心肺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

…力症候群，錯誤姿勢也同時會影響身體呼吸和賀爾蒙的平衡，還會使心肺功能退化降低。用「錯誤」的姿勢「長時間」滑手機，會使我們的身體提早老化，全身是病！要減少因為長時間滑手機所產…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

老覺得胸悶、心跳加速、頭痛、頭暈，卻怎麼也找不出原因？當心，恐是自律神經失調！中醫師表示，想要改善自律神經失調症狀，除了適度紓壓、養成規律作息的生活習慣外；在治療上，若能針對個人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…果品，素有「果子頭」之稱。《本草綱目》記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」，每天取10顆新鮮枇杷，分2次洗淨後生吃，能改善咳嗽不適、口乾煩渴的症狀。而將50克新鮮枇杷洗淨去皮後，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…醫林雅瑩醫師強調，肥胖是子宮肌瘤最大的幫凶。平時應養成規律的心肺運動與早睡早起，還要提高基礎代謝率，並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物，避免基礎代謝率下降，讓脾胃運化水濕功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。另外，規律運動對於輔助免疫平衡很重要。研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…成才是最重要的。只要每天至少運動45分鐘，其中包含30分鐘的心肺訓練與至少15分鐘的強度訓練，健康就會有所進展。運動可減少有害脂肪，增加有益的脂肪。即使你練不成六塊肌，只要活動量夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…代謝負擔。 **3.運動量不足：**長期缺乏運動，容易導致心肺功能下降，影響血液循環，組織獲取氧氣量降低。 **4.空氣汙染：**工業發達、汽機車排放廢氣，常常導致台灣紫爆、P…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。兩者相互運用，規律進行運動，可以輔助達到燃脂瘦身效果。另外，均衡飲食也很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…睡。平日則應養成規律運動，建議多用有氧運動，以增加身體代謝及心肺功能。  ![長期睡眠不足會使人愈來愈笨，反應遲鈍、記憶力衰退。][118409] …
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…卡飲食或搭配胃內水球先儘量減低患者體重，術後也需預防患者急性心肺功能惡化與靜脈血栓等併發症。
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。「匙狀甲」，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51350
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…是必須從年輕就開始培養，重點是規律且持續。良好的運動可以增加心肺功能，進而提供腦部良好血液供應，在運動的過程中也能幫助刺激腦細胞。近年來瑜伽盛行，鐵人三項，腳踏車運動，路跑…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…像隻哈巴狗。因此，一開始要藉著較舒緩的運動加強自己的心肺功能，慢慢增加心臟的承受度。但最後的目標是高強度，不過時間不用太長。以運動器材來說，建議選擇可以控制速度又能測量心跳…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
爸爸媽媽動起來！父母愛久坐恐影響孩子活動量

… Preventive Medicine》日前刊登由美國國家心肺血液研究所(National Heart Lung and Blood Institute, NHLBI)贊助研究的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51189
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…代謝負擔。 **3.運動量不足：**長期缺乏運動，容易導致心肺功能下降，影響血液循環，組織獲取氧氣量降低。 **4.空氣汙染：**工業發達、汽機車排放廢氣，常常導致台灣紫爆、P…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060