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「壞習慣」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「壞習慣」的資料

別再犯！5種壞習慣　減壽30分鐘

每個人都知道吸菸、酗酒或大啖垃圾食物會傷身減壽，但始終不知道準確量化後，究竟吃多少才會造成壽命縮短，又會縮短多少時間？日前英國劍橋大學就公布了這樣一項報告，準確地告訴民眾如果長期擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/10529
治胃酸逆流先調胃氣　飲食3原則

…因為上班忙碌，吃飯時總是草草了事，迅速「扒」光的人，也要改掉壞習慣。最重要的是避免晚睡，以免讓胃消化能力變差，宜在晚上12點前就寢。 **第3點：食補首選平補養氣** 平日…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490
破除5個壞習慣　老人不怕夜未眠

…眠周期會隨年紀增長逐漸短於24小時，如果再加上長年累積的睡眠壞習慣，很容易使睡眠障礙愈趨嚴重，若想要一夜好眠，除了尋求專業醫療協助之外，更重要的是先戒除睡眠壞習慣。 ![許多老人…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330
秀傳、華碩聯手造雲　病歷隨身帶

…副院長、心臟內科醫師陳怡表示，曾有一名平時看似健康、只有抽菸壞習慣的40歲患者，到國外工作的短短2個月間，突然急性心肌梗塞發作，因擔心當地醫療機構無法針對個人病史及時提供正確的治療…
http://www.top1health.cn/Article/88/10328
喉嚨卡卡！食道癌咽喉癌作怪

…難至健診中心檢查。醫師發現，工作壓力讓患者長年染上嗜酒好煙的壞習慣，直到日前喉嚨出現卡卡、「燒聲」的症狀，利用「放大無痛內視鏡」進行上消化道檢查時，才發現喉嚨「卡卡」的元兇竟是早期…
http://www.top1health.cn/Article/233/10314
防藥品浪費　健保局從醫師端下處方

… 慢性病患是國內用藥量的大宗，然而有些患者會有逛醫院的壞習慣，導致手上有多張重複的慢性病處方箋，沈茂庭表示明年起，將要求醫師主動檢查患者健保卡的用藥紀錄，確認每位患者是否已在…
http://www.top1health.cn/Article/150/9837
睡不好！都是平板電腦害的？

（文／台大醫院內科部主治醫師　王秀伯）科技發達，現在幾乎是人手一支手機，更有許多低頭族，不是拿著智慧型手機，就是平板電腦，用手指滑呀滑的，看新聞也好、和朋友聊天打屁，甚至拿…
http://www.top1health.cn/Article/76/9466
起床多梳頭　改善循環預防中風

…◆早上多梳頭：有活絡身體經絡的效果。 **必先戒除的壞習慣** 現代人因為生活飲食型態改變，有很多習慣對身體健康相當不利，想要降低中風風險，建議先調整或戒除一些不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
雲嘉南洗腎稱冠　防慢性腎病5字訣　

…制三高（高血糖、高血脂、高血壓）、不濫用藥物，並戒「吃到飽」壞習慣，避免讓腎臟造成負擔。 ![腎臟是沉默器官，一旦喪失功能，往往需要靠洗腎來挽救生命。（攝影／駱慧雯）][2007…
http://www.top1health.cn/Article/240/8933
骨鬆光補鈣夠嗎？維生素D能促吸收

…在日常往往養成「不喝牛奶不補鈣」、「不運動」、「日曬不足」的壞習慣，其實是讓自己提早面臨骨鬆危機。對付骨質疏鬆症，光是補鈣不夠，還要加強補充維生素D，才能有效促進鈣質吸收。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/8826
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

**肩膀疼痛** 肩膀部位之痠痛，常見為「肩部夾迫症候群」，也就是當肩膀長期外展或前驅時（如抬手揮臂動作），會使肩膀活動度逐漸受限，進而引發痠痛及僵硬，出現類似五十肩等病變。…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(上)

除了長期姿勢不良會造成痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的原因。除此之外，生活中一些不經意的小動作或習慣，日積月累之後也會造成痠痛大麻煩！ ![1][19229] 曾經就…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539
失控失序　醫：腦力操練不夠所致

…醫師表示，不論好或壞的習慣，都會活化與該行為有關的神經迴路，壞習慣難改，就是因為在大腦地圖中已經佔據一個空間，因此必須很長時間不重複這個壞習慣，並且加強好的行為，才能建立起好習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/8367
吃重鹹變奏曲　沾醬人生變洗腎人生

…要適度喝水、多運動、控制三高、別濫用藥物，同時戒吃「吃到飽」壞習慣。
http://www.top1health.cn/Article/7690
兩性馬桶大戰　尊重對方才是重點

…的問題。不少女性也曾反映，另一半尿液亂噴或襪子亂丟等壞習慣很難改，甚至經過百般提醒，竟還愈做愈惡劣，楊淑芬認為，這種刻意的反抗行為，可能不單純只是習慣的問題，應檢視兩人關係…
http://www.top1health.cn/Article/7559