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「肺功能」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「肺功能」的資料

活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…年齡長幼，各類型運動應該通通兼顧，「讓關節靈活，肌肉有力，心肺功能好，協調平衡反應快」。簡文仁建議，透過完整的體能訓練，才能讓身體更健康，以下簡單說明，各類型運動的好處及種類。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答

…作變化，就會讓健身結果大有不同，他建議：「如果你做很多訓練心肺功能的有氧運動，那就換成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊，那就改成去戶外，」想要快速達到瘦身效果…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…色食物，例如豆漿、牛奶、百合、蓮藕、蜂蜜、水梨，都具有滋陰潤肺功能，可以緩秋燥，改善乾咳等不適症狀。 **第3招／擋寒氣避免傷元氣** 秋天氣候轉涼，人體陽氣逐漸降低，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…就是「跑跑停停」，跑累了就用走的，不僅可促進新陳代謝、提高心肺功能，更能加速體脂燃燒、降低復胖風險。 **跑走運動　先小跑步熱身** 基本上，跑走運動簡單易學，開始一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

入秋後氣溫驟降，免疫系統像是「大敵當前」一樣，跟著拉警報！有人開始出現口乾舌燥，或是喉嚨發癢乾咳不止、呼吸不順，甚至老人家的血壓忽高忽低，像坐「雲宵飛車」，有三高困擾的人就擔心症狀…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
咳嗽無痰不癒、呼吸困難、嚴重胃食道逆流…小心菜瓜布肺找上門！

…療。林鴻銓醫師表示，患者從院外轉來已經有嚴重咳嗽，一動就喘，肺功能明顯不佳，進行電腦斷層檢查診斷為菜瓜布肺，包括給予藥物、氧氣治療、肺部復健等治療，因為疾病惡化嚴重，儘管在門診追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/29/68887
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…16年美國胸腔協會資料，適度食用膳食纖維含量豐富的蔬果，有助肺功能健康，抗發炎、減少40～50％與呼吸死亡相關疾病的發生。 **（2）β胡蘿蔔素（類胡蘿蔔素）：**呼吸道黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

…* 若你沒有什麼時間。「你可以同時管理壓力、並獲得力度、心肺功能及柔軟度方面的鍛鍊。」瑜珈教練Jonathan表示。除了希望身體健康之外，你還想要別的。「你會感覺有寄託，…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…D不足，很容易導致過敏，而適度運動，例如游泳、健走，可增加心肺功能，有效降低過敏症狀。其次，蔬果攝取不足，也會增加過敏機率。建議，除了飲食均衡營養外，平日應多吃深綠色蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
74歲老婦流感險喪命　高醫呼吸周教她吸氣好幸福

…女兒說，媽媽當時身上插了鼻胃管、尿管又做了氣切，因長久臥床，肺功能幾乎喪失，原本家屬已在考慮是否接洽長照中心，但在胸腔內科及呼吸治療小組鼓勵下，積極接受肺部復原復健，從躺床踩腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/29/68815
睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

…塞性睡眠呼吸中止症候群：**分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。 **阻塞性睡眠呼吸中止症　影響有3方面** 而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/76/68803
空污來襲，別讓「鐵肺」報廢！10大植物淨化空氣、甩開過敏

…入卻會危害健康。對呼吸系統具刺激性，會引起咳嗽、氣喘、頭痛、肺功能降低，呼吸道發炎，減低肺對傳染病及毒素的抵抗力，嚴重時引起肺水腫。尤其在空調不佳，且機器維護不佳的情形下更容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/66774
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…照顧自己也照顧別人，如果平時沒有運動的習慣，建議最好先鍛鍊心肺功能，像是走路爬坡，運動強度要讓自己感覺會出一些汗，有點喘，需要換氣才能說話的程度，再循序漸進增加走路的速度、距離或是…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
從過敏到氣喘～難兄難弟，治療的關鍵居然是…

…表現型，避免氣道再塑型。此時針對過敏原所進行的環境避免，以及肺功能的持續追蹤，都能夠有效的改善病患病情，並進一步的協助醫師評估藥物升階與降階的必要性，恢復肺部功能。 **治療…
http://www.top1health.cn/Article/62/66732
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…**例如：健行、慢跑和騎腳踏車，這些都能維持身體狀態、加強心肺功能。除了以上四點，大約每3週左右，可以嘗試變換一下飲食中蛋白質、醣類和脂肪的比例，找出最適合自己的食物並且記…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753

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