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…106199] 點心,簡而言之就是指「非正餐之間的飲食」。中國醫藥大學附設醫院臨床營養科營養師陳郁雅表示,點心的種類沒有限制,唯須注意其「分量」不應該比正餐的還要多,以免影響胃口…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162… 雖然有研究顯示體重稍微過重的高齡者,反而比較長壽,不過,中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元也指出,多數學者認為BMI無法作為評估高齡者肥胖狀況的單一指標,需輔以腰圍來確認…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158…少有150萬名糖尿病人口,其中超過9成以上屬於第二型糖尿病。中國醫藥大學中醫學院副院長侯庭鏞教授表示,現代人工時長、飲食精製化、糖分攝取過多、缺少運動導致肥胖,致使胰島細胞過勞,無…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151…955] **澱粉少一點!脂肪合成也少一點** 中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示,人體的三大營養素來源是醣類、蛋白質和脂肪,每種營養素在體內都絕對是不可或缺的,其…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972…導(Scientific Reports)》先前就刊載一篇由中國醫藥大學中醫暨針灸研究中心團隊所進行的研究,研究發現,利用電針刺激中醫足陽明胃經的「足三里」穴位,可以有效地控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891…。 **蓮藕營養豐富 自古便是清熱解暑妙藥** 中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘萍表示,蓮藕是睡蓮科蓮花的根莖,品種依上市的季節不同,有果藕、鮮藕和老藕之分。果…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810…0] **【產後脫垂】** **什麼是產後脫垂?** 中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師鄒頡龍表示,脫垂的正確名詞應該是「骨盆底器官脫垂」。所謂骨盆底器官脫垂,是指一個或一個…
http://www.top1health.cn/Article/234/38986… **密集飲食減重法2大前提:作息規律、飲食均衡** 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示,利用這種「調整進餐模式」,的確可以滿足身體的營養代謝和控制血糖,也能幫助減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838…了應付父母,常常隨便做個幾下跳繩運動,馬馬虎虎交差了事就好。中國醫藥大學副校長、中國醫藥大學兒童醫院遺傳暨內分泌新陳代謝科特聘教授蔡輔仁醫師分析,造成現在孩童不容易達到一定程度的運…
http://www.top1health.cn/Article/33/38887…重,對食物熱量斤斤計較,但落實卡路里管理的過程中卻暗藏陷阱!中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示,大部分想減重的人會用3種方式去控制熱量,分別是「餐餐算熱量」、「餐次越吃越少…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584…性食物到底會不會導致骨質疏鬆,就要從什麼是「酸性食物」談起,中國醫藥大學新營養食代營養師楊濰菱表示,許多人常誤以為吃起來酸就是酸性食物,吃起來不酸就是中性或鹼性食物,不過食物的酸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479…護視力健康。 ![][103463] 台中場邀請到中國醫藥大學附設醫院眼科部蔡宜佑主任及江鈞綺醫師;高雄場則由高醫附設醫院眼科徐旭亮醫師與進明眼科李紹榮醫師主講。針對常見…
http://www.top1health.cn/Article/135/38646…上你!** 什麼是「腎性貧血」,與一般貧血有何不同?對此,中國醫藥大學附設醫院副院長黃秋錦指出,所謂的「腎性貧血」是慢性腎臟病患常見的併發症之一,是因為腎臟功能損壞、造成紅血球生…
http://www.top1health.cn/Article/240/38540…,若錯過服藥時間,可以一次吃2包?** **解答:** 中國醫藥大學中醫兒科主治醫師賴琬郁表示,中藥雖是天然藥材卻也是藥物,只要是藥物都可能有副作用,若攝取過量,更可能會加劇副…
http://www.top1health.cn/Article/258/38377…81] **白藜蘆醇發威!戰勝體脂肪更給力** 中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示,白藜蘆醇不僅可以抑制脂肪的合成、增加脂肪酸的氧化,還可以間接促進脂肪的分解作用,…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314