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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…協助民眾做好血壓管理。 **來當「抗壓達人」！學會3C原則，遠離高血壓糾纏** 除了善用血壓站測量血壓，民眾也須做好血壓自我管理！王英偉署長提醒民眾，平時掌握下列3C原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…。 **甩富貴包不適先「坐對」　3直角原則非知不可** 綜合上述原因，積極改善頸後凸起的富貴包問題、矯正姿勢不良問題，對於維持人體身心健康仍有一定重要性！尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…呢？不！而是探討古人為什麼這樣做，為什麼不那樣做，擷取其精神原則，並配合當今的生活環境與條件，加以靈活調整運用。 ![][134638] 產婦精力元氣過度消耗而特別虛弱怕受…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…153mg/dL **萬一真的妊娠糖尿怎麼辦？遵守營養師4原則就不用怕！**  **遵守4原則輕鬆控制妊娠糖尿病** 天啊！被診斷出妊娠糖尿病心…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…中醫師指出，首要關鍵就在於謹記下列「兩多兩少」、「一減一加」原則。養成均衡飲食、規律的生活習慣，並尋求專業中醫師協助，根據孩子體質調配個人化的調養處方： **【◎兩多：多睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…且影響自己和胎兒的健康，建議想吃零食點心解饞，還是要注意4個原則喔！ **一人吃，兩人補？小心孕期飲食失控傷健康** 女性朋友在懷孕期間常有胃口大增、胃口改變，突然…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
空氣紫爆，配戴角膜塑型片注意！鏡片清潔不當恐傷眼

… 至於去蛋白酵素液、鏡片清潔產品的挑選上，則建議可參考以下5原則挑選保養液，來清除鏡片上的變性蛋白質沉積；減少變性蛋白質造成眼睛不適，並維持角膜塑型片使用效果、確保鏡片正常使用壽命…
http://www.top1health.cn/Article/140/57142
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…造成椎間盤壓迫或椎間盤滑脫。 **快學起來！正確深蹲3原則** **1.以屁股為發動部位** 張軒彬博士強調，練習深蹲時，與其執著於膝蓋和腳尖的相對位置，不如先學…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…飲食建議，每日成人的膳食纖維應至少攝取25公克，而把握以下三原則，每日攝取足夠的膳食纖維其實並不難。 **原則1：**每天至少攝取1份莢豆類食物（如豌豆、四季豆等）及至少5份…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（下）

…評估結果，哪些族群需要特別留意高丙烯醯胺食品的攝取？又有哪些原則能供食品產業與一般民眾參考，以降低丙烯醯胺的暴露風險？ **孩童與青少年需特別留意　高丙烯醯胺含量食品的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…] **腎臟病友少碰高鉀食物！避免疲勞上身，別忘4保養原則** 不過，高敏敏營養師也提醒，由於腎臟病友因腎臟排鉀能力較差，很容易會造成血中的鉀離子濃度上升，出現四肢無力，頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…合物，也就是所謂的「複合性碳水化合物」，避免過於精緻的醣類。原則上，只要不是過度精緻並盡量保持食物原態的食物，如：地瓜、糙米、五穀飯、燕麥、新鮮蔬果等，都屬於複合性碳水化合物。這類…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
醫師！請問我到底有沒有排卵？自助懷孕小秘訣

…卵是懷孕的必要條件，所以到底有沒有排卵是一般人最觀注的問題；原則上，月經週期規則的女性朋友，70%以上有排卵，甚至更高。所以**對於想懷孕的女性朋友們，記錄自己的月經週期是最基本的…
http://www.top1health.cn/Article/12/57011
忙碌上班族必看！學會5大原則打掃更輕鬆

擺脫打掃收納等於辛苦的刻板印象，只要遵循打掃原則進行打掃工作，便可掃得輕鬆，住得舒適。 **原則1／由裡清到外，避免重複打掃浪費時間：** 有條理地進行打掃工作，才…
http://www.top1health.cn/Article/318/56982
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…臟解毒機能不佳」（無法將雌激素減毒）。 **子宮肌瘤的飲食原則** **1.避免肥胖** 肥胖的女性子宮肌瘤發生率明顯較高，因此肥胖者應該要積極的減肥。 (健康減肥的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991