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…計一道營養滿分又低熱量的麵食料理,適合忙碌的上班族或單身貴族回家後烹煮。營養師強調,只要做好份量控制並兼顧營養均衡,晚餐吃麵一點也不用擔心發胖。 **【蒸蛋烏龍麵】** -…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166…我自己接觸了crossfit後,解決了多年來手術或門診一整天回家就會腰酸背痛的問題。 **改變重量** 當你所做的運動不在能讓你流汗時,是該增加點重量了!用槓鈴、啞鈴重…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020…嗽卻一直沒好,最近甚至下田工作幾十分鐘就會喘吁吁。中秋節女兒回家過節知道這個狀況,死拖活拖把他帶來台北,在亞東醫院接受一連串檢查後,被診斷出心臟衰竭……。 ![(情境圖片/華…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162…請你跟我這樣做** 既然吃魚好處多多,該怎麼挑魚才新鮮,買回家又該怎麼處理呢?其實很簡單,只要記得三個步驟:看、聞、摸。首先看看外觀是否表面光滑、鱗片完整。眼睛要黑白分明,白色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50172…法預測,很可能今天來產檢安裝了胎兒監視器檢查都很正常,但孕婦回家不久以後,突然出門在外就發生出血、強烈腹痛等症狀,待到就醫時,竟發現原來是胎盤早期剝離所致。 **胎盤早剝的高…
http://www.top1health.cn/Article/234/50126… **茶葉渣在浴室可以…** 下雨天腳悶了一天臭臭的,回家就利用茶葉渣來泡腳吧!茶葉本身就有收斂效果,吸附異味的能力也非常好,利用煮過的茶葉來泡腳,也可以在水裡加點食鹽,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/50106…得問個三、四次,才能開到目的地。有一天,他早上出門後,竟忘了回家的路,被警察送回家。醫師診斷他得了失智症,不適合再開計程車。 滿妹在麵包店上班,算帳、發員工的薪水一向是由…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040…子離開遊樂場,經典台詞可能是「今天玩很久了,現在要去吃飯然後回家,下次再帶你來」。有些孩子會流連一下乖乖離開,有些孩子則上演打滾哭鬧劇情,差別就在於父母的信用有多好,那個「下次」會…
http://www.top1health.cn/Article/251/48007…糊,已出現老花眼的情況。 詢問後也發現該女因工作忙碌,回家又時常滑智慧型手機和平板電腦,每天用眼時數,粗估高達12小時,導致眼睛老化比同齡人快速,彷佛眼睛年齡已是50歲。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/46885…啡控,那你應該能夠體會在家泡咖啡能夠省下不少錢的道理,不過買回家的咖啡豆或是咖啡粉,到底應該怎麼保存才能不讓咖啡的風味流失呢? ![][209071] 根據《美國國際咖啡協…
http://www.top1health.cn/Article/248/46783…短時間內集中精力解決一個問題,提高任務完成的效率。比如,孩子回家抱怨作業太多,不想做作業,家長就可以詢問孩子都有哪些作業,並協助孩子制訂一項完成作業的計劃。 從現在開始的一小…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752…「不好意思」,然後馬上抱著她到餐廳外面去哄她,再不行,就帶她回家。 夏天小時候,我們真的把她從餐廳裡面帶出來過,那次她不想坐下吃飯,大喊大叫。我第一次跟她說:「妳再叫,我就把…
http://www.top1health.cn/Article/145/45680「OOO,你再不聽話,我要帶你回家了喔!」,「XXX,我數到三,你再哭要打打了喔!」,「這裏很多人在看,不准哭!」,「你再不乖,我要帶你去給醫生打針喔!」。這是筆者在百貨公司或餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/236/43405…可能面臨的壓力,盡量以同理心的角度,協助先生回答醫師的問題。回家後除了提醒先生遵循醫師所交代的注意事項,也要時常鼓勵先生,讓男性在心理放鬆的情況下,才有機會表現正常。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/43212…自己出門上班前,她還不忘幫你整理衣衫、晚上傳訊息告訴你,等你回家吃晚餐;才發現原來女性的力量一直都比誰還要堅強,全家人的生活,都需要有「她」才能安穩。 沒錯,主題雖然關注的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347