選擇無視,或使用網路偏方緩解不適,及錯誤保養,這顯示國人對於私密保養因難以啟齒、造成常識不足,不但未能降低不適,還適得其反、越用越糟,永遠在反覆感染循環中、…
http://www.top1health.cn/Article/324/52148…症越來越近!近年致力於癌症防治宣導的營養師表示,飲食常犯3大錯誤,容易加速癌症體質的形成;想要累積深厚的防癌力,就從每天早晨吃對3類營養素開始! ![][193740] *…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055…而是要選擇對的食物並搭配運動來幫助減肥更順利。有些人可能會有錯誤的觀念,以為只要吃得很少甚至不吃就一定能瘦下來,雖然一開始體重的確會明顯下降,那是因為水分大量流失和瘦體組織被耗損所…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128…蝦類,也屬於低GI。而一般認為糖尿病完全不可吃甜食的,其實是錯誤的。他們一樣有權利享受,只要稍多一點點注意:像是原味優格,加入一點低脂牛奶、以及切成丁的蘋果和奇異果等,就變成簡單美…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124…馬鈴薯會越吃越胖」,其實,會造成這樣的下場,應該是吃錯方法與錯誤烹調方式所致。營養師表示,正確食用馬鈴薯,不但是相當優秀的澱粉來源,也是減肥的好食物,另外,馬鈴薯還是有益心臟健康的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749…間觀察發現,大部分熟齡或媽媽級消費者,對於肉毒桿菌素存有3大錯誤迷思,包括:(1)打越多越有效;(2)臉越繃越緊,才顯得年輕;(3)一條皺紋都不能有,療程才划算。 謝美任醫師…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051…兩人補」,但對許多新手父母而言,仍常存有「飲食決定寶寶膚色的錯誤迷思」。網路近日瘋傳,飲食決定寶寶膚色的錯誤迷思,包括:懷孕時多食用豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶,就能讓生出來的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038…** 至於痔瘡究竟會不會惡化成大腸癌?陳樞鴻醫師指出,這是錯誤的認知。痔瘡是肛門周邊血管腫脹引起的不適症狀,而癌細胞則是人體細胞分化異常,導致細胞不正常增生,且具有惡性變傾向所致…
http://www.top1health.cn/Article/302/51968…育能力。 但是現代人壓力大、飲食不均衡,又或是因為錯誤的減肥、節食,加上生活周遭充斥著許多環境荷爾蒙,這些因素都有可能影響到體內荷爾蒙的運作,使得原本應該順暢的「溝通」方…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037…狀。 巫漢盟醫師表示,帶過敏孩子來求診的家長多存有錯誤觀念,孩子不可能不與外界接觸,也很難完全隔絕過敏原,因此與其打造一個無菌無蟎的乾淨空間,不如透過日常飲食幫助孩子建立…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983…心重返壞習慣的潛在誘因** 在邁入最後衝刺階段之際,有些小錯誤可能會冒出來—每個人都可能落入這樣的情況。你只需要時刻警惕引發這些錯誤的共同線索。如果在一個特定的情境下,你準備重蹈…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972