劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

癮君子小心！COPD冬季好發

…塞，就會導致運動性氣喘：舉凡刷牙、更衣等日常生活，都會引起如劇烈運動後的喘氣，但多數患者常誤認為氣喘，導致發現時已為晚期。一旦罹患COPD，更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/29/15768
連假開車低血糖　立吞3至5顆方糖

…物劑量。 2.運動對於糖尿病治療扮演重要角色，但是應該避免劇烈運動，小心很可能導致患者出現低血糖。因此，劇烈運動或體力活動增加時，應及時加餐，或酌量減少胰島素用量。 3.糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/15614
貧血勿劇烈運動　4穴道助氣血順

…保健身體。 ![有貧血現象的人，大部分都氣血虛弱，不適合做劇烈運動。][41851] 中醫師許桂月指出，有貧血現象的人，應多攝取含鐵質食物，而在運動方面，貧血者大部分都氣血…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543
氣喘兒免驚　6個運動處方強身

…動。第3點則為「充足暖身」，足夠的熱身可以避免身體因無法適應劇烈運動，而突發氣喘症狀，適用於第4～6點的3個運動項目中。第4點選擇「跑步」的氣喘兒，應以最大心跳率的60～8…
http://www.top1health.cn/Article/22/15511
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…心悸、想吐、呼吸不順暢等症狀，「他們身體能量本來就不足，又做劇烈運動消耗元氣，可能做一次劇烈運動之後，１個月都昏沉無力，」陳建輝搖頭說。 ■ **代謝減肥怎麼做** 「對於…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
避免運動後鐵腿　這3招有效！

…孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷。前者是因為乳酸過度堆積造成（也就是鐵腿），大概3~5天就可以自行復原…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
7個小方法　新陳代謝全面升級！

…個小方法，融入在日常生活當中！ ![早上起床後來段5分鐘的劇烈運動，對提升新陳代謝相當有幫助。][38808] **1. 清晨短暫劇烈運動** 清晨起床後，不妨來段5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/14706
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

… 中暑的危險因子包括：中暑危險係數高 (溫度高、濕度高)。劇烈運動 (超過體能負荷)。肥胖(>85kg，BMI>28)。水份缺乏者。睡眠不足、體質耗弱。感冒、發燒、腹瀉、感染。新…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660
小兒疝氣要開刀嗎？早發現最重要

…會腫至陰囊部位。這些腫塊多數是在哭鬧、咳嗽、打噴涕、久站，或劇烈運動後才突起來，但經平躺或休息後便會自然消失，有時須用手將它壓回去。 **小兒疝氣早發現治療** 基本上…
http://www.top1health.cn/Article/132/14626
柯文哲：洪仲丘死前像跑馬拉松

…檢視。經一夜詳讀，柯文哲表示，洪仲丘就像「馬拉松併發症」，是劇烈運動後中暑致死，即使送院時被救活，也會變成植物人。 ![經過病歷判讀，柯文哲認為洪仲丘死因就像馬拉松併發症，激烈運…
http://www.top1health.cn/Article/240/14576
補鈣+日曬　預防孕婦雙腳抽筋

…意識收縮自如，但是當肌肉處於靜止狀態時，身體又毫無預警地進行劇烈運動，肌肉就會無法跟得上變化，導致痙攣；此時，肌肉就會出現僵直的現象，造成行動不便、無法走路，且患部非常疼痛，甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/17/14510
飯後半小時散散步　減少脂肪堆積

…　下半身不堆肉** 由於腸胃在進行消化作用時，也不適合從事劇烈運動，因此最好在飯後站立約半小時，或是上班族可以選擇到較遠的地方吃飯，這樣吃完剛好可以散個步回公司；研究發現飯後45…
http://www.top1health.cn/Article/250/14260
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

…小時拍攝下來，內搭的襯衫、T﹣shirt全濕了，等於做了一場劇烈運動。 Vogue 2013年度客座主編張鈞甯，除了身體力行著「運動風」的演繹，同時分享著她個人的健康觀念，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
走路腰就痛　腰椎滑脫症女性好發

…手術後3至6個月內勿提重物。 3.採漸進式增加活動量，避免劇烈運動。 4.需穿硬背架者，要先穿好才可下床活動。 5.維持適當體重。
http://www.top1health.cn/Article/164/13471
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…受外力甚至會斷裂，不得不慎！（影音／攝影記者黃志文） ![劇烈運動如打籃球、網球、羽球、桌球需要救球或跳殺，就很容易使阿基里斯腱受傷。][34070] 骨科醫師翁佩韋表示，阿基…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215