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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

壓力太大糖尿病、癌症跟著來〜這樣做，擺脫危機！

…滿足的自尊︰** A型性格的人傾向於強烈的自我批評，而且為目標努力奮鬥，但絲毫未感受到努力與成就的喜悅。 **2.時間急迫性，容易失去耐心︰**A型性格的人似乎總是在與時間賽跑…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988
OL體重28公斤被誤認家暴受害者　元凶竟是發炎性腸道疾病

…以透過藥物來控制病情，現階段醫界對於發炎性腸道疾病治療有三大目標，包括腸黏膜恢復正常、病理上的發炎反應緩解、臨床症狀改善，只要能達到這三點，就屬於有效控制病情。 ![林口長庚胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/70231
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…* 以研究為基礎所建構的制式療法。卡巴特金恩博士的方法中，目標是在八週內降低壓力。另外還有十二週的療程，無論何者都以改善實踐者的健康狀態為目的。 **佛教中的正念冥想** …
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
王以路蛋妹教養經　媽媽的教養挫折

…宙最強的媽媽來保護她。 **溫柔而堅持．為自己訂定目標** 我覺得教養最重要的是父母本身的EQ，還有以穩定的態度堅持原則，不被小孩哭鬧影響情緒，因為我也有過小孩哭鬧，媽…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114
手指變形像伸縮望遠鏡回不去了〜乾癬性關節炎早治療

…應考慮進一步至免疫風濕科就醫。 **乾癬性關節炎治療目標：延緩關節損傷** 在乾癬性關節炎的治療策略上，黃文男表示，醫師會先評估患者的病情嚴重度，再依循治療準則給藥，包括…
http://www.top1health.cn/Article/32/68967
掉屑、紅腫…頭皮乾癬最難纏！一線治療新希望

…因積極面對，追求更高標準的治療成效。提醒患者，乾癬的終極治療目標應放眼於早期、持續治療，以獲得更好的生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/242/68812
大學、社會新鮮人看過來！這樣做掌控自己的時間、不虛度

… **1.知道自己要做什麼** 時間管理最怕的是沒有目標和方向。一個人沒有目標，每天早上起來後，一定是丈二和尚摸不著頭腦，只能做別人替你安排好的事情，譬如大學生每天做好學校…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…習，建立健康飲食的環境，才容易達成。對於胖小孩飲食控制的目標，應該放在建立正確的飲食習慣，而不是一味要求孩子少吃。以下提供爸媽一些小技巧，可以幫助建立孩子正確的飲食習慣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…次每次15分鐘，持續六個月才能有效。 ③要設定每日與獎勵的目標，記錄每天實際的運動量才能養成習慣，若能結伴進行走路更佳。 **健康走路的建議** ①必須採取有意識、有效率…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…思，亦切莫聽信偏方，以免傷肝、傷腎。 **乾癬治療目標為3個手掌以下　臨床醫師建議中重度患者使用生物製劑** 臨床上，醫師會以乾癬病灶嚴重度來選擇合適的治療方式，目前針…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…到底有什麼辦法可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c.的方法： 1.每天早上起床先喝500c.c.的水再出門…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…也就是要有足夠的營養，才能讓身體正常運轉，達到強身健體的終極目標。尤其是馬拉松選手在比賽中，想要達成目標，必得將體脂肪適度的降低到一定標準。但是，馬拉松跑者一般來說很會吃，因為馬拉…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
遺傳因素占孩子身高的7成　注意生長2警訊

…兒童遺傳代謝科主任許嘉琪表示，從父母的身高就可以計算孩子的「目標高度」（Child Target Height），男孩目標高度的公式為：父母的身高總和先加上12公分，再除以2；如果…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…熱量，易轉化為脂肪、囤積體內而復胖。 **減肥設定行為目標　掌握6要點** 減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期望減重者應謹記：放棄不切實際的減肥目標，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活

…或許你會認為，跑步、游泳等有氧的運動，應該也可以達到瘦健身的目標？為什麼一定要練深蹲呢？因為深蹲運動可以養出「肌肉」，所以讓人十分推崇。當人體擁有了肌肉就會讓你的身體像裝了馬達…
http://www.top1health.cn/Article/306/58218