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「分享」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…產後憂鬱媽媽？** **1.同理對方** 當媽媽鼓起勇氣分享煩惱，其家人或朋友，應試著站在患者的角度思考。幫媽媽講出說不出口的感覺，就是最基本的同理技巧，很多時候藉由同理媽媽的…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
頻尿、夜尿忍不住？5兄弟3人同症頭，原來是攝護腺肥大惹禍

…陳先生在術後恢復過往生活品質後，更屢次在家族聚會、出門遊玩時分享自身的經驗。沒想到竟發現，原來家族5兄弟裡，另外2名兄弟也同樣飽受攝護腺肥大問題困擾。於是在陳先生的分享下，也至院內…
http://www.top1health.cn/Article/4/74953
病的有尊嚴？預立醫療照護諮商，提早為未來的自己做決定！

…接受維持生命治療，與人工流體餵養情境時的意願與否。讓民眾能充分享有知情、選擇與決定的自主權利！ **想進行預立醫療照護諮商？需二親等內家屬同行** 台北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/253/74856
瘦小腹超有效！Kate老師分享2招瑜珈，幫你瘦肚、瘦腰

老是嚷著要減肥、想瘦小腹、瘦肚子、瘦腰，卻控制不住自己的甜點胃、又總忙到沒時間上健身房運動，建議你不妨跟著邀來的Kate老師一起學會這兩招串連瑜珈，在家就能做腹部跟腰部的訓練運動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/72600
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體態，想要減齡Look就要這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
羨慕昆凌臉小？每天做2招，擁有跟她一樣的小臉！

…一晚吃過鹹的食物、起床喝黑咖啡之外，擁有相同煩惱的昆凌跟大家分享她的臉部消水腫小秘訣。昆凌的消水腫小秘訣：「像我容易水腫的人，每天起床有幾個步驟一定要做，而且不…
http://www.top1health.cn/Article/324/71487
子宮肌瘤孕婦不用怕！海扶刀無創手術守護母嬰健康

…切擔憂都一掃而空。高醫附院婦產部舉行566 病例成果分享會，由院長侯明鋒主持，並與婦產部部長詹德富、小港醫院副院長龍震宇、台灣婦科海扶治療醫學會創會理事長鄭丞傑、高醫主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/254/71495
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…，日前一張炫腹照引來網友探討，狂讚「身材亮眼又惹火」。她偷偷分享幾招私人瘦腹秘訣，女孩們一定要學起來！ **吃炸也不胖的秘訣是...** 飲食是減肥最大的關鍵之一！豆花…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
工具沒有對錯，關鍵在於使用者心態！手機遊戲這樣玩寓教於樂

…可夢遊戲本身沒有對錯，錯的是那些錯誤使用的玩家。我常跟學生們分享一件重要的事：任何工具本身都是沒有對錯的，關鍵都是在於使用者心態！當使用者正確使用工具，那它就是好工具；若使用者錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/236/70283
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

生下孩子的瞬間，慣有的生活就此出現翻天覆地的改變，餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等等所有育兒大小事，此刻都成了新手父母的日常！即使先前參加媽媽教室時，有用假娃娃模擬學習…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…在外食場合，使用糖尿病營養品？因此特別邀請楊宜瑱醫生來與大家分享。 **糖尿病外食有什麼飲食禁忌？怎麼吃喝才能安心又開心？** 只要掌握順序，其實外食就變得相對簡單…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
核心訓練懶人包！練皮拉提斯提升肌耐力，幫身體穿上天然馬甲

…圖片提供／VOGUE）][153963] **瑪G老師分享翹臀3招在家也可練出蜜桃臀翹屁屁** ![（圖片提供／VOGUE）][153964] **2個皮拉提斯動作跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

我早上通常會吃三個蛋，不僅先補充一定份量的蛋白質（避免中午、晚上亂吃），飽足感也會延長比較久。除了水煮蛋，其實還有許多料理蛋的方式，讓早餐吃得澎湃又健康！下面就推薦4道我的自創蛋料…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…l**，但整體GI值低，消化時間很長，吃完三小時無飢餓感，也分享給喜歡自己備餐人士！在健康與美味之間取得平衡點，才是長期維持美麗的秘訣，如果你有很棒的健康食譜，也歡迎與我交流與分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
應該先跑步再做重訓？還是重訓完再跑步呢？名模現身說法！

…：「先做重訓（無氧）再跑步（有氧）。」熱愛運動，時常分享自己運動心得的名模Angelina卻說：「這完全是看個人習慣，我都先跑步再做重訓。」她補充，若是以強度的訓練來說，先…
http://www.top1health.cn/Article/324/68997