…來臨的時候都超痛的,有時還會嚴重痛到在地板上打滾的那一種。她回憶起她高中時期有次生理期還曾經痛到暈過去,還是同學把她抬到保健室去的。看西醫時檢查沒問題,後來以中醫方式調養身體之後,…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549…相信往後數個月到數年的哺乳歲月裡,都會是親子間最難忘、美好的回憶。 **住院時‧母嬰共同學習是關鍵** 李美玉副主任表示,整體來說,媽媽和寶寶的哺乳第一關鍵時刻,集中在「產…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260…辛苦無人能體會。 發病前,依晨就有水腫、淺眠的小毛病。回憶過去,依晨說:「那時的小徵兆,原來就是身體在對我抗議,告訴我身體出現問題,該休息了!」 **依晨的「減法生活」…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020…能因JK3的抗體發生變異,產後有大出血的現象。 鄭小姐回憶表示,生產時下半身麻醉,耳邊仍可聽到醫護人員大喊,緊急調血的聲音,情況彷如電視影集《急診室的春天》的劇情。最後,透過…
http://www.top1health.cn/Article/17/19031…一跳** 「這麼大的腫瘤只在教科書看過!」,周昱甫醫師回憶,第一次看到患者的巨大腫瘤時,真的嚇了一大跳,但隨後透過電腦斷層等一系列的檢查,確診罹患「結節性甲狀腺腫」後,且考量…
http://www.top1health.cn/Article/33/18976…自然就不容易胡思亂想。 2.感覺心情不好的時候想一下美好的回憶或經驗,也可以拿筆寫下快樂的感覺,增加自己的正向能量。 3.培養自己正面的興趣或習慣,例如攝影、畫畫等,保持心情愉…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668… 不過,之前也因為拍戲的需要必須在大陸待上幾天,鍾欣凌回憶:「當時我很緊張,兔寶會不會找不到我而哭哭?老公、媽媽和阿姨他們照顧得來嗎?」她打電話回家跟老公報平安順便問家裡情況…
http://www.top1health.cn/Article/214/18284學校本該是孩子們學習的殿堂,以及快樂童年的美好回憶之一。但隨著層出不窮的情緒問題、校園霸凌事件浮出檯面,不禁也讓家長開始擔憂,自己的寶貝是否可能遭遇同樣的問題,更擔心倘若有類似情形…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146…-> 這個方法也能夠應用在其他地方。比方說,我們有些痛苦的回憶,每當回想起那些事情,便會產生不安、悲觀等負面情緒,這就成為壓力。想要克服這種情形,就得完全相信那個回憶已經不再是壓…
http://www.top1health.cn/Article/293/17774…法。人類在睡眠期間確實會整理記憶、固定記憶。大腦會在人睡覺時回憶醒著的時候發生的事,然後重現並加強記憶。可以說,夢境就是重現記憶的過程中產生的影像。 總之,人會藉由睡覺讓記憶…
http://www.top1health.cn/Article/293/17775…糖飲,糖尿病患者的心中滿是哀怨,腦海中泛起曾經開心吃糖的甜蜜回憶。為了預防糖尿病惡化,糖友們常被要求「少吃糖」,人生滋味彷彿少了一味,不過,營養師表示,糖尿病友並非絕對不能吃糖,但…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562…,並督促孩子完成寒假作業,或是帶著孩子整理假期的照片,透過「回憶」的方式,提醒孩子假期已經過去,要準備回復到上學的模式。 與孩子一同運動,打打球、跑跑步,透過運動來放鬆身心靈…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550…一天飲食內容的工具,藉由書寫記錄的過程,人的大腦會再一次重新回憶並思考,而吃零食的時候多半是沒經過大腦思考的,因此藉由飲食記錄,有助於警惕自己。 **5.三餐多吃蛋白質*…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528…少越好。若想要保健,不要高溫、油炸或複雜烹調,才能真健康。她回憶,有次全家去宜蘭玩,老闆推薦新鮮鯖魚,一家人都很期待,老闆也問了想要的料理方法,大家選了「清蒸」,但魚一上桌,看到魚…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384…老公Steven嘗試了1年無法如願懷孕,所以決定做試管嬰兒。回憶起那段日子特別辛苦,她也有感而發:「為了順利懷孕,我幾乎躺了2個月的時間,每天都在打針。可是我其實超級怕痛,平常連抽…
http://www.top1health.cn/Article/213/17370