均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

卵巢癌解謎！BTK打開癌細胞開關

…疾病的發生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，新鮮蔬果及均衡營養，能夠降低患病的幾率，對疾病的預防很重要。 ##[★《裘莉的秘密！》惱人的卵巢癌快滾開！](http://…
http://www.top1health.cn/Article/132/15921
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…可治療妊娠惡阻、浮腫等症狀。 **只吃單一水果行不通　均衡營養素最重要** 蘋果與葡萄雖然營養豐富，但是採用單一飲食法仍然會造成身體營養不均衡，像李英愛採用的只吃葡萄飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

在骨科門診中，許多罹患退化性關節炎，或是骨質疏鬆的患者，多以為吃膠原蛋白可以讓骨質密度增加，或是可改善骨質老化現象，但骨科醫師則是持不同看法，認為營養均衡才可以有效保骨本。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

「中午要吃什麼？」「不知道耶～都可以。」不管是大學生還是上班族，每到了中午時間，永遠會出現這樣的對話，吃多了外食，味蕾容易被許多調味料弄到麻痺，自然而然就會選擇更重口味的食物來吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
坐月子中醫食補　4茶飲助產後瘦身

…都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。 ![中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650
外食族減重　避開3大早餐地雷

早餐有多重要？在網路搜尋列輸入「早餐」與「健康」兩字，出現3千多萬筆結果，其中最多的是提到早餐的營養價值以及不吃早餐會對身體造成怎樣的危害與負擔；對於想要減重又必須外食的人來說，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
植化素補營養　提高鼻咽癌預後效果

…天然蔬果，補充各類植化素。  ![均衡營養的飲食可幫助癌症患者增加抵抗力，提高預後效果。][41410] **營養均衡　六大類食物不可少** …
http://www.top1health.cn/Article/233/15440
烤肉地雷！痰濕體質少紅肉內臟

…來選擇適當食材，而最重要的還是烤肉過後，要盡量恢復正常飲食，均衡營養，且要多補充水分。 **1.痰濕體質少紅肉** 痰濕體質的人因體內溼氣阻滯，通常體型較為肥胖、多有鬆軟肥…
http://www.top1health.cn/Article/239/15416
不吸菸少下廚　37歲女竟罹肺癌

…射，對人體造成影響，抗肺癌的最佳原則，還是維持良好生活習慣、均衡營養、多運動，並遠離菸害。 ##★( http://www.top1health.com/Article/23…
http://www.top1health.cn/Article/29/15392
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…消耗，運動是讓肌肉紮實的重要方式。不過，飲食配合同樣重要，除均衡營養外，蛋白質攝取量的增加，更可有效減重。 **《提高基礎代謝率4招》** **1.吃對的食物：**不吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

男性步入中年後，因為代謝變慢，如上不愛運動，容易出現鮪魚肚、啤酒肚，再不重視養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…*烤肉搭蔬菜　均衡為主** 烤肉食材的選擇，應以6大類均衡營養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…、剩多少；偶爾胃口缺缺別緊張，一兩樣不吃也沒關係，重點是攝取均衡營養，不一定要把盤子清光。 **十、健康吃快樂動：**先玩再吃，食物會變好吃，活動消耗熱能也容易飢餓促進食慾；可以…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
只有女生才會？缺鐵性貧血4迷思

…師指出，鐵劑確實能改善缺鐵現象，但主要仍需調整飲食習慣，吃的均衡營養，才能幫助治癒缺鐵性貧血。 **預防缺鐵性貧血這樣做** 林醫師表示，女性因每個月因月經皆會流失血液，要…
http://www.top1health.cn/Article/240/14671
增強免疫力抗腸癌　醫師：多唱歌

…還有橫膈膜，如果加上跳舞，連四肢都能動一動。 **1.均衡營養：**糖分、蛋白質、脂肪三大營養，每日三餐都要均衡攝取。 **2.持續運動：**簡單唱唱歌，動動手腳，讓心情愉…
http://www.top1health.cn/Article/233/14643