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「醃製」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醃製」的資料

熱量破表！一餐中秋烤肉=14碗飯

…慢跑6小時才能消耗掉，且一般烤肉時所使用的肉類通常會先用醬油醃製，如再加上烤肉醬，容易攝取過多的鹽分，導致腎臟或心血管疾病之負擔。林主任建議，醃漬物可選擇低鹽醬油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15605
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…煮，都可以走低鈉飲食風。 ![使用青椒、番茄、花椰菜等取代醃製香腸、培根，輕鬆享受低鹽披薩。][41946] **1.早餐麥片** 麥片總體來說是健康的早餐選擇，但是撇除其全…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
還在吃加工肉？小心致癌亞硝胺

…ts）。  另外，醬油、味噌及醃製醬菜等也可能添加亞硝酸鹽。這些被亞硝酸鹽污染的食品原料也會擴散到其它再製食品，例如火腿常出現在麵包、披薩、炒飯、炒菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/15449
紅肉帶鐵血紅素　多吃易罹大腸癌

…胺／亞硝基化合物產生 → 促進癌變** 因為加工肉品的醃製與固化過程會加入亞硝酸鈉，再經過煙燻之後，血紅素會被亞硝化；當加工肉品被烹飪時，亞硝酸鈉與亞硝化血紅素，會被釋放出來…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…基礎代謝率4招》** **1.吃對的食物：**不吃加工醃製食物，增加肝腎負擔。 **2.餓了就要吃：**常常處於飢餓的人代謝就容易失衡。 **3.增加肌肉比：**肌肉比提…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
林杰樑留十大忠告　盼落實飲食把關

…可能含致癌物；製作皮蛋會用銅，吃多恐影響肝臟。 **2.毒醃製品傷肝：**豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素污染，吃多傷肝。 **3.補內臟如吃毒：**進補動物…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…**【營養師小提醒】**：趙函穎表示，高磷的食物如蛋黃、醃製品、動物內臟等會影響鈣質吸收，建議酌量食用，也不要和富含鈣質的食品一起吃，另外，茶類、咖啡及碳酸飲料則是要盡量避免，…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
小心肝！早期篩檢防肝癌

…息正常 3. 規律運動 4. 多吃天然食物，少食用加工、醃製品 5. 戒菸、酒 6. 遵守醫師指示，不要隨便服用偏方、草藥 **【醫師小叮嚀】** 肝病防治基金會在…
http://www.top1health.cn/Article/30/14970
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…晴誼營養師）][39270] 2.雞胸肉用醬油蒜頭米酒醃製約20分鐘，放入烤箱烤熟，放冷後切1公分大小備用。 3.牛番茄去籽切1公分大小備用。 4.將青椒、黃甜椒、木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
5大食物讓你早衰　別碰醃製食物

…是會導致衰老，下面就來了解一下會導致早衰的五大食物。 ![醃製燒烤類食物，吃太多容易在體內會生成亞硝胺類的致癌物質。][38462] **1.含鋁的食物** 人體如何攝入鋁元…
http://www.top1health.cn/Article/80/14598
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…番茄、蘋果等，以利鈉的排出，可消除水腫。 2. 少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取，可避免水腫。 3. 適量攝取含碘食物：如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 *…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…都是屬於加工製品，其中的人工添加物也難以計算；而加工類食品及醃製類都是會讓腸胃消化不良的食物，也有可能是脹氣的成因。甚至還有致癌物質「亞硝酸鹽」的風險存在，對健康有負面影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
天天吃牛排　竟吃出腺瘤型瘜肉

… **1.均衡飲食：**應少攝取高脂肪食物，避免煙燻、醃製、醬漬及辛辣的食物，多攝取富含纖維素及維他命的新鮮蔬菜及水果，並增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳酸菌、酵母菌，同時多運…
http://www.top1health.cn/Article/30/13114
原發性高血壓　9成吃重鹹

…分超過5公克，雞湯、火鍋湯頭的含鹽量也都超標。此外，如罐頭、醃製食物，鹽分含量也都非常高。如果覺得飲食缺鹽索然無味，其實可以透過烹調技巧，來達到減鹽不失美味的目的，例如可用…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562
嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…高血壓】** **1.減鹽：**多吃新鮮、天然的食物，避免醃製、減少加工，以及含鈉量高之調理食品；吃火鍋的時候，可以把握「多吃新鮮食材、多用蔥、蒜、蘿蔔泥等天然調味料，少喝湯、少…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456