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…少罹癌病友對未來感到茫然,不過,也有些積極樂觀的病友在騎乘自行車的旅程中,找到重生的力量,經由運動找回失去的健康,且組成台灣癌友運動發展協會。這群熱愛運動的癌友預計在明2日展開第二…
http://www.top1health.cn/Article/233/9115…* 秋天適合中低度有氧運動,例如慢跑、健走、爬山、騎自行車、游泳等,都是強化心肺功能的最佳選擇。慢跑或快走是目前最佳的有氧運動,能增強血液循環,改善心臟功能、降低動脈硬化,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981對視力正常的人而言,騎乘自行車趴趴走,一邊享受微風吹拂,一邊欣賞美景的感覺實在愜意!反觀全盲或半盲的視障朋友,走出戶外就是一大挑戰,更何況是騎腳踏車旅遊。不過,甫成立近5個月的「展…
http://www.top1health.cn/Article/244/8908第3屆自行車「環化賽」傳出死亡意外,14日天在彰化縣舉行120公里單車自我挑戰活動,因參加人數爆多、路線增長,又遇強勁東北季風致摔車頻傳,其中車友陳仁嘉、盧銘欽於回程時摔成重傷;經…
http://www.top1health.cn/Article/241/8670…座椅,不過一般大眾交通工具卻沒有配備,容易讓乘坐的孩子暴露在行車風險中。娃娃車和計程車是孩童經常搭乘的交通工具,但娃娃車考量到人多繫安全帶可能影響逃生速度,暫不強制規範;計程車的乘…
http://www.top1health.cn/Article/304/8580…有眼疾的孩童,不受視力障礙所苦,因此勇敢挑戰1百公里長距離自行車騎乘,並許下心願,要為視障孩童募得手術醫療費用。 今年獲得帕運柔道銀牌選手李凱琳,則因家族遺傳性視神經萎縮症,…
http://www.top1health.cn/Article/8444為形塑台灣成為國際級自行車休閒旅遊天堂,將交通建設的創新成果轉換成觀光旅遊的新資源,交通部觀光局將自11月10日起舉辦為期8天的「2012台灣自行車節」,邀請世界各國自行車好手參與…
http://www.top1health.cn/Article/8403…年華活動,內容包括登山挑戰賽、山野音樂花火節、重奏音樂會、自行車登山王挑戰比賽頒獎、單車活動,還有紅茶文化季和台灣工藝節等藝文活動,民眾可盡情暢遊,感受日月潭的音符震撼和精彩魅力。…
http://www.top1health.cn/Article/8250…起陸客遊覽車的交通意外,觀光局與公路總局共抽檢25部車,檢查行車執照、車輛保險資料、駕駛執照、安全門窗、逃生演練及滅火器等項目,發現有3輛車滅火器逾有效期限、失效及未放置大客車駕駛…
http://www.top1health.cn/Article/8081…攔查,發現一輛「太陽光補習班」的接送車明顯超載,加上駕駛未帶行車相關證件,當場被開以3千元罰單。 ![台中市今17日稽查學童接送車,發現「太陽光補習班」的車輛有超載的現象。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/8009…,管制時段內禁止進入。 ![許多人走雪山隧道去宜蘭,可縮短行車時間,不過明起周日下午回程北返時,承載未滿3人的小型車,下午2時至晚間8時禁止進入。(圖片/取材自高公局網站)][1…
http://www.top1health.cn/Article/7985…島前,應先評估是否有青光眼、白內障等眼疾,避免視力模糊,引發行車危險;即使視力允許,騎車時也需配戴護目鏡或太陽眼鏡,以免眼睛受到紫外線和風沙的傷害。 ![對於年長者而言,騎車環島…
http://www.top1health.cn/Article/7949…,同時也帶動銀髮族健康照護的需求。醫師表示,年長者無論騎乘自行車,或是機車運動,除了暖身運動不可少外,更要注意膝關節,以及手腕關節的防護,在享受行車樂趣的同時,才會沒有後顧之憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/7955…驢子(122公分)、最老的體操運動員(86歲)、最重的可騎自行車(750公斤)等等,此系列叢書最早從1955年開始出刊,已被翻成22種語言,在全球各地區發行超過120萬本。
http://www.top1health.cn/Article/7962…不宜過長。 1. 適合運動項目:長距離步行、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等,輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、健身操等。 2. 運動強度:運動時心率為最高心率的60-70%,…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783