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叶少爷酒驾肇事、李宗瑞夜店猎艳淫乱，这些负面社会现象，当事人除了有刑责要负，台大精神科教授、精神健康基金会董事长胡海国医师指出，这一些也与精神健康出了问题有直接相关，源自脑力操练不够，脑皮质无法控制人性的野性，才会失控失序。

台大精神科教授、精神健康基金会董事长胡海国医师指出，脑力操练不够，脑皮质无法控制人性的野性，才会出现失控失序的社会事件。（摄影／张雅雯）

「心脑操练」是胡海国医师提出的概念，他表示，大脑边缘系统的杏仁核跟海马回，会产生内在动能，也就是人类野性的那一面，必须靠健全的大脑的脑皮质，来掌握整个情绪变动，当脑皮质没有发挥作用，也就是脑力不足时，就容易乱发脾气或是行为失去常规。

比如酒后闹事者，可能是杏仁核功能较强的缘故，胡海国医师提出的心脑操练法，就是建议从了解大脑开始，发觉自己的急性，就可在发脾气的当下及早觉知，给自己时间沉淀，并在每次事件发生时，累积这种控制情绪的经验，进而渐渐控制好自己。

「要保持好的脑力，先建立健康的生活习惯！」胡海国医师表示，不论好或坏的习惯，都会活化与该行为有关的神经回路，坏习惯难改，就是因为在大脑地图中已经占据一个空间，因此必须很长时间不重复这个坏习惯，并且加强好的行为，才能建立起好习惯的神经回路。

他认为，唯有这样心脑操练，才能解决有这些劣根性问题者造成的社会问题。