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「中醫養生」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「中醫養生」的資料

秋天多燥氣　養肺必按4個穴道

這幾天天氣轉涼，不少人才感覺到秋天真的來了，而秋天是季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀，中醫師指出，因秋天乾燥度提升，易傷肺，呼吸道疾病也容易在秋天發…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360
秋季養肺不咳嗽　多吃白色食物　

快到秋天了，擔心又開始喉嚨癢癢，總是咳嗽不舒服嗎？在中醫觀點裡，秋天的燥熱之氣容易傷肺，所以秋天養肺十分重要，中醫師指出，秋天怕氣管、呼吸道不適，應避吃寒性的瓜類，平日多吃白色食材…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290
越睡越累？破解3大睡眠迷思

「早睡早起身體好」每個人都朗朗上口，但夜幕低垂時，躺在床上手機滑著滑著，時間不知不覺就到了凌晨1點，又跌入晚睡晚起的惡性循環，或是明明睡滿8小時，起床還是很累，問題到底出在哪裡呢？…
http://www.top1health.cn/Article/239/15232
翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
氣血虛致失眠　來喝龍眼乾茶補氣

許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況，不想天天睡不好，老是掛著熊貓眼嗎？中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱，便出現失眠症狀，還可能會頭暈、時常疲倦，此時會以內服中…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193
喝咖啡易尿失禁　老人3茶飲保健

…尿失禁，也能調理身體。 ![針對腎氣不足的老年人，平日多喝中醫養生茶飲可滋養腎氣，改善尿失禁的症狀。][34801] 中醫師黃慧娟表示，造成中老年人尿失禁的原因多與腎氣不足有關…
http://www.top1health.cn/Article/263/13469
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

中醫養生首重「脾與腎」，先天之本在於腎氣，而後天調養則在於脾。簡單來說，爸媽給我們的遺傳是先天，但我們「怎麼吃」則影響了自己的身體狀況。根據中醫理論，「水溼」與「痰飲」…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
熱痱冒滿身　魚腥草外洗消炎止癢

濕熱的夏季來到，許多人身上開始長痱子，皮膚出現一顆顆紅、白色粟粒疹，若發癢搔抓容易感染，引起發炎症狀。中醫師表示，多數人常用的痱子粉因顆粒微細，吸入肺部容易引發吸入性肺炎，建議可改…
http://www.top1health.cn/Article/239/13191
春天感冒犯濕邪　補氣湯增強免疫力

…之間，天氣由寒冷漸漸轉暖和，但也由於還不穩定，容易引起感冒。中醫養生觀念中認為，春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是是調養肝臟的好時機，中醫師建議，可以選用一些補脾燥濕、扶助正氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275
【講座】中醫穴道按摩保健DIY

![][28677] 活動主題：社區醫療巡迴講座～「中醫養生-穴道按摩自我保健DIY」活動時間：2/26（二）上午9：00～10：00 活動地點：高雄市大寮區三隆社…
http://www.top1health.cn/Article/135/11483
安全舒緩筋骨　按摩注意4守則

現代人長時間埋首電腦前，常常導致頸肩痠痛，因此坊間各式按摩店林立，替民眾舒緩筋骨，就連美髮、美容業者，也會使用一些按摩手法來招睞客人。中醫師黃建榮提醒，按摩其實只能暫時達到舒緩效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/11599
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

農曆過年，有的人選擇出外遊玩、走春；有的人趁難得假期與親朋好友在牌桌上聯絡感情；還有些宅男宅女選擇坐在電腦前「打怪」、「練功」，中醫師提醒，長時間打麻將或打電玩等活動，容易因坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
【講座】慢性咳嗽之中醫治療

![][27000] 活動主題：癌症病友中醫養生講座～『慢性咳嗽的中醫治療』活動時間：1/21（一）上午10：30～11：30 活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌…
http://www.top1health.cn/Article/135/10948
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

元宵節吃元宵，象徵圓滿、團圓，但是吃一般元宵容易令人脹氣、消化不良，五色元宵卻是較好的養生選擇。中醫師指出，「五行養生元宵」顧脾胃，有紅麴、綠茶、黃南瓜、紫山藥，以及黑芝麻等元素，…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
【講座】冬季常見疾病的中醫保健

![][25597] 活動主題：中醫養生講座～『冬季常見疾病的中醫保健』活動時間：1/10（四）上午9：50～11：00 活動地點：桃園長庚醫院1樓大廳活動…
http://www.top1health.cn/Article/135/10531

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