…的外套則需有防水、排汗和保暖的功能,但不宜過於厚重以免運動時過熱。此外,口罩、圍巾也是冬季運動的必要裝備。 更重要的是,運動時應避免「跑跑停停的運動(stop-and-go …
http://www.top1health.cn/Article/248/16755…不喝酒開車。 **飲食要注意,不吃熱與冷** 過冷與過熱的食物,都會損傷我們的口腔、食道跟胃粘膜,讓我們的消化功能受損,增加疾病侵害我們身體的機會。過熱辛辣的食物容易引起我…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738…助開胃、消化,但是過量,就會增加脾胃負擔,損傷脾胃,使得脾胃過熱,易出現嘴唇紅腫、皸裂。因此,我們要少食辛辣、冷飲,減少對脾胃的損傷。 **資料來源: 99健康網** htt…
http://www.top1health.cn/Article/248/16643…人一旦被100度的熱開水燙到,馬上就會起水泡,因此當你呼吸到過熱的空氣,肺很可能就會被燒壞了。所以人體的溫度保持在恆溫內是必要的。人的適應程度很強,最低可以生活在零下70度的地方,…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650…舒緩** 對於壓力造成的緊張性頭痛,常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃,消除血管壓迫,促進血液循環,進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過,上班族受限於工作時間和環境,…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592…來不及了,平時也要注意保養胃部,勿過度暴飲暴食,此外,過冷、過熱、過酸、過辣、過膩的食物對胃都不好。 ##[★《苦茶油妙用!》為什麼能降膽固醇?]( http://yahoo…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542…則會造成毛孔收縮後再擴張微血管,肌膚變得又紅又痛。若經常使用過熱或過冰的水洗手,會加速手部肌膚缺水、老化的速度。 3.**含油保濕產品:**油脂可保護肌膚,預防水分蒸發和肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/16443你聽過癌症化學治療、放射治療,但是,你聽過熱療法嗎?其實,癌症熱療方式在國外已發展30餘年,台灣發展熱療法遠遠落後歐、美、日等先進國家,但是,國內萬芳醫院在腹腔內癌症熱療的臨床發展…
http://www.top1health.cn/Article/233/16317…的一個大忌就是疲勞,孕媽媽千萬不能過度疲勞,也不要運動到身體過熱,也就是說孕媽媽不宜做出出汗過多的運動。對於孕媽媽來說,以不累、輕鬆、舒適為運動限度。在運動期間一定要多喝水,但不要…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225…,在治療2到3周後則可一天塗2次。 **居家護理 禁洗過熱水禁摩擦** 除了使用含鋰元素的乳液延緩皮膚發炎,亦可選擇含微量元素鋰的清潔產品,經過放射線治療的皮膚,也不可用太…
http://www.top1health.cn/Article/132/16176…腳趾甲;選擇適當鞋襪,隨時穿鞋襪保護,避免赤腳走路;雙腳不要過熱過冷,保持雙腳血液流通;多做足部運動。 一旦發現皮膚或傷口呈現紅腫熱痛,傷口癒合太慢、變黑、化膿,或有嵌入性指…
http://www.top1health.cn/Article/33/16178… **熱療電療 應持續復健** 臨床上,脊椎滑脫常可透過熱療緩解,讓受傷、錯位骨頭自然癒合。通常受傷最初兩天屬急性期,應冰敷患部;其後可改採熱敷,緩解不適,並加速癒合。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/16041今年夏天熱到讓人受不了,到哪都躲不過熱浪襲擊,對於女性來說,夏天可以穿上短褲、背心雖然很開心,但是看到身上無所遁形的肥肉,可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重,往往容易偏廢正餐,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404…至37℃,與人體體溫相仿,較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。而飲水過熱,會刺激黏膜充血;太冰會刺激肌肉反射性收縮,影響自律神經系統,導致鼻涕逆流,反而有害喉部健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/15202…等作用,但建議在白天、下午5時前飲用,且茶飲溫度應避免過冰、過熱,溫喝最妥。每天一杯即可。 - 適用者:經常講話的人,如業務員、老師;考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或…
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