心肺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…架等方式來矯正，但若屬嚴重脊椎側彎則需開刀治療，否則可能壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。 **肩膀不一樣高　小心彎度大** 主任尤政中強調，脊椎側彎發生率約4%…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

酷暑夏日，適量喝水對健康有益，但醫師提醒，腎功能不好或洗腎的病人，喝水要有限制；另運動過後，切勿喝水過量，以避免急性水中毒，唯有掌握「少量、多次、慢飲」的喝水3原則，才是正確的飲水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
罹肺癌高空彈跳活得精彩！第一代標靶藥緩解不適

有長期咳嗽不癒的情況，別再誤為感冒，小心肺癌上身。根據衛福部公布103年發生人數較高的前十大癌症，肺癌僅次於大腸癌排名第二，目前治療肺癌的第一代標靶藥物有助於改善生活品質，讓患者勇…
http://www.top1health.cn/Article/88/52069
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…--more--> ![胸式吸氣與腹式吐氣法交替運用，可使心肺系統與肌肉系統的訓練產生高效能。][120207] **法寶一：胸式吸氣與腹式吐氣法** 胸式吸氣與腹式吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了

常聽到有人說：「失眠，是因為自律神經失調造成的」，但是，精神科醫師表示，不要再讓自律神經「背黑鍋」了，自律神經扮演的是「傳令兵」的角色，在器官與中樞神經之間來回，本身幾乎不會生病，…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…力症候群，錯誤姿勢也同時會影響身體呼吸和賀爾蒙的平衡，還會使心肺功能退化降低。用「錯誤」的姿勢「長時間」滑手機，會使我們的身體提早老化，全身是病！要減少因為長時間滑手機所產…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

老覺得胸悶、心跳加速、頭痛、頭暈，卻怎麼也找不出原因？當心，恐是自律神經失調！中醫師表示，想要改善自律神經失調症狀，除了適度紓壓、養成規律作息的生活習慣外；在治療上，若能針對個人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…果品，素有「果子頭」之稱。《本草綱目》記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」，每天取10顆新鮮枇杷，分2次洗淨後生吃，能改善咳嗽不適、口乾煩渴的症狀。而將50克新鮮枇杷洗淨去皮後，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…醫林雅瑩醫師強調，肥胖是子宮肌瘤最大的幫凶。平時應養成規律的心肺運動與早睡早起，還要提高基礎代謝率，並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物，避免基礎代謝率下降，讓脾胃運化水濕功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。另外，規律運動對於輔助免疫平衡很重要。研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…成才是最重要的。只要每天至少運動45分鐘，其中包含30分鐘的心肺訓練與至少15分鐘的強度訓練，健康就會有所進展。運動可減少有害脂肪，增加有益的脂肪。即使你練不成六塊肌，只要活動量夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…代謝負擔。 **3.運動量不足：**長期缺乏運動，容易導致心肺功能下降，影響血液循環，組織獲取氧氣量降低。 **4.空氣汙染：**工業發達、汽機車排放廢氣，常常導致台灣紫爆、P…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。兩者相互運用，規律進行運動，可以輔助達到燃脂瘦身效果。另外，均衡飲食也很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…睡。平日則應養成規律運動，建議多用有氧運動，以增加身體代謝及心肺功能。  ![長期睡眠不足會使人愈來愈笨，反應遲鈍、記憶力衰退。][118409] …
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…卡飲食或搭配胃內水球先儘量減低患者體重，術後也需預防患者急性心肺功能惡化與靜脈血栓等併發症。
http://www.top1health.cn/Article/101/51389