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葉少爺酒駕肇事、李宗瑞夜店獵豔淫亂，這些負面社會現象，當事人除了有刑責要負，台大精神科教授、精神健康基金會董事長胡海國醫師指出，這一些也與精神健康出了問題有直接相關，源自腦力操練不夠，腦皮質無法控制人性的野性，才會失控失序。

台大精神科教授、精神健康基金會董事長胡海國醫師指出，腦力操練不夠，腦皮質無法控制人性的野性，才會出現失控失序的社會事件。（攝影／張雅雯）

「心腦操練」是胡海國醫師提出的概念，他表示，大腦邊緣系統的杏仁核跟海馬迴，會產生內在動能，也就是人類野性的那一面，必須靠健全的大腦的腦皮質，來掌握整個情緒變動，當腦皮質沒有發揮作用，也就是腦力不足時，就容易亂發脾氣或是行為失去常規。

比如酒後鬧事者，可能是杏仁核功能較強的緣故，胡海國醫師提出的心腦操練法，就是建議從了解大腦開始，發覺自己的急性，就可在發脾氣的當下及早覺知，給自己時間沉澱，並在每次事件發生時，累積這種控制情緒的經驗，進而漸漸控制好自己。

「要保持好的腦力，先建立健康的生活習慣！」胡海國醫師表示，不論好或壞的習慣，都會活化與該行為有關的神經迴路，壞習慣難改，就是因為在大腦地圖中已經佔據一個空間，因此必須很長時間不重複這個壞習慣，並且加強好的行為，才能建立起好習慣的神經迴路。

他認為，唯有這樣心腦操練，才能解決有這些劣根性問題者造成的社會問題。