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「挑戰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑戰」的資料

新發現！主宰生理時鐘的是「脈絡叢」

…鐘快慢的能力，佔據體內生理時鐘的主導地位。此發現不僅挑戰學界過去的認知，更獲國際頂尖期刊《自然通訊》（Nature Communications）的肯定，未來亦可將此研究應…
http://www.top1health.cn/Article/31/57621
這樣做清腸力加分！「一步兩階」法有利腸道伸展

…雖說如此，但也不是教你「在爬樓梯時要跨愈大步愈好」。沒有必要挑戰一步跨三階、四階。與其一步跨三階，不如設法讓「一步兩階」變成習慣。為什麼「一步三階不如一步兩階」呢？因為「一…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…磨損。特別是紅繩懸吊復健，能夠爲運動帶來更多的樂趣與挑戰性。不論物理治療或是想要強化核心肌群都能適用，透過懸吊與彈性繩的特性，在輕鬆、無痛、高感受度的狀態下，建立核心肌群與…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
年過50更要學習！勇於「冒險」，開創彩色人生

…長教育子女時的一個迷思，若用在自己身上，更是對新鮮的活動、挑戰的任務保持距離以測安全。其實，大大人早已經歷不少冒險只是不自知而已；冒險，可以從兩個角度看待。 **一…
http://www.top1health.cn/Article/263/57438
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

…怕一次帶兩個忙不過來。專家指出，自己帶兩個孩子固然會面臨重重挑戰，但只要事先做好功課，提前調整身心狀態、找好後援，積極訓練大寶建立基本生活自理能力，「一打二」其實並沒有這麼可怕。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活

…節退化還要注意控制體重、不進行過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，改以散步、游泳等比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。對於近日有關健保署…
http://www.top1health.cn/Article/164/57371
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…訓練過程中感到有趣、不乏味。所以，除了基本的時間、次數限制等挑戰外，CrossFit更常會以團隊遊戲的方式，結合比賽、競技進行，以增加其趣味性。同時也是近期國際健身界非常流行的鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
母乳哺育「品質」是關鍵　最新科研實證：天天喝雞精提升母乳三大關鍵成份！

…，這都有助於讓媽咪的精神與體力更加正面，提供每天面對日常生活挑戰的元氣！ **每日喝雞精守護媽媽寶寶健康** 黃博士提醒，媽咪的健康直接影響寶寶的健康，媽媽們應多加注意飲食…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

**藉由許多任務規劃出一整天的行程** 早上一起床使用洗衣機，曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中，將曬乾的衣服收進室內，開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間，於固定的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190
開放式辦公室讓你好焦躁？小心，可能是這些因素影響！

…飪教室」。一直和庖廚無緣的K先生，認為不如趁此難得機會，大膽挑戰自己完全未知的領域。「勇於挑戰」本身對提升睪固酮濃度就是一劑猛藥。烹飪教室向來以女學員為主，K先生在班上成為…
http://www.top1health.cn/Article/318/57188
男嬰心臟病，僅拇指大〜低體重心臟手術創新紀錄

…，並使用暫時全循環中止的方式進行，幾乎是「與時間賽跑、向極限挑戰」，不過團隊還是掌握時間完成了第一次的心臟手術。然而，隔天再度因為下肢循環不佳，重建的主動脈弓有狹窄的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/22/57171
當前世情人介入，夫妻關係怎麼維持？學會4招感情更加分

…人一生必經的歷程。但在迎接新生兒到來的喜悅過後，緊接而來育兒挑戰，往往會讓過去單純兩人世界的夫妻關係掀起巨大變化。究竟當「前世情人」介入，夫妻間該怎麼調適才能維持感情、成為彼此的好…
http://www.top1health.cn/Article/132/56974
年紀輕輕就早洩？做對3件事，防慢性攝護腺發炎作祟

…名45歲的單車前國手，因熱愛騎乘單車，除了平時訓練外，更經常挑戰一日雙塔行程。但日前卻突然發現自出現陰部脹痛、排尿灼熱，以及勃起功能障礙問題，而前來就醫，經確診罹患「慢性攝…
http://www.top1health.cn/Article/4/56842
少量運動仍有助於提升大腦機能

…看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。實驗結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/56652
矯正歪鼻改善呼吸、甩開鼻塞！三總創新手術有一套

…影響鼻功能，伴隨鼻塞、呼吸不暢等困擾。矯正歪鼻在臨床上是一大挑戰，目前三軍總醫院使用「創新簡明歪鼻分類及系統性手術」，可有效矯治亞洲東方人歪鼻患者的鼻塞及顏面美觀缺陷，是患者一大福…
http://www.top1health.cn/Article/61/56765

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