上班族容易感覺疲倦、容易腿軟、抽筋嗎?小心缺「鈣」了!根據衛生福利部委託中央研究院執行的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,國人成人與老人男女性鈣的攝取量僅達國人膳食營養素參考攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789台灣學童近視人口比例高居世界前幾名,說明兒童的視力保健不能等。加上現代人手一支智慧型手機,有時為了安撫小孩,乾脆用手機當轉移注意力的方式,反而因此傷害了小寶寶們的眼睛健康。要鞏固好…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792…都比較少,可以直接生吃,可以當成蔬果汁的原料。 **油菜花│代表春天的防癌蔬菜** 〔葉菜類.深色蔬菜/春季盛產〕油菜花是代表春天的防癌蔬菜,含有胡蘿蔔素、鈣、鉀、維生素,…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752原本被視為神仙眷侶的米蘭達可兒(Miranda Kerr)與奧蘭多布魯(Orlando Bloom)夫婦,於去年閃電離婚,讓不少人大吃一驚,但卻絲毫不影響兩人的事業,各自仍有不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526米蘭達可兒Miranda Kerr與奧蘭多布魯Orlando Bloom離婚後依然工作滿檔,最近甚至有傳言她與一位澳洲富豪戀愛ing!工作忙碌著、孩子陪伴著、戀情也沒閒著……,但為…
http://www.top1health.cn/Article/115/17506地中海飲食中必備的紅番茄,從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品,繼之前花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種後,英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄,並準備製造成紫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17475…er Point:美膚、預防便祕、可抗癌 別名:青花菜、菜花 性味:性平微涼,味甘 營養成分:維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956你一定吃過綠色花椰菜、白色花椰菜,但你有看過紫色花椰菜嗎?農委會農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所經過多年的選拔馴化,成功選育出適合台灣栽培的「台農1號」紫色花椰菜。根據亞太臨床營養學…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806…維生素E及有利激素分泌的食物有助胸部的發育,富含這些的食物有菜花、捲心菜、葵花籽油等。還有就是維生素B族也是有助激素的合成,比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。 **2、多吃富…
http://www.top1health.cn/Article/249/16638小朋友不曾有性行為經驗,也可能感染菜花!3個月前,1名3歲男童到公園玩時,因肚子不舒服到公廁解便,幫忙擦拭屁股的媽媽發覺味道特別惡臭,想到孩子後來有一陣子老是吵著屁股不適,驚覺不妙…
http://www.top1health.cn/Article/23/16278中秋節過後,時序進入秋天,在中國農曆24節氣中,「秋分」過後「養肺」很重要。中醫師指出,秋天好發過敏與呼吸道等慢性疾病;養生之道,除要多挑選溫性、補元氣的白色食物外,更要忌吃寒涼食…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671中秋節全民瘋烤肉,但小心致癌物上身。台北市聯合醫院推出「健康烤肉」新觀念,從飲食中找出抑制或減少致癌物質,來增加自己健康免疫機制;且由營養師推薦給民眾「健康烤肉特餐」,同時,呼籲患…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647鬼靈精怪的藝人鬼鬼(吳映潔)人在大陸趕拍戲,卻傳出因為壓力、熬夜,讓她的大姨媽遲到3個月!據媒體報導,月經久不來的鬼鬼,在臉書上傳的拍戲側拍照,臉部明顯水腫,圓得像個麵包超人,且因…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569… 春天賞花季 每個月都有花可以賞,包括1月梅花、2月油菜花、3月桃花、4月杜鵑花。 夏天避暑季 貴州氣候涼爽,是名副其實的「避暑之州」,省會貴陽市榮登中國避暑旅遊城市…
http://www.top1health.cn/Article/120/15425…岸阡陌縱橫,粉牆黛瓦的民居散落其中,四季如畫,春可在煙雲中觀菜花金黃;夏可在細雨中賞秧苗碧綠;秋則可在藍天下品豐收的稻浪;而冬天則是銀裝素裡水落寒波。 ●世界上最低的雲…
http://www.top1health.cn/Article/120/15312